2. Amohela ho hlapa ho chesang. Ho hlatsoa hoa kokobela, ho fokotsa takatso ea lijo. E eketsa mofufutso, e leng ho tla u thusa ho tlosa metsi a feteletseng ho tloha 'meleng.
3. Haeba u ikutloa eka ha u batle ho ja, u ikoetlise haholo. Ho ikoetlisa ho tla ferekanya, mehopolo ea hau ho ja le lik'hilojule tse seng kae tse tla chesoa. U se ke ua e etsa ka mafolofolo, ho seng joalo ho tla ba thata ho robala.
4. Ho fokotsa takatso ea lijo, ho na le aromatherapy. Ho hema litholoana tsa morara, monko oa monko o monate kapa botlolo ka oli e nkhang hamonate, khanyetsa likerese tse nkhang hamonate. Ho tsuba ka nako eo ho tla thusa ho kokobetsa maikutlo a tlala.
5. Kamor'a lijo tsa mantsiboea le lijo tse nang le lijo tse nang le lijo tse nang le lijo tse nang le lijo tse ngata tse itekanetseng, itšoare ka mohlala, o nang le tsokolate e batang, yogurt ea fatše, litholoana. Ts'ebetso ena e tla u thusa hore u loantše takatso ea hau ea lijo.
6. U se ke ua eketsa linoko le linoko ho sejana nakong ea lijo tsa ho qetela, hang feela ha u ja, li eketsa tlala, li eketsa takatso ea lijo.
7. Hase kamehla u bolokang lijo tse ngata ka lik'hilojule sebakeng se totobetseng. Ho molemo ho beha meroho le litholoana libakeng tse tummeng, eseng joalo mme ho tla ba tšosang hore ba be le senojoana.
8. Tsamaea pele u robala. Ho tsamaea ho tla u sitisa ho nahana ka lijo. Moea o mocha o ka matlafatsa takatso ea lijo feela. Nako ea ho khetha ho tsamaea e le hore hang ka mor'a ho tsamaea ho ea robala.
9. Cheka mafura. E ke e be e se nang litholoana ebile e se na tšabo. Ho monate molomong le ho hlafuna ho khanya ho ka thetsa takatso ea lijo.
10. Hloekisa meno a hau. Sepheo se lokela ho sebetsa: ha re je ka mor'a ho senya meno.
11. Ak'u inahane u le mosesaane ebile o motle, o motle ebile o khahleha. Mosali ea joalo a ke ke a ja bosiu?
12. Haeba u na le "thata", o na le monahano, sheba makasine ea basali e phatsimang. Litšoantšo tsa botle bo botle li tla u sitisa.
Batho ba bang ba tla pholosoa ka litlhoko tsa litlhoko, ba ka kopanngoa le litlhahlobo tsa thelevishene: matsoho a fetohile a phathahane mme ho ke ke ha e-ba le takatso ea ho nka candy kapa chips.
Batho ba bang ba hloka feela ho ja li-astronent astringent persimmons, ka mor'a hore li-astringent li phehe ka mokhoa o tsitsitseng 'me ha li sa lakatsa ho "tsoela pele moketeng".
Litsela tsena tsohle li tla u thusa hore u se ke ua ja bosiu.
Tatyana Martynova , haholo-holo bakeng sa sebaka seo