- pepere e lerootho - likotoana tse supileng
- garlic hlooho - sengoathoana se le seng
- asene - 150 milliliters
- letsoai - likhabapo tse 5
- tsoekere - 1 teaspoon
Lisebelisoa: Hlakola pepere ka ho tlosa peo. Khabeloa chop ea konofolo (1-3 lihlooho). Kopanya ka saucepan pepere, konofolo le 150 ml ea asene. Kenya li-teaspoons tse 5 tsa letsoai le teaspoon e 1 ea tsoekere. Tlisa ho pheha, pheha ka metsotso e 15. Ebe o otla motsoako ka blender ebe o tšela ka nkho kapa botlolo. E behe sehatsetsing bakeng sa ho pholile. Hape ka mongobo, o ka eketsa motsoako oa litlama tse sa tšoaneng le linoko tse ngata.
Litšebeletso: 1