E bonolo ho tsoa ho sebete sa nama

1. Blanch, tomate ka metsi a belang, u li hloekise 'me u li tšele. 2.ieiee e hloekileng Lijo:

• Butter - 1 Art. e nang le khaba
• Khomo ea nama ea sebete - 300-350 dikgerama
• Khutsa - sekoahelo se le seng
• Kakaretso ea tamati - likotoana tse peli
• Letsoai - teaspoon e 1
• Pepere - 0,25 Teaspoon
• Parsley - 20-30 Grams (nyenyane)

Litaelo

1. Blanch, tomate ka metsi a belang, u li hloekise 'me u li tšele. 2. Peel onion 'me u khaole meketeng e menyenyane haholo. Khoele e 'ngoe le e' ngoe e lokela ho qhaqhoa. 3. Parsley ho hloekisa, hlatsoa, ​​tlosa metsi a mangata le ho khaola ka ntle. 4. Hlatsoa sebete, e lumelle hore e hule 'me e khaole ka mekhabiso e meholo e telele. 5. Ha oli e chesa ka mofuthu e futhumatsa, etsa mollo ka karolelano 'me u behe sebete le eiee. Fry bakeng sa metsotso e 5 ho fihlela sebete se fofa, 'me lieiee e se e le mongobo. 6. Etsa mollo o fokolang, eketsa litamati, letsoai le pepere ho ea skillet, tsosa le ho simmer ho fihlela tamati e lokile. Sebeletsa sejana ka mofuthu, u se fa ka seatla se bulehileng ka parsley.

Litšebeletso: 2-3