Sehlooho: thepa ea ho folisa

Ka lebaka le itseng, hangata ho lumeloa hore kiwi e hlahile New Zealand. Ha e le hantle, naha ea habo kiwi ke Chaena. Litholoana tse monate li ile tsa qala ho khutla Manchuria ea boholo-holo, 'me ka 1906 feela li ile tsa tlisoa New Zealand.

Ho shebahala le tatso ea kajeno ea kiwi e ile ea fumanoa lilemo tse 75 feela tse fetileng. Ba New Zealand ba ne ba etsa mosebetsi o moholo ho moholo-moholo oa kiwi. Butle-butle, "li-gooseberry tsa Machaena", joalokaha li ne li bitsoa lilemong tse ngata tse fetileng, li ne li bitsoa kiwi, ka tlhompho ea letšoao la New Zealand - nonyana e nyenyane ea kiwi.

Pale ea histori.

New Zealand kiwi e ne e tlisitsoe ke Alexander Allison, ea nang le mahlaseli a maholo le a hloekileng, lekholong la mashome a mabeli la lilemo. O ne a khahloa ke lipalesa tse khōlō tse tšoeu ka sefate sa morara se khabisitsoeng sa Mishutao, se ileng sa hōla Chaena. Litholoana tse nyenyane tsa semela ka nako eo li ne li sa rate ebile li thata. Morali oa serapa o ile a kōpa motsoalle oa hae oa Sechaena bakeng sa peō e meng ea sefate sa morara sena se setle hore a lema sethaleng sa hae sa sethopo

Lebaka leo ka lona Alexander Ellison le balateli-'moho le eena ba neng ba kopanela ho lema "li-gooseberry tsa Machaena", ha ho sa tsejoa. Ka mor'a lilemo tse 30 feela, ka lebaka la ho khaola ho hongata, manyolo le liente, ba ile ba fumana sehlahla se seholo sa liana se neng se hōla, se hlahisa litholoana tse monate le tse monate. Sehlahla se ile sa hōla ka lebelo la cm 20 ka letsatsi, sa tlisa chai e 'ngoe le e' ngoe ka matsatsi a mararo.

Tsela ea boselamose ea kiwi, e hopotsang banana, fragole, mahapu le melon, e ka 'na ea se ke ea tsejoa lefatšeng lohle haeba e ne e se bakeng sa mathata a indasteri a ho elella qetellong ea bo-1930 e ileng ea otla New Zealand. E mong oa baruti ba neng ba lelekoe, James McClocklin, ho fepa lelapa la hae o ile a etsa qeto ea ho kopanela temo ea lemons le polasing ea morali'abo. Leha ho le joalo, liemunu li ne li sa hlokahale, ho ne ho e-na le bareki ba seng bakae, empa ho ne ho e-na le bahlahisi ba bangata. Joale mokloklin e hopola hore polasing ea boahelani ba hōla "li-gooseberry tsa Machaena", lihlahla tse hōlang ka lebelo le tsitsitseng. Ho phaella moo, ha ho motho ea hōlang litholoana tsena tse ntle.

Ka mor'a lilemo tse 'maloa feela, James McCloughlin e ile ea e-ba mong'a setsi se seholo sa lihekthere tse 30 le chelete e ntle haholo. Litaba tsa sena li ile tsa ata kapele har'a ba New Zealand, mme ba bangata ba bona ba qala ho hōla kiwi.

Bo-rasaense ba bangata ba sa ntse ba iketsetsa lipatlisiso, ba leka ho tlisa li-kiwi tse ncha tse nang le nama e khubelu.

Li-vithamine le thepa e ntle.

Kiwi e na le menyetla e ka bang 2 ea letsatsi le letsatsi ea vithamine C, carotene, potasiamo e ngata (120 g ka litholoana), magnesium, phosphorus, tšepe, calcium, livithamine B1, B2, PP le E.

Ho ja litholoana tsa kiwi letsatsi le leng le le leng ho kgothaletswa ho batho ba nang le khatello ea mali e phahameng ka lebaka la potassium e kholo ka pōpelong. Litholoana tse fokolang, tse jeoang ka mor'a lijo tsa motšehare, li tla u thusa ho tlosa belching, ho hema le ho ba boima ka mpeng.

Ho ea ka lipatlisiso tsa morao-rao tsa bo-rasaense ba Norway, ho ile ha tsejoa hore kiwi e khothalletsa ho chesa ha mafura a thibelang methapo ea mafu, e leng ho lebisang ho fokotsa kotsi ea ho tšeloa mali. Ka hona, tholoana e monate e khothalletsoa hore e je letsatsi la banana ba babeli kapa ba bararo ho batho ba nang le lefu la pelo. Matsatsing a 30, boemo ba mafura a mafura a mali a fokotsoe ke 15%, kotsi ea ho thibela mali e fokotseha ka 20%. Ka lebaka la likarolo tsena, kiwi e ka fetoha mokhoa o motle haholo oa Aspirin, e sebelisetsoang merero e tšoanang.

Bakeng sa ba batlang ho theola boima ba 'mele, kiwi e ka ba phekolo e ntle ho e-na le lipompong kapa litholoana tse ling tse phahameng tsa khalori. Kiwi e na le tsoekere e nyenyane ho feta litholoana tse ling tse monate. Ke 30kcal feela ka 100g. Ho phaella moo, kiwifruit e na le li-enzyme tse thusang ho matlafatsa collagen, le limela tse nyenyane tsa limela, tse amohelehang hantle ke 'mele ea rona. Leha ho le joalo, u se ke ua sebelisa hampe litholoana tsena, haeba u e-na le mafu a ho ja, kiwi ke litholoana tse bolila!

Kiwi ha e jeoe feela ka mokhoa o mocha, empa hape le li saleng tse fapaneng, jeme e entsoe ho eona. Kiwi e lumellana hantle le nama, e etsa hore e be bonolo le e bonolo, ka lebaka la ntho e nang le litholoana tsa actinin, e senyang liprotheine.