E mong le e mong oa tseba ka melemo ea ho sesa. Nakong e fetileng, ho ne ho e-na le bahanyetsi ba bangata, ha ba bapisa ho sesa le ho ima, ho sesa nakong ea bokhachane hona joale ho nkoa e le mojaro oa bohlokoa ka ho fetisisa. A re leke ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha babelehisi ba fetohile likelello tsa bona.
Ke hobane'ng ha ho sesa ho le molemo nakong ea bokhachane?
Matsatsing ana, lingaka li eletsa ho sesa hoo e batlang e le basali bohle ba bakhachane. Ho sesa ho nkoa e le e 'ngoe ea mefuta e lumellanang ka ho fetisisa ea likoloi,' me bo-'mè ba nakong e tlang ba hloka feela ho ikoetlisa ka tsela e leka-lekaneng. Ka metsing, setopo sa mosali se khutlisa ka hohle kamoo ho ka khonehang. Kotsi ea ho tsoa kotsi e ke ke ea fokolloa, 'me mesifa e laoloa ke seaparo sa junifomo. Ka metsing, mojaro leha e le ofe o fanoa habonolo mme ho ikoetlisa ha ho khathale haholo. Sena ke sa bohlokoa haholo ho 'mè le ngoana.
Tšebeliso ea ho sesa bakeng sa 'mè oa ka moso
Nakong ea bokhachane, ho sesa ho 'mè oa ka moso ho molemo haholo. Lihlopha tsohle tsa mesifa tse tla ameha ho beleha li thusa ho hlaolela ho sesa. Tsena ke mesifa ea fatse ea pelvic le maqhubu a manyenyane, mesifa ea mpa, perineum, mesifa ea morao. Ho ea ka litsebi, ba lulang ba sesa, ba tsoala ka potlako ebile ho bonolo. Basali ba joalo, kotsi ea ho senyeha e fokotsehile.
Litlelase tsa ho sesa li thusa ho phomola, ho imolla bohloko ka morao le ka morao morao, ho tloha meleng ea varicose le ho ruruha. Lingaka li eletsa ho sesa esita le ho basali bao ba nang le ts'oaetso e joalo, joaloka ho nts'a mpa (empa maemong a mang feela), e le ho tlosa hypertonia.
Ho thusa ho thusa ho tloaeleha tsamaiso ea pelo. Sena ke sa bohlokoa haholo, kaha pelo e tlas'a khatello e kholo nakong ea thahasellisang. Nakong ea bokhachane, nakong ea ho sesa, khatello ea metsi e na le tšusumetso e ntle ho boemo ba mali, e ntse e eketseha. Mokhoa ona o boetse o lokisetsa tsamaiso ea ho hema bakeng sa ho beleha.
Nakong ea ho sesa, lik'hilojule tse ngata li chesoa, tse bohlokoa haholo bakeng sa bokhachane. Mamello e hlaha ho 'mè, tšireletso e matlafala.
Melemo ea ho sesa bakeng sa lesea nakong ea bokhachane
Litsebi li lumela hore nakong ea leeto la ho ima ha bokhachane, lesea le nka boemo bo nepahetseng ka popelong. Ha ngoana a le ka popelong a le sebakeng se fosahetseng, hangata lingaka li eletsa bakhachane ho sesa. Ho feta moo, 'mè ea khutsitseng le ea phutholohileng ka metsing o fetisetsoa ho ngoana.
Haeba u na le monyetla, joale ho molemo ho qala ho sesa mekhahlelo ea pele ea bokhachane, hobane ho tla ba le nako e eketsehileng ea ho matlafatsa 'mele pele o beleha. U ka etsa mekhoa ena pele ho qala mosebetsi. Ho hlokahala ho qala ho tloha metsotso e 30-40, butle-butle ho tlisa nako ho lihora tse 1.5. Haeba ho sesa ho u khathala, joale u se ke ua o etsa, hobane u hloka ho sesa ka thabo.
Ha ho sesa bokhachane ho hanyetsanoa
Ka bomalimabe, ho na le lipolelo tsa ho sesa ho basali ba baimana. Pele u e-ea letamong, etsa bonnete ba hore u ea ngakeng. Maemong a joalo, ha ho na le ts'oaetso ea ho felisoa ha bokhachane, ha litsebi li etsa hore ho fumanoe lefu lena le kang placenta previa, ha ho na le phekolo e kholo ea botšehaling, bothata leha e le bofe ba botšehali, ho sesa ho hanyetsanoa ka ho feletseng! Bakhachane ba nang le chlorine ea mafu a mangata, 'me o teng ka letamo, ba ke ke ba khona ho sebetsana le mokhoa ona.
Kahoo, haeba o se na bothata ba ho ima, moo ho sesa ho thibetsoeng teng, joale u ee ka letamo ka bolokolohi. Ho hlokahala hore ho sesa basali ba bakhachane ka lihlopha tse khethehileng tsa sehlopha kapa tlas'a taolo ea moetapele. Sena ke ho etsa bonnete ba hore mokhachane o lula a shebile, e le ho qoba liphello leha e le life. Empa pele ho moo, etsa bonnete ba hore u etela ngaka ea hau!