Bakeng sa ba bang, phetoho ea lithethefatsi ka potoloho ea khoeli le khoeli e bakoa ke takatso ea ho tlosa bokhachane bo sa batleheng. Ho feta moo, maemong ana ka bobeli ho lokela ho boleloa hore meriana ntle le ho buisana le setsebi e ka ba le liphello tse sa lebelloang, ho fihlela ho lieha ho ea khoeling ho fihlela likhoeling tse tseletseng, kapa, ka lehlakoreng le leng, ho tsoa mali a mangata, hammoho le ho hloka matla.
Mokhoa oa phetoho ea khoeli le khoeli merianeng e seng ea setso
Ha e le hantle, ho khetha ka tsela e le 'ngoe, ho lokela ho hopoloa hore karolo ea 100% ea tiiso ea ts'ireletso le ho hloka kotsi e ke ke ea fuoa e mong oa bona, hobane o lokela ho ela hloko litšobotsi tsa mmele oa bophelo, hammoho le histori ea bongaka. Leha ho le joalo, e 'ngoe ea batho ba se nang molato e sa ntse e nkoa e le batho ba bangata:
- tse peli esita le likarolo tsa koena le chamomile tse kopantsoeng le karolo e nyenyane ea motso oa valerian - ho tsitlella ho feta halofo ea hora (tepo ea pokello bakeng sa khalase ea metsi a belang), ebe o arola likarolo tse peli le lino bakeng sa letsatsi;
- hoo e ka bang 60 makhasi a laurel a pheha ka halofo ea litha e le nngwe ea metsi a chesang, a pholile a noa hoseng ho se nang letho;
- motsoako oa lebese o nang le iodine - marotholi a 4 a iodine ka khalase ea lebese - karolo e tahiloe nako e le 'ngoe, ka mor'a moo ho ts'oelloa ho hlapa ho chesang.
- ts'ebetso ea 'mele e eketsehileng (mohlala, koetliso ea ho ikoetlisa kapa ho phallela ho sa tsitsuoe) ho kopantsoe le leeto le ho sesa;
- ho fokotseha ha parsley le dill mane, kapa litlama tse ncha ka bongata - matsatsi a mararo ka mor'a ho ea khoeling e lokela ho qala;
- itlhatsoe ka mor'a ho noa khalase ea veine.
Meriana e thusang ho etsa khoeli pele ho nako
Haeba u se motšehetsi oa mefuta e meng ea phekolo, joale u tla thusoa ke meriana e ka susumetsang likhoeli pele ho nako:
- Ho amoheloa ha lithibela-pelehi tsa kalafo. Ntle le hore ke tsela e ntle ea ho tsitsisa lebelo le ho thibela bokhachane bo sa batleheng, lipilisi tsena li boetse li khona ho u thusa ho fetola nako ea ho ea khoeling. Haeba ka mabaka a mang, o hloka ho qala khoeli pele, o ka khaotsa ho sebelisa lithethefatsi ka matsatsi a mangata pele ho ts'ebetso e tloaelehileng, eo u batlang hore ba e atamele. Leha ho le joalo, hopola hore ho haneloa ka ho feletseng ho khetha lithibela-hloko tsa kalafo u le mong, haholo-holo ha u sa tsebe litaelo tsa tšebeliso - u ka fumana pilisi ea mofuta ona ho ngaka eo u e bonang.
- Tšebeliso ea lithethefatsi tsa hormone. E 'ngoe ea litsela tse thusang ho fetola phekolo ea nako ea ho ea khoeling , ho etsa hore ba bonahale pele ho nako, ke tšebeliso ea lithethefatsi tse potlakileng tse etsang hore motho a ee khoeling:
- Dyufaston - e baka matsatsi a seng makae kamora ho nka.
- Pulsatilla - khoeli le khoeli e qala hang ka mor'a hore e sebelisoe.
- Mifygin - sebelisa tabeng ea ho lieha ha matsatsi a fetang 42, phello e bonahala ka hare ho lihora tse 72.
Ho lokela ho hopoloa hore mekhoa e sireletsehileng ea ho fetola khoeli ha e eo, mme ho hlokahala ho ikopanya le setsebi pele u sebelisa mokhoa ona kapa mokhoa oo. Ho feta moo, pilisi ea tšebetso ea tšoaetso ea tšohanyetso e na le kotsi e kholo ea ho u tlohela u se na bana nakong e tlang.
Har'a lintho tse ling, re hlokomela hore hangata litlhapi tsa batho ha li na kotsi, li ka etsa hore motho a se ke a hlola a e-ba le tšoaetso ea letho, empa hape a se ke a felloa ke ho kula ha li-hormone, ho senyeha ha boemo ba letlalo, esita le ho hlaha ha mafu a tebileng a hlokang ho kenella ho buuoa. Hlokomela 'me u nahane ka hloko pele u sebelisa lisebelisoa leha e le life tsa khoeli le khoeli.