Motho e mong le e mong nakong ea ho khomarela ho itima lijo o lokela ho tseba ka ho qaqileng mekhoa ea motheo ea bongaka. E mong le e mong oa rona a ka mamella liteko tsa mefuta eohle, haeba re tseba hore na ke hobane'ng ha le hore na ke eng e entseng. Ha re tseba ka ho hlaka kamoo mekhoa le mekhoa ea phekolo e qalang ho sebetsa kateng, tsebo e kena-kenana le mekhoa ea ho tsosolosa e etsahalang 'meleng, mme mehloli e mengata e qala ho bula, e leng ho fihlela motsotso ona, ho robala. Ts'ebeliso ea methapo e boetse ha e eme ka thōko, e qala ho laola sena sohle. See se bolela eng?
Uena u ka etsa moralo oa ho tsosolosa 'meleng oa hao ka ho qaptjoa le ho thehoa ha mehaho e mecha e nang le thepa ea bohlokoa. Ke hore, ha e le hantle u ka khona ho laola mehato e etsoang' meleng oa hao, qala ho ntlafatsa 'mele oa hau. Ho boleloa hore ha 'mele oa rona o le boemong ba ho phomola le matšeliso, ha a batle ho etsa letho, ho fokolisa le ho lahleheloa ke matla a feto-fetohang. Leha ho le joalo, haeba u bopa maemo a feto-fetohileng a tikoloho e tla ba le tšusumetso e mpe, u tla khona ho tsosolosa bokhoni boo ho fihlela joale ba sa kang ba tloaela ho uena, ho kenyelletsa le mekhoa ea ho itšepa. Boemong bona, re se re ntse re nahana ka tsela e fapaneng mme re utloisisa bophelo bo botle ka tsela e ncha. Bophelo bo botle hase ntho e nang le likarolo tse ntle, empa e na le lintho tse ka fapanyang maemo a fapa-fapaneng, 'me e ntle bakeng sa maemo a futsanehileng a tikoloho eo tikoloho e re fang eona.
Melao ea phekolo ea tlhaho
- Pheko e qala holimo 'me e tsoela pele. Kprimeru, hlooho ea kelello, e ntan'o utloa bohloko mahetleng, joale bohloko bo ka mpeng, ebe bohloko bo matsohong le joalo. Haeba, ka lehlakoreng le leng, ntho e 'ngoe le e' ngoe e etsahala ka tsela e 'ngoe, e bolela hore e tla fosahetse.
- Pheko e hlaha pele ka hare, ebe e ka ntle. Ka mohlala, haeba mala a bohloko, hangata bohloko bo kopantsoeng bo hlaha. Organizbudto o leleka boloetse ka ntle. Empa haeba prostatitis e ne e phekoloa, 'me hlooho e qala, joale lefu lena lea hlahisa, kahoo ha ea lokela ho ba joalo.
- Kalafo e tsoa lithong tsa bohlokoa ho ea bohlokoa bo sa bohlokoa. Ho etsa mohlala, batho ba kena mokhoeng oa methapo le matšoafo a tšabehang, empa ho na le letšollo kapa mafu a letlalo. Haeba ntho e 'ngoe le e' ngoe e etsahala ka tsela e 'ngoe, joale lefu le mpefala.
- Phekolo ea sebōpeho se etsahala ka tatellano e fapaneng, le netak ha lefu lena le hlahisoa. Ka mohlala, hlooho e telele e lebetsoeng, e neng e phekoloa ka mekhoa e sa lekaneng, e ka hlaha. Kapa cyst ea popelo e rarolla, empa ka nako e itseng ho na le bohloko bo ka morao. Empa bohloko bona bo fetisitsoe e le hore joale o tsamaee hantle.
Matšeliso a patiloeng a 'Mele
Litsebi le litsebi tsa meriana li fana ka bopaki ba hore 'mele ea rona e na le mehloli e mengata e patehileng - matla a khonang ho koahela maemo ao a sa thabiseng a hlahang molemong oa bophelo. Sena se etsahala ka lebaka la hore mehaho e laolang ts'ebetso ea lik'hemik'hale tsa metsoako ea li-intracellular e tsosolosoa 'me thepa ea cell cellelle e fetoha. Aeto e bolela hore ts'ebetso ea ts'ebetso ea sele e feletseng e boetse e fetoha. Kahoo, ka tlala e omme, mehaho ea khale ea likokoana-hloko e senyehile, 'me ba bacha ba tla ho ea sebakeng sa bona. Mehaho ena e mecha e na le liphapang tse reretsoeng ho fetola maemo a hlahileng. Ho feta moo, liphetoho tsena li ka ba tse kholo haholo le tse bohlokoa ho feta moo li ke keng tsa bitsoa mohlolo.
Ka mohlala, teko e joalo e ne e khannoa liphoofolong. Liphoofolo li ne li rutoa maemo a fapaneng a sa thabiseng: mocheso o phahameng, tlala, oksijene e fokotseha moeeng. Bakeng sa setho sa ho khona ho fetola maemo ana, se lokela ho fanoa hangata, empa ka tekanyo e le 'ngoe. Ka lebaka leo - ho hanyetsa maemo ho joalo ho eketsehile ka makhetlo a 'maloa.
Empa batho ba koetlisa ka litsela tse ling. Koetliso ea lefu la pelo le khaello ea oksijene. Ka sebele bohle ba tseba hore na lefu la pelo ke eng. Batho ba se nang thuto ea bongaka ba ka re: "Pelo e sitoa ho ema!". Empa lefu la pelo le etsahala ka lebaka la eng? Sena se bakoa ke hore lisele tse ling tsa mesifa ea pelo lia shoa, ha oksijene e sa fane. Ho joalo le ho hlaseloa ke pelo.
Mericardial infarction ke boloetse bo kotsi haholo, empa kajeno lingaka li tseba ho sebetsana le lefu lena, haholo-holo haeba li fumaneha qalong. Empa u ka itšireletsa joang ts'ebetsong ea bobeli, hobane kotsi ea ho thibela tšoaetso e sa khaotseng e ntse e hōla ka linako tse ling? Lingaka li na le lilemo tse ngata li nahana hore ntho e ka sehloohong ke ho se lumelle ho hloka oksijene. Re ile ra qala ho bolella bakuli hore ba ntse ba le boemong bo botle, ha baa ka ba tšoenyeha, ba qoba ho ikitlaetsa 'meleng' me ba noa lithethefatsi tse fokolisang lijana. Leha ho le joalo, sena ha se khonehe, hobane bophelo bo lula bo e-na le lintho tse makatsang, 'me ho pheta-pheta ha pelo ha ho sitisoe. Joale lingaka li ne li etetsoe ke mohopolo o tsotehang: matla a ho feto-fetoha ha tsona a lokela ho thusa ho qoba ho hloka oksijene, empa ho e-na le hoo, o tloaela motho hore a lahleheloe ke tlala ea oksijene. Ka lebaka leo, batho ba neng ba e-na le mokhoa oa ho tsosolosa joalo ba ile ba ikutloa ba le monate, pelo ea qala ho sebetsa hantle, thepa e sebetsang ea mesifa ea pelo ea eketseha.
See se etsahetse joang?
Ha setopo se le boemong bo botle, se ka sebelisoa ho feta tekanyo ea oksijene e kenang kamehla, kahoo e ke ke ea sebelisa oksijene ha e nka matla. Lisele ha li boloke, hobane li haelloa ke oksijene, li fetoha botsoa, 'me ha li-circulation li ntse li mpefala, li ke ke tsa fetoha tsosolosa, ka hona ba fela ba timela.
Ho itima lijo ka boithaopo ke monyetla o matla oa ho koetlisa likokoana-hloko ka tekanyo ea metsi. Ha metsi le lijo li khaotsa ho phalla ho tsona, ke maemo a macha. Metabolism e qala ho phalla ka ho fapaneng haholo. Qalong 'mele o boemong ba khatello, empa onaname e boetse e hlokahala ho ikamahanya le liphetoho.
Matsatsi a seng makae a pele 'mele o tla sebelisa mehloli ea potlako ea potlako. Empa haeba u tsoela pele ho ipeha tlala, boemo ba metabolism ea cellular boa mpefala,' mele o sa kenelle mali, methapo ea ketone e bokella 'me lisele li haufi le ho fela.
Mona, phepo e nepahetseng e tlisoa ke pholoso. E etsahala ka matsatsi a 2-5. Likokoana-hloko li iphelisa ka limatlafatsi: pele, litsamaiso tse sa keneng mesebetsing ea hau ea bophelo, hammoho le lisele tse kulang le tsa khale li qala ho shoa. Mekhoa ea litsela e qala ho fetoha, batho ba khale ba senyeha, 'me tse ncha li hlaha.
Ke habohlokoa hore mehaho e mecha e sebetsane le mokokotlo oa tekanyo e fokolang ea tahi e kholo, ke hore, chefo ea methapo ha e fihle, mekhoa ea ts'ebetsong ha e sebetse haholo. Ka lebaka la sena, mehaho e mecha e ntlafalitsoe ebile e tsitsitse.
Ho tsoa ka tlala ke hlokolosi haholo, hobane ke habohlokoa haholo. Hoa hlokahala hore u khomarele likhoeleletso tsa tsa bongaka. Ke feela ba nang le litsebi tse ngata tse lahleheloang ke sena. U tlameha, hammoho le 'mele oa hau, u kene bophelong bo bocha' me u phele ka tumellano. Mehaho eohle ea mokhatlo oa hau e tla ba e ncha, kapa e nchafatsoe hape e tsosolosoe.
Nakong ea ho khomarela ho itima lijo, ho na le linako tse peli tsa bohlokoa le tse thahasellisang tse khetholloang: ts'ebetsong ea motheo le ea bobeli. Litsamaiso tsa tsamaiso li qala ho phela ka maemo a macha a bophelo, mekhoa e ncha ea limela e entsoe, 'me batho ba khale ba lahleheloa ke karolo e itseng. Litšobotsi tse ncha tsa lintho tsa hau tse phelang li tla itšetleha ka ho toba ka liphetoho tse u hlahetseng.
Khaello ea phekolo ea mafu e fapane ho fapana le tloaelo e tloaelehileng ea hore e koahetsoe, hobane ka nako leha e le efe u ka e emisa. Ho feta moo, ke habohlokoa hore lintho tsena tsohle li etsahala nakong ea boemo bo botle ba kelello. Ha u etsa qeto ea ho lula u itima lijo ho omella ho sebetsa bothateng bo teng, tsebo e kena-kenana le mekhoa ea ho tsosolosa mme e qala ho e laola. Sena se bolela hore uena ka boeena u ka rera ho theha ho tsosolosoa ha 'mele, etsa bonnete ba hore mekhoa e mecha e hahiloeng' meleng e tla ba le litšobotsi tse ntle feela. E, u tla ela hloko lits'ebetso tse tla etsahala 'meleng oa hau, o tla ntlafatsa' mele oa hau.