Cranberry le mahe a linotši

Ho lokisetsa li-cranberries tse nang le mahe a linotši ka potlako le habonolo. Ke habohlokoa hore u be le blender ka lintlheng tsa hau, ho Lijo:

• Cranberries - 100 Grams
• Mahe a linotsi - 1 st. khaba

Litaelo

Ho lokisetsa li-cranberries tse nang le mahe a linotši ka potlako le habonolo. Ke habohlokoa hore u be le blender ka monoana oa hao o tla roba li-cranberries ntle le mathata 'me o li kopane hantle le mahe a linotši. Li-berries li lokela ho hlophisoa, ho hloekisoa ha li-pedicel le ho hlatsuoa. 100 dikgerama tsa cranberry ke thispone ea mahe a linotši. Lehlabuleng ke sebelisa li-monokotsoai tse hloekileng, 'me mariha a batang. Boloka motsoako ona ka ho fetisisa sehatsetsing. Ke atisa ho eketsa motsoako ona ho ea mafura a tlhaho a mafura-e fetoha lijo tse ngata tse nang le lijo tse ngata. Ke ntho e monate haholo ebile e potlakela haholo! Nka lakatsa mahlohonolo!

Litšebeletso: 1-2