U batla u sa ikoahlaee, u ke ke ua boloka nako e tsitsitseng, hang ha "seipone sa moea" se fela, 'me ho tloha likhutlong tsa eona lithako le litlhaka li qala ho senyeha. Sepheo sa ho ikoetlisa ho tsoa thupelong ea 'mele ea ho ikoetlisa ke ho boloka leihlo le hlakileng le ho felisa "maoto". Botle le bophelo bo botle ba basali, li-gymnastics bakeng sa mahlo - tsena tsohle tse hatisitsoeng.
Sehlopha sa Master
Pele u tsoela pele ho ikoetlisa, sebelisa tranelate kapa serum sebakeng se potolohileng mahlo. Leka ho etsa bonnete ba hore nakong ea ha ba bolaoa, wrinkles le wrinkles ha li thehoe.
A. Ho futhumatsa
Ho hema ke mahala. Mahlo a bulehile. Sheba hodimo, ebe o theoha; Pheta ka makhetlo a mararo. Sheba ka ho le letona, ebe o tloha fatše; Pheta ka makhetlo a mararo. Sheba ka ho le letona, ka ho le letšehali; Pheta ka makhetlo a mararo. Etsa li-eyeballs ka makhetlo a mararo ka nako e le 'ngoe le ka makhetlo a mararo ka ho lekana le hora. Ho koala mahlo. Theola liatla tsa hao khahlanong le e mong e le hore li futhumetse. Koahela mahlo a metsotsoana e 10. Pheta phetoho eohle ea boikoetliso, empa lekhetlong lena mahlo a hao a koetsoe.
B. Ho phahamisa mahlahahlaha a tlaase
Bophelong ba letsatsi le leng le le leng, lehlohonolo le tlaase le nka karolo e fokolang mosebetsing oa ho koahela mahlo, 'me hangata ke sebakeng sena moo litlhaka li thehoang teng,' me "mekotla" e thehoa. Ho hlokahala ho fokotsa mosebetsi oa ho koala mahlo ka lehlakoreng la mahlo a phahameng, ka hona ho beha mosebetsi o moholo bakeng sa likoala tse tlase. Leka ho koala mahlo, ho hula mahlo a tlaase. E ka holimo e na le bolokolohi, ha e senyehe. Tataiso ea maikutlo e lokela ho lula ka nako eohle (mme haeba e sebetsa hantle)! Pheta makhetlo a 10-15. Hlokomela hore u se ke ua theha wrinkles!
C. Koetlisetsa likopi tse ka holimo
Beha menoana menoaneng a hau a phahameng mme ue hatelle ka bonolo. Sheba holimo (joalokaha eka o leka ho phunya mahlo a hau), ka nako e le ngoe ho bonolo haholo ho hatisa monoana mahlo a hao, ho etsa hore u hanyetse. Tšoara boemo bo phahameng ka metsotsoana e 3-5, ebe u phutholoha. Pheta ka makhetlo a 10.
Ho felisoa ha likhahla haufi le mahlo
Bula mahlo a hao ka bophara kamoo o ka khonang. Beha index ea hau le maoto a mabeli mahlong a ka holimo le a tlaase, joaloka setšoantšong. Monoana o hare o hula mesifa ea phatleng. Sheba ka ho toba le ho hula leqhoa le phahameng. Tšoara boemo bona ka metsotsoana e 5. Matsoho a lula sebakeng sa bona sa pele. Sheba holimo 'me u hule (hula) mahlo a tlaase holimo. Lula sebakeng sena ka metsotsoana e 5. Phutholoha. Pheta boikoetliso.
D. Re phahamisa lesoba (ho bula mahlo le ho felisa edema)
Phahamisa boemo bo phahameng ba nakoana. Tšoara likhapha tafoleng le maotong a maoto, u hatelle lesapo ka tlas'a leihlo, ka bonolo u phahamise bohale ba ka hare. Fumana litšoantšo tse joalo ho pholletsa le bone eohle ea lehlakoreng le ka holimo la leihlo ho tloha ka hare ho kona ea ka hare ho ea ka ntle. Pheta ka makhetlo a mararo. Khatello ha e matla, ha hoa lokela ho ba le maikutlo a sa thabiseng. Re theola nako e tlaase ea periosteum. Sebakeng se tšoanang ka menoana ea hau (ho phutholoha ho feta tse tharo: ea bobeli, ea boraro le ea bone) ikutloa ka bohale ba potoloho. Hlakola ka bonolo, u sebelisa boima ba 'mele, ka subarc. Metsotsoana e 10. Nako e le 1. Khatello ha e matla, ha hoa lokela ho ba le maikutlo a sa thabiseng.