Roll le peo ea poppy ho tloha tomoso hlama Pele ho tsohle ke batla ho arolelana risepe bakeng sa tomoso e ntle ea tomoso. Lihlahisoa tse tsoang ho eona li ka halikiloe 'me li koetsoe ka katleho e lekanang. Ho bonolo haholo ho hlophisa le ho itšoara ka mokhoa o phethahetseng mosebetsing, hobane hlama ena ha ea khomarele matsoho le tafoleng. Ha u sa tla hlola u e-na le gramme, u tla hloka feela. Kajeno ke ne ke apeha li-bagels ka peō ea poppy ea mefuta e 'meli. Ho tlatsa ho ka ba, ho hlakile, leha e le efe. Ke tšepa hore u tla rata recipe ena.
Lijo:- Kefir 200 ml
- Soneblomo e ntlafalitse oli ea soneblomo 100ml
- Lerofo, omileng 11 g
- Tsoekere e 6 tbsp. l.
- Letsoai 0.5 tsp.
- Porofo ea lijo-thollo 3 tbsp.
- Poppy 70 g
- Tsoekere 100 g
- Sesame White 10 g
- Li-mahe kana 1 pc.
- Mothati oa 1 Bakeng sa ho etsa li-bagels ka peo ea poppy u tla hloka: oli ea soneblomo e hloekisitsoeng, kefir, letsoai, tomoso e omileng, phofo.
- Mohato oa 2 Le hape bakeng sa ho tlatsa peo ea tsoekere le poppy.
- Mohato oa 3 Tšela ka sekotlolo sa kefir leha e le efe mafura, a hlokang ho futhumala hanyenyane.
- Mohato oa 4 Ho ea kefir, eketsa oli ea soneblomo mocheso oa mohatsela kapa o futhumetse.
- Mohato oa 5 Sebakeng se seng re ja phofo, re tšela tomoso e omeletseng, eketsa 0.5 teaspoon ea letsoai le likhaba tse 5-6 tsa tsoekere. Lintho tsena tsohle tse omeletseng li kopane.
- Mohato oa 6 Kopanya lik'hemik'hale tsa metsi le li ommeng.
- Mohato oa 7 Kopanya hlama e bonolo, e se nang lehlaka. Ka lebaka la oli ea soneblomo, hlama e ke ke ea khomarela. Koahela ka thaole 'me u kenye sebaka se mofuthu bakeng sa metsotso e 40-50.
- Mohato oa 8 Plama e loketse ebile e loketse ho ea.
- Mohato 9 Lokisetsa ho tlatsa. Ho etsa sena, poppy e omileng e tšela metsi 'me o pheha metsotso e 10. Ebe u tšela metsi 'me u tšele peo ea poppy e nang le tsoekere ka seretse kapa ka kofi ea kofi.
- Mohato oa 10 Ho tsoa tekong ena ea teko, u fumana li-bagels tse peli. Tlosa hlama bakeng sa e le 'ngoe. Hoa thabisa ho sebetsa ka teko ena!
- Mohato oa 11 Qala halofo ea lintho tse pentiloeng.
- Mohato oa 12 Rōla moqolo ka mofuta oa bagel.
- Mohato oa 13 Tlatsoa ka yolk, fafatsa peo ea poppy kapa peo ea sesame. Emela ema ka mocheso oa motlakase metsotso e 30 mme u romelle ho ontong, o futhumetse ho 180-185 ° C.
- Mohato oa 14 Qala karolo ea bobeli ea teko. Re atisa ho kenya lintho, ho roala moqolo, ho o khaola hammoho, empa ho fihlela bofelong.
- Mohato oa 15 Qoba, joaloka setšoantšong. Re fumana bagel ea bobeli.
- Mohato oa 16 Hlakisa ka le yolk hape u emelle metsotso e 30.
- Mohato oa 17 Kolose ea pele e loketse.
- Mohato oa 18 Lebeli la bobeli le hlahile joalo!