Hoo e ka bang basali bohle ba khona ho fepa lesea le sa tsoa tsoaloa ka lebese la matsoele, lekhetlo le le leng ha le felle ho karolo ea 2-3 lekholong ea basali ba hanyetsanang bakeng sa ho anyesa bakeng sa mabaka a bongaka. Bohle ba ka khona ho ba ba fepa, mme sena se tla ba sa bohlokoa ho ngoana oa hau.
Lebese le na le limatlafatsi tseo ngoana a li hlokang. Ba thusa ho hola, ho matlafatsa tšireletso ea boithaopo, ho ntšetsa pele tsoelo-pele ea boko. Hape, ho anyesa ke kamano ea bohlokoa ka ho fetisisa pakeng tsa 'mè le ngoana. Ha a lula a ikutloa ka 'mè oa hae, mofuthu oa hae le lerato, ngoana o tla ba le khutso maikutlong, a se na mathata a fokolang, mme mafu a selemong sa pele a bophelo a tla boela a fete.
Hona joale ho khothalletsoa ho ntša matsoele, ho na le litsebi tse ngata tsa ho anyesa. Ha e le hantle, 'mè ea anyesang setsing sa pele sa ho fepa o hlahisa lipotso tse ngata, mohlala, mokhoa oa ho beha lesea hantle ka sefuba, hore na o lokela ho etsoa hangata hakae, le hore na lesea le na le lebese le lekaneng. Litlhoko tsena li ka utloisisoa ka botlalo, kaha lesea ha le e-s'o khone ho hlalosa litlhoko tsa lona, mme boikarabello ba tsoelo-pele ea hae e atlehileng e itšetlehile ka ho feletseng le batsoali ba hae, ka hona, tlhokomelo e nepahetseng ea ngoana le tlhokomelo e hlophisitsoeng hantle e bohlokoa haholo.
Ha u botsa potso ea hore na ho hlokahala joang hore u je, ho ne ho sa tloaeleha ho feta hore lebese la matsoele le eketsehe. Ntlha ea pele, o hloka ho noa metsi a mangata ka hohle kamoo ho ka khonehang, bonyane 1.5, empa ha ho na lithane tse 2,5 ka letsatsi. Kaha lebese la letsoai ke hoo e ka bang karolo ea 80% ea metsi, joale 'mele oa' mè ea anyesang o lokela ho o fumana ka bongata bo lekaneng. U ke ke ua noa metsi feela, ho ntlafatsa lactation ho molemo haholo tee le lebese, e sa tsoa khuoa, e ntšo kapa e tala. Nkhono e mong o ile a sebelisa mokhoa ona ho eketsa lebese la lebese. Pele u fepa, noa khalase ea tee e joalo ka metsotso e 10-15, 'me u je sekotlolo sa sopho kapa sandwich ka chisi. Ka lekhetlo la bobeli, litlama tse joalo tse kang anise, fennel, komine, nettle le li-decoctions tsa tsona, le tsona, li na le phello e matla.
Hona joale, li-tea tse khethehileng li rekisoa lefapheng la lijo tsa masea ho matlafatsa le ho boloka lesela le tsoang ho bahlahisi ba sa tšoaneng, ba tsoang linaheng tse ling le ba Russia. Tse ling tse atlehang ka ho fetisisa ke li-tea tsa bo-'mè ba hlokang tlhokomelo "Hipp" kapa "Lactogon". Lijo tse kenyeletsang lijo tsa mosali ea anyesang li lokela ho ba lijong tse peli le ho fana ka 'mele e lekaneng ea lik'hilojule, e le hore li se ke tsa baka lebitla la lebese.
Lijana li lokela ho jeoa liprotheine, tlhapi, nama, meroho, empa e-ba hlokolosi ka litholoana. Lijo tse sa rateheng tsa makotikoti, mahobe, mahobe, tlhokahalo ea lik'habohaedreite li molemo ho khotsofatsa ka litšenyehelo tsa bohobe (bohobe le komine ke thuso e khethehileng), mahobe a lijo-thollo, li-cookie tsa lijo. Koti e hlokahalang, phala, lihlahisoa tsa lebese bo bolila. Pejana, litsebiso tsa lingaka mabapi le mokhoa oa ho ja, ho ba le lebese le eketsehileng la matsoele, li kenyelletsa keletso eo 'mè oa lebese ae lokelang ho noa ka hohle kamoo ho ka khonehang, hona joale ha ho motho ea buellang hore, ka lebaka la tšusumetso e mpe ea lebese la khomo holim'a sebopeho thoracic.
Bana ba bangata hona joale ba atisa ho bona ntho e makatsang joalo e le pheko ea liprotheine ea likhomo, sena se bolela ho hloka mamello lebese la khomo. Ho nahanoa hore setho sa 'mè ea anyesang se tla iketsetsa setho sa lebese la matsoele se sebetsang hantle bakeng sa ngoana. E le ho etsa hore lebese la hau le be le phepo, 'mè o lokela ho ja lijo tse ngata tsa tlhaho tse nang le li-vithamine tse phahameng. Ho ba le lebese le eketsehileng la matsoele, hangata le amana le lesea la ngoana, ena ke molao oa motheo.
Ho tsosolosa mosebetsi oa sefuba kamehla, ngoana o tla thusa haholo ho hlahisa lebese la lebese leo a le hlokang. U se ke ua fokotsa nako ea ho fepa, ha lesea le tletse, o tla tlohela sefubeng. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke mokhoa oa ho sebelisa lesea ho lesea-ha hoa lokela ho ba le melumo e hlabang ha ho fepa, e le hore ngoana a khone ho kena ka molomong oa hae, joale a ke ke a imeloa ke litsela le ho eketsa tlhahiso ea khase.
Nakong ea ho anyesa, o lokela ho ja e le hore o ka ja lijo tse seng kae feela tse ka bang teng. Haeba 'mè a e-na le pheko ea lijo tse itseng, mohlomong o tla ba le ngoana. Ha ho hlokahale hore u je li-seasonings tse monko o monate, konofolo, eiee e ngata. Sena se ka etsa hore lebese le behe morao bo sa thabiseng boo ngoana a ke keng a bo rata. Lintho tse eketsang lactation-ke cheese, lihoete, dill, parsley, walnuts. Ntho e bohlokoa haholo ke lero la carotlolo le patisitsoeng, le tsoakiloeng le lebese, le lokela ho noa ka mokhoa o mofuthu pele le fepa.
Leha ho le joalo, o lokela ho hlahloba ka hloko hore na ngoana o tla ba le likokoana-hloko ho lihoete. U ka reka lijo tse khethehileng, tse hlahisoang bakeng sa boimana le bo-'mè ba anyesang. Litleliniking tse ngata tsa basali li fana ka litlankane bakeng sa ho fumana mahala, ho basali bohle ka kopo ea bona. Ho ja lijo tse joalo ho tlatsetsa lebese le fanang ka limatlafatsi tse hlokahalang, ho tšehetsa le ho matlafatsa 'mele oa' mè ea anyesang. Empa, haeba e se haufi, joale ha ua tšoanela ho tšoenyeha.
Haeba ho anyesa ho hlophisitsoe hantle, mosali ea anyesang ha a lapile ebile o ja kamehla, ho noa metsi a mangata, lebese la lesea le lekane. Ha seo ho thoeng ke lacation se hlahela, u ka boela ua sebetsana le tsona ka lijo tse nepahetseng, tikoloho ea maikutlo a khutsitseng, 'me, haeba ho hlokahala, li-lactoid teas. Leha ho le joalo, ho ntse ho le molemo ho ja li-tee tsena ka mokhoa o ts'oanang, kaha ho ka khoneha hore tlhahiso ea lebese la lebese e be e feteletseng, 'me ho tla ba thata haholo ho e theola.