Cod e entsoeng ka litlama le eiee: recipe ho Jasmine oa sebini bakeng sa setšoantšo sa shapely

Ha a sa le mocha, moqapi oa nakong e tlang Jasmine ha aa ka a belaella hore o tla ba le mathata a tebileng ka ho ba boima bo feteletseng. Esita le lik'hilograma tse 20 tse bokelitsoeng nakong ea bokhachane ba pele li qhibiliha habonolo ntle le ho tlohela palo e lekaneng ea sebini. Nakong ea boimana ba bobeli, setšoantšisi se ile sa hlaphoheloa ka lik'hilograma tse mashome a mararo, empa ha aa ka a tlosa boima bo feteletseng ka nako e le 'ngoe. Jasmine o ile a leka lijo tse ngata, a noa lipilisi tsa boima ba' mele, a lapile - ka lefeela, motsu oa sekala o ne o halefile mme o ne o sa batle ho tloha sebakeng se shoeleng. Setšoantšiso se lumela hore phetoho ea hae e ne e le potso ea mora:

"'Mè, na u tla tšoana le pele?"

Jasmine o ile a tšepisa moshemane eo hore haufinyane o tla be a le monyenyane, 'me a ka ithorisa ka' mè oa hae e monyenyane le ea motle. O ile a retelehela ho setsebi sa litsebi sa litsebi sa litsebi se ileng sa hlahisa lenaneo la hae la phepo e nepahetseng le "ho lula" moo a ikoetlisetsang teng, moo a qetileng lihora tse peli ka letsatsi. Esita leha a le leetong, 'mino hona joale o fumana nako ea ho koetlisa' me o se a ntse a fetoha moetlo hoseng.

Likarolo tsa lijo tsa Jasmine

Hona joale lijo tsa linaleli li na le nama e tlaase ea mafura le litlhapi, meroho, litholoana, litlama le lijo-thollo. Moqapi o etsa lijo tse fokolang ka likaroloana tse 5-6 ka letsatsi. O kentse ka ho feletseng monate, o mafura le o halikiloeng, 'me bakeng sa lijo tse tsoekere o rata mahe a linotši le litholoana tse omisitsoeng. Joaloka mosali leha e le ofe oa bochabela, Jasmine o tseba haholo ka ho pheha 'me ka boithatelo o arolelana ba mo ratang le lipepepe tsa hae. Re fa babali ba rona recipe ea cod e hlakiloeng ho tloha mongoli Jasmine.

Recipe ea cod e entsoeng ka eiee

350 gr. li-cod fillets li hlatsitsoe li omisitsoe ka thaole ea pampiri. Khaola likarolong, letsoai, fafatsa lero la lemone le nako ka monate o monate (parsley, cilantro, limela tse ling tsa provence). Khaola foil ka libateng, beha mokholutsoana oa oiee e omeletsoeng ho e mong le e mong, beha sengoathoana sa litlhapi holim'a eona, ue tšolise habobebe ka pepere e mosoeu ea lefatse. Tlatsa ka enfelopo e le ho e isa ka ontong e futhumetseng ho fihlela likarolo tse 200 ka halofo ea hora. Bonang!