- Litlhapi tsa Cod - 1 Kilogram
- Aniee - 1 Sekhahla
- Karate - 1 sengoathoana
- Peperegia ea Bulgaria - sengoathoana se le seng
- Litamati tsa tomate kapa tamati - Ho latsoa
1. Pele re tla lokisetsa marinade bakeng sa litlhapi. Hlatsoa 'me u hloekise meroho. Liieee le lihoete lia khaoloa kapa li khabisoe ka grater. Pepere ea Bulgaria e peeled le e khabeloa e khaotsoe. Haeba u na le tomate ea makotikiti, u li kopise u li tšose. Haeba u batla ho sebelisa peista ea langa le le lej, u hloka khaba e le 1. Fry eiee le lihoete ka oli ea meroho. Ebe o beha pepere le tamati ho pate ea frying. Letsoai le pepere ho latsoa. Mofutso oa mocheso o mocheso ka metsotso e ka bang 10. 2. Beha sekotoana sa marinade ka tlaase bakeng sa ho baka. Holimo le marinade ba kenya likaroloana tsa sesepa. Fafatsa litlhapi ka letsoai le ho kenya ka ontong. Ho lokisa litlhapi metsotso e ka bang 20. 3. Tlosa litlhapi tse loketseng ho tloha ka ontong. Ho e senya hanyenyane ka thipa kapa scapula, e le hore tlhapi e amohele monko oa marinade. Tse setseng tsa marinade li behoa litlhapi ebe li beha ka thōko e le hore litlhapi li kenngoe. Khabisa ka litlama tse ncha le ho sebeletsa.
Litšebeletso: 6-8