Lettuce bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere.
Lettuce e fetotsoeng ka tlhaho e na le genome ea insulin. Salate ena e tla thusa batho ba nang le lefu la tsoekere. Batho bana ba qobelloa ho tsuba insulin kamehla ka liente. Lettuce ea Antidiabetic e kenya "insulin" ka ho toba ka maleng a motho. Ka lebaka lena, 'mele o qala mokhoa oa ho hlahisa insulin ea oona.
Lihoete tse mebala-bala.
Karoti e mebala-bala e bontšoa - e pinki, e mosehla, e khubelu. Empa phaello ea eona e kholo ha e na 'mala. E mong le e mong oa tseba hore khalsiamo ha ea kenngoa 'meleng ntle le vithamine C. Le rantipole e mebala e fetotsoeng ka liphatsa tsa lefutso eu lumella hore u amohele khalsiamo e fetang 40%.
Graisin ke morara o moholohali, gizum ke morara o moholohali.
Ka lebitso "gizum" u ke ke ua utloisisa se neng se etsoa ho morara o sa hlokeng. 'Me e ne e entsoe e le khōlō feela. Bo-rasaense ba Japane ba entse qeto ea hore ho senya ha hoa hlokahala. Berry e le 'ngoe - le e tletseng. Tatso ea morara o omisitsoeng e ntse e tšoana, empa boholo ...
Empa limela ha li hlile li tsoa linthong tse ntlafetseng. Bo-rasaense ba tšela mefuta e sa tšoaneng ea limela, meroho, litholoana.
Graydarin.
Sefate sena se secha sa citrus se kopaneng le sa mandarin. Hona joale ha ho na bothata, haeba u sa tsebe hore na u batla monate o mokae kapa o khathollang. Bo-rasaense ba lekile ho tlotlisa. E monate, e monate ka kamore e nyenyane ea bohale, litholoana li na le fiber le vithamine C.
Vinogryablo.
Hona u fumana joang sehlahisoa se fetoletsoeng ka liphatsa tsa lefutso - ntlo ea veine, kapa haeba u khetha sefate sa apole. Liphatsa tsa lefutso tse kopantsoeng liapole le morara - li na le morara. Ka ntle, tholoana ena e tšoana hantle le apole, empa nama le peel ea morara. Tatso ea mohlolo ona oa litholoana ke motsoako oa bobeli. Lehlabula lena le se le fumanehile ka bolokolohi mabenkeleng. Haeba u hloka sehlahisoa se nang le vithamine C e ngata - reka ntlo ea veine.
Pluto - li-sembricot.
Mohlolo o mong oa liphatsa tsa lefutso ke lebasetere la plum le apricot. Ka molao o bitsoa pluto - sludice. Tholoana ena e fapana le batsoali ba eona kaha ha e na sodium le k'holeseterole. Tholoana ena e nkhang hamonate e na le tatso e khethehileng 'me e na le vithamine e ngata.
Limodor.
Ka linako tse ling liphatsa tsa lefutso li beha liteko tse sa tlise molemo ofe kapa ofe. Ke phihlelo ena e hlahisitsoeng ke liphatsa tsa lefutso tsa lemato - limodor. Ha e le hantle, lemon, e tšeletsoeng ka langa le le lejatsi ho thata ho nahana, empa mohlolo o joalo o se o ntse o le teng.
Ka mor'a hore a bale ka mehlolo e joalo ea liphatsa tsa lefutso, li-anecdote tsa khale li hlahella mohopolong:
Ho tšela Michurinians ciliegia le mahapu. Letšoao le hlahisitsoeng haholo le hopotsa melon ea metsi. Empa boholo ha bo joalo - ciliegia e nyane. 'Me' mala ha o tšoane - ke o moputsoa. 'Me tatso ha e tšoane - ea ciliegia e bolila. Ho tšoana le palo ea masapo.
Ha ho na moeli ho monahano oa motho. Li-novelties tse hlalositsoeng ke karolo e nyane feela ea liteko tsa phetoho ea liphatsa tsa lefutso tsa lihlahisoa tsa lijo. Hase leha ho le joalo mehlolo e joalo ea liphatsa tsa lefutso e emetse nakong e tlang.
Olga Stolyarova , haholo-holo bakeng sa sebaka seo