Lijana tse monate le tse thahasellisang bakeng sa Lente

Ba bangata ba lumela hore ho itima lijo ke lijo tse fokolang haholo le lithibelo tse tebileng tabeng ea ho ja. Ha e le hantle, lithibelo li teng, empa sena ha se na phello ho lijo tse fapa-fapaneng. Ho na le lihlahisoa tse ngata tse lumelletsoeng. Ho tsona, u ka pheha ntho leha e le efe. E le bopaki ba sena, re tla u fa lipepepe tse peli tsa pele bakeng sa lijana tse litšila tseo uena le ba lelapa la hau le tla li rata.

Ho pheha pepere e nkiloe ka li-mushroom

Pepper e kenngoa feela ka nama, e ka nkeloa sebaka ka ho feletseng ke li-mushroom. Phello e monate haholo ebile e khotsofatsa.

Lijo:

• 400 dikgerama tsa raese
• 300 dikgerama tsa li-mushroom tse ncha
• Oli e nyenyane ea meroho
• Letsoai le pepere ho latsoa
• Litlhapi tse tharo tse monate haholo
• Eiee e meraro
• Pente ea tamati
• Half litha ea metsi

Qala ho ema ho tloha bofelong, e leng, ka ho tlatsa

1. Khabeloa chop ea onion le Fry eona ka oli ea meroho ka frying pan. Hang hang ha e fihla e phunyeletse, eketsa litepisi tse tharo tsa lero la tamati le phofu ka metsotso e 'meli, e tsosang kamehla.

2. Tlosa mocheso 'me u tšollele halofo ea litha e le nngwe ea metsi ka pan. Eketsa letsoai le pepere. Khatholla hantle 'me ue siee ka thōko ho nakoana.

Hona joale tlatsa ho tlatsa

1. Pheha raese.
2. Hlatsoa li-mushroom ka ho feletseng 'me u li khaole kamoo u ratang kateng. E ka ba likotoana kapa tse nyane haholo.
3. Preheat oli ea meroho ka phokaneng e monate 'me u tšela li-mushroom ho eona ho fihlela khanya ea leseli e bonahala.
4. Kopanya raese le li-mushroom. Kenya letsoai le pepere ho latsoa.

Ho pheha pepere

Ho etsa bonnete ba hore pepere e entsoeng ka letsoho e pholile, tšela pepere metsing ka metsotso e 10 kapa ue chese ka foil. Haeba u sa etse joalo, e tla ba e nyenyane haholo.

1. Khaola pepere e 'ngoe ka halofo. Tlosa bohareng le peo.

2. Tšoaea ho tlatsa ho qeta halofo e 'ngoe le e' ngoe.
3. Lokisetsa foromo mme u behe pepere e pentiloeng ho eona. Ela hloko ho bua leshano ka thata ho lekana.

4. Tšela onion le peista ea tamati.
5. Kenya ka ontong, u qete holimo ho likhato tse 220, halofo ea hora.

Abela pepere e phethiloeng lipoleiti ebe u fa baratuoa ba hau lijo tse monate le tse monate.

Ho pheha jelly e monate

Re fana ka maikutlo a hore u se ke ua lokisetsa lierekisi 'me u etse sejana se thahasellisang ho sona. U se ke ua thetsoa ke lebitso. Jelly ea pea ha e na seno kapa sesepa sa lijo. U tla fumana thupelo e monate ea bobeli, eo ka sebele e tla makatsa ba ntlo ea hau.

Lijo:

• 150 dikgerama tsa phofo ea pea
• Likhalase tse tharo tsa metsi
• Letsoai ho latsoa
• 200 dikgerama tsa li-mushroom
• Eiee e 'ngoe
• Oli ea meroho

Pefo ea pea e ka rekoa lebenkeleng kapa ea etsoa ka bolokolohi. Tsamaiso e bonolo, haholo-holo haeba u kile ua sila ka linaoa. Nka sesepa sa kofi, tšela lierekisi ho eona 'me u li fe. Kamora 'ona, hlakola sefate se setle.

1. Kopanya phofo ea pea le metsi (senoelo sa halofo) 'me u kopanye hantle. Haeba u sa khone ho sebetsana ka katleho le lithōle, itšoa ka sieve.
2. Kenya teaspoon ea letsoai.
3. Beha motsoako mollong, o e tlise ho pheha mme o fokotsa mocheso. Cook, susumetsang maikutlo kamehla. Sena se tla lekane metsotso e mehlano.

4. Lokisetsa hlobo, u e tlose ka oli ea meroho 'me u tšollele motsoako o tsoa pan. Sebaka se le seng se seholo kapa se senyenyane se ka sebelisoang.
5. E beha sebakeng se phodileng ebe u emela hore e pholile.

Ho phaella ho sejana, pheha li-mushroom le eiee

1. Anyezi e khaola ka mehele e halofo, 'me li-mushroom li na le likhae.
2. Hlalosa oli ea meroho ka lero le monate le onyon le li-mushroom ho fihlela li soabisa.

3. Letsoai 'me le tlosoe ho tsoa poleiti.

Nka jelly e pholileng e pholileng ebe u kenyelletsa foromo ka sejana. Haeba e phaphamala ka mokhoa o moholo, khaola likarolong tse nyenyane le libakeng tsa lipoleiti. Tšela li-jelly ka pere le oli e sa hlahisoang ka meroho, mme ho tloha ka holimo u sebelise li-mushroom tse seng kae le eiee.