Molao oa bohlokoa ka ho fetisisa oa ho itlhokomela nakong ea bokhachane ke tšebeliso ea litlolo tse hloekileng hantle. U se ke ua sebelisa mefuta eohle ea likokoana-hloko e le hore u ntlafatse boemo ba moriri le letlalo. Ha e le hantle, ho noa meriana leha e le efe e bonahatsoa, pele ho tsohle, boemong ba ngoana oa hau.
Hlokomela hore mofuta oa letlalo nakong ea bokhachane o ka fetoha. Letlalo la mafura le ka fetoha ntho e tloaelehileng, 'me letlalo le tloaelehileng le tla omella. Sena se bakoa ke ho feto-fetoha ha tekanyo ea hormone 'meleng. Ka lebaka lena, ke habohlokoa hore u khethe khalase ea "bobeli", ka mohlala bakeng sa "letlalo le tloaelehileng le atamelehang mafura" kapa bakeng sa "tloaelehileng, e tloaelehileng ho omella." Joale, nakong ea bokhachane e ka ba e ntle joang?
Nakong ea bokhachane, u ka etsa mekhoa e kang lihlahla, mask le ho silila. Ha e le hantle, mehato ea ho buoa, ho itlosa ka setlolo, ho senya lik'hemik'hale, ho molemo ho khutlisa bokamoso. Haeba u se na mathata ka letlalo, joale u se ke ua e senya ka tranelate e nang le phepo bakeng sa bosiu le letsatsi le pholileng. Haeba ho hlokahala, joale sebelisa tranelate bakeng sa likopi, khahlanong le ho ruruha. Kamora ho tsamaea, etsa bonnete ba hore u hloekisa sefahleho sa hao ka ho ruruha ha lipalesa. Ka linako tse ling letlalo le ka 'na la bonahala le khubelu, le phatloha kapa le halefile. Mathata ana ohle a bolela hore letlalo le hloka mongobo o mongata. Tabeng ena, ho hlokahala hore u ele hloko ho hloekisa letlalo. Tšebeliso ea letsatsi le leng le le leng ho noa li-creams, le makhetlo a seng makae ka beke, etsa mask a nonneng. Ho molemo ho hlatsoa ka metsi a nang le diminerale, empa ho molemo hore u se ke ua sebelisa sesepa ho hang. Hape hopola molao oo u lokelang ho o sebelisa ka pele, pele u ima, ha oa ka oa u bakela ho kula.
Ponahalo ea mabala a ponahalo ke ts'ebetso e tloaelehileng nakong ea bokhachane. Ho etsa hore mabala a fokotsehe, u se ke ua lula letsatsi nako e telele, 'me ka kakaretso u qobe letsatsi. Tšebeliso ea likokoana-hloko tse fapa-fapaneng ha e babatsehe hobane e na le mercury le lintho tse ling tse kotsi. Tsela feela ea ho tsoa ke ho pata bothata bona ba letlalo ka motheo kapa phofo.
U se ke ua fetoloa letlalo ka litlolo tsa mekhabiso nakong ea bokhachane. Ho feta moo, litlolo tse ngata li ka baka ho kula. Bakeng sa ho etsa mahlo, u ka sebelisa pentši bakeng sa lintši le litopo bakeng sa mahlo a mahlo. Bakeng sa molomo u ka khanyetsa leseli. Ebe u tla ba mosali ea motle ka ho fetisisa 'me ha ho letho le tla koahela boemo ba hau.
Ka linako tse ling, bo-'mè ba tlang nakong e tlang ba ratang ho itokisetsa, ka lebaka la lithibelo tse joalo tsa nakoana, ba ka qala ho tepella maikutlo. Empa u se ke ua halefa. Ho molemo ho nahana ka taba ea hore ka mor'a hore u tsoaloe u be u nchafatse mokotla oa setlolo, hobane ka nako eo ho tla bonahala eka ho na le likhapha tse ncha tsa moriti le molomo.
Ka kakaretso, mosali oa moimana o motle ebile ha a na litlolo. Etsoe, bokhachane ka boeona ke boemo bo makatsang.
Ela hloko haholo-holo e lokela ho lefshoa liaparo. U se ke ua apara se neng se le pore pele ho ima, kaha ha se shebahala se le ntle haholo. Molemo ka ho fetisisa, reka liaparo tse ikhethang bakeng sa basali ba bakhachane. U se ke ua reka lintho tse kholoanyane ka boholo ba 'maloa, hobane hape, ho bonahala eka ha bo na thuso. Botlolo bo botle bo nang le letheka le boleng bo phahameng, haholo-holo bakeng sa bakhachane, bo tla ba lumellana. Mosali, ha a le boemong ba bokhachane, o sheba feela boselamose, kahoo u lokela ho khabisa, 'me u se ke ua leka ho pata boemo bona bo babatsehang. Nakong ea bokhachane, mosali ha aa lokela ho nahana hore a ka ba motle, hobane o motle hoo a nang le mohlolo o monyenyane ho eena.
Nakong ea bokhachane, ho bohlokoa ho qoba mekhoa e itseng. Ho sa rateheng le ho kotsi bakeng sa ngoana e tlang ke litsela tse latelang tse sebetsang le ponahalo ea tsona:
mebala ea moriri , lik'hemik'hale tsa perm . 'Nete ke hore ho hlophisoa ha mebala ea moriri ho kenyelletsa lintho tse joalo tse sa amang lesea hantle. Ho phaella moo, semelo sa hormone se bōpiloeng nakong ea bokhachane, se ka thusa ka tsela ea sona feela le liphello tsa mebala eo u ke keng ua e rata. Haeba u hlile u batla ho daea moriri oa hau, u lokela ho khetha lipente tse se nang ammonia kapa li soeu ka moriri ka mekhoa e kang henna.
Ho epilisoa . Hase hore ho kotsi, feela boikutlo bo bohloko bo ke ke ba ba le phello e ntle ho 'mè oa ka moso,' me ho joalo le ho lesea. Ho tlosa moriri o sa tsitsang ho ka etsahala hore ho be bonolo ho sh shitemju
Bokhachane hase boloetse 'me ha ho hlokahale hore motho a robale betheng ka linako tsohle' me a feheloe, kaha bophelo ba mosali ea moimana bo thata. Nakong ea bokhachane, u ka ikoetlisa. Ha e le hantle, haeba u e-s'o be le lithethefatsi, joale nakong ea bokhachane, ha ua lokela ho li qala. Empa ho ba neng ba tloaetse ho etsa lipapali, u se ke ua kena-kenana le lihlopha, feela u hloka ho fokotsa mojaro. Ho molemo ho se kenelle lipapaling tseo tse amanang le mojaro oa matla kapa moo ho leng kotsi ea ho oa. Haeba re bua ka lipapali tse ka bang kotsi bakeng sa mokhachane, joale ho tsamaea ka libaesekele, ho fofa, ho sesa ka maoto, ho robala likoloi, lipere.
E le hore u be motle nakong ea bokhachane, u lokela ho ikoetlisa, u ithate le ho thabela boemo ba hau! Etsoe, e ntle. 'Me mosali e mong le e mong ea moimana o lokela ho hopola hore o motle ebile o motle.