Mè e mong le e mong oa tšoha ha batho ba bang ba mo botsa lipotso tse ngata mabapi le ngoana: seo a se a ntse a tseba ho se etsa, kamoo a jang, seo a se jang, hore na a ka lula fatše joalo-joalo. Mantsoe a mangata a nyahamisang le keletso ea moloko o moholo hore nako e telele e bile nako ea ho ithuta ho lula kapa ho etsa lintho tse ling. Ha e le hantle, bo-'mè ba tsotellang ba qala ho khathatseha 'me ba ipotsa hore na ke hobane'ng ha ngoana a sa tsebe ho lula,' me ba bangata ba qala ho qobella le ho ruta lesea seo e seng nako. Tabeng ena, ntho e ka sehloohong hase ho tšoha! A re boneng hore na ke nako efe ea nako ea ho lula le ngoana le hore na o hloka ho mo thusa tabeng ena e thata.
Ngoana o lokela ho lula ka nako efe?
Mamalomayet leha e le efe ea hlooho ea hae ho tloha mehleng ea lilemo, e entsoeng ke lipalo-palo tse tloaelehileng. Haeba ngoana ka nakoana a furalla maemo ana a tloaelehileng, hangata bo-'mè ba qala ho khathatseha le ho tšoha. Esita le ha lingaka li leka ho kokobetsa batsoali, bongata ba bona bo leka ho potlakisa khōlo le tsoelo-pele ea lesea la bona. Ha e le hantle, hoa hlokahala ho mo thusa, ha ho motho ea hanyetsang sena, empa ke habohlokoa hore a se ke a utloisa ngoana bohloko.
Haeba ngoana oa hao a sa chese ka takatso ea ho lula likhoeli tse tšeletseng, joale ha ua lokela ho tšoha. Karolo e kholo ea bana, le 'nete, e qala ho tseba sena ka likhoeli tse robeli le robeli, ha ba se ba ntse ba ikutloa hore ba ka etsa sena' me ba se ba loketse 'meleng. Haeba o leka ho potlakisa ts'ebetso ena, ngoan'a hao a ka tsoa likotsi, tseo nakong e tlang li tla ama bophelo bo botle. U tlameha ho utloisisa hore thuso e le 'ngoe feela eo u ka e fang ngoana ke ho etsa le mefuta eohle ea ho ikoetlisa le ho matlafatsa li-gymnastics.
U ka ruta ngoana ho lula joang?
Karabo e tobileng ea potso ena e ke ke ea fanoa ke vinicto. Ho se ho fetile likhoeli tse hlano u ka leka ho lula u khumame, empa ha u le boemong ba hore u tla theoha morao ho qoba ho ba le khatello e matla mokokotlong. Haeba u sa bone ho se khotsofale ho hong ho ngoana, joale libeke tse peli kapa tse tharo u ka leka ho li tlohela ka nako e khutšoanyane pakeng tsa mokelikeli.
Haufinyane ngoana ka boeena o tla qala ho lula, o tla leka ho tsoha sebakeng sa leshano, a itšetlehile ka matsoho 'me ka nako e ts'oanang o tla batla ho fokotsa. Hang ha u hlokomela hore ngoana oa hao o etsa ntho e tšoanang le ena, nahana hore ke nako ea ho mo thusa ho finyella liphello tse lakatsehang.
Hona joale re hloka ho tseba hore na re ka ruta ngoana joang hore a lule ka thuso ea mekhoa e mengata ea ho ikoetlisa. Mehlala e seng mekae ke ena:
- Beha ngoana leetong la hae la brachial ebe o tsamaea butle. Pele ka ho lebela, mme ka nako e tšoanang, khahlanong le hora. Hlokomela hore u se ke ua phallela le ho lahleheloa ke litekanyo.
- Etela motho e mong ho thusa motho e moholo. U isa ngoana ka maqeba, 'me motho oa bobeli a mo lumelle hore a nke likhoele tsa hae butle-butle a sisinye ngoana eo ka thobaleng.
- Etsa sefahleho sefahlehong sa hao, se nke ka li-wrists 'me ue rotise butle ka matsoho.
Ruta ngoana oa hao hore a lule ka makhetlo a seng makae ao u sa khoneng ho o sebetsa, kahoo e-ba le mamello mme u se ke ua potlakela ha nako e fihla e tla etsahala ka boeona. Litlhahiso tse latelang li tla u thusa:
- Ho ngoana ha a oele, o lokela ho beha mokotla o mo potolohileng.
- Ho ngoana eo a ithutileng ho boloka tekanyo ea hae, ho bohlokoa ho sebelisa lintho tseo a li ratang haholo kapa lipapali. Ha a hula ka mor'a bona, o tla lebala hore u mo tšoere. Kahoo o tla matlafatsa mesifa ea hae.
- Haeba e se e sebelisitse nako eohle ea ho phomola, leka ho mo thusa ho sena ka lipapali tse tšoanang. Leka ho ba tlosa ho tloha ka lehlakoreng le leng, e le hore ngoana a ka lokolla lisebelisoa le ho li finyella.
- Leka ho sebelisa matsoho a hau bakeng sa ngoana e le sepache, seo a tla se tšoara le ho se tšoara ha ho hlokahala.
- Ka lekhetlo la pele, kamehla o etsa hore ho be bonolo ho silila ka mpeng, e le hore e lokisetse moroalo ka thuso ea hau.
- Hlokomela hore nakong ea thupelo ngoana ha a intše kotsi, ho seng joalo o tla lahleheloa ke takatso ea hae eohle ea ho tsoela pele ho koetlisoa.
Ngoana o lokela ho lula halelele hakae?
Hape le potso e fetileng, ha ho karabo e sa utloahaleng, hobane ngoana e mong le e mong ke motho ka mong mme o hlahisa ka tsela e khethehileng. Haeba u qalile ho leka ho khutsisa ngoana ka khutso, joale sheba hore o ne a le boemong boo ha ho feta metsotso e mehlano, ho seng joalo u hopole hore mojaro oo o ea mokokoting.
Batsoali ba bangata ba ipotsa lipotso tse eketsehileng mme ba qala ho tšoenyeha ha lesea le sa lule hantle. Haeba ngoana oa hau a le likhoeli tse robeli, joale o lokela ho retelehela ho setsebi. Haeba nako e e-s'o fihlele ntlha ena, u se ke ua tšoha. Haufinyane o tla ba mong kapa ka thuso e nyane, o tla qala ho lula fatše. Mosebetsi oa hau ke ho tšehetsa ngoana oa hao ka boiteko leha e le bofe, ho buisana hangata le eena, ho bapala le ho mo ela hloko haholoanyane. Tabeng ena, botho bo lumellanang le bo ntlafetseng bo tla hōla lelapeng la hau.