E le ho matlafatsa lactation, u lokela ho bontšoa hangata hakae? Ho ntlafatsa lactation ho lokela ho bontšoa ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi, pakeng tsa ho fepa. Leka ho hlalosa lebese kaofela ka nako e le 'ngoe. 'Me u se ke ua tšoenyeha hore lesea le ke ke la sala ho fepa. Lebese le ka har'a sefuba le fihlile motheong ona: "Ho batla ho hlahisa thepa," e le hore ngoana a se ke a lapa. Leha ho le joalo pele ho fepa ha ho hlokahale hore ho bontšoe.
Nka boloka lebese le bontšitsoeng ka sehatsetsing halelele hakae? Hase matsatsi a fetang a mabeli. Tseleng, litsebi li re ka efereji ea sehatsetsing se tloaelehileng, lebese le tla tšoarella libeke tse peli, le ka lehare ho sehatsetsing - esita le ho fihlela selemo. Empa ha e bolokiloe, setshelo sa lebese se lokela ho tiisoa haholo. Etsa bonnete ba ho ngola ka bokhoni ba letsatsi la ho hlalosa lebese.
Na ho molemo ho itlhakisa ka letsoho kapa ka pampiri ea matsoele? Ho shebella hore na u qeta nako e ngata hakae. Haeba e se hangata haholo, le nako le nako - sena se ka etsoa ka matsoho. Empa tabeng eo ha u tlameha ho itokolla hoo e batlang e le nako eohle, ho molemo ho reka pampiri ea matsoele.
Haeba ho ne ho e-na le ho phalla lebese, na ho hlokahala hore u ikemisetse ho oela fatše? Ha ho hlokahale. Hlalosa nyeoeng ena ho fihlela sefuba se ba bonolo.
Ke maemong afe moo u lokelang ho hlalosa lebese, empa u ka e etsa neng ntle le eona? Haeba u se na mathata a ho laela, lesea le monate ho anyesa le ho ja, 'me u lula le ngoana, joale ha ho hlokahale hore u khetholle. Empa ho na le maemo a mararo ao motho a ke keng ao etsa ntle le ho hlalosa.
Boemo ke bona ba pele. U hloka ho tloha ka tlung nakoana, 'me ha u batle ngoana hore a je ka nako eo ka motsoako. Tabeng ena, o lokela ho hlalosa lebese ho tloha ho palo ea 150 ml. bakeng sa ho fepa e le 'ngoe.
Boemo ba bobeli. U batla ho matlafatsa lactation, hobane u ikutloa eka u na le lebese le lenyenyane 'me ngoana ha a je ka ho lekaneng.
Boemo ke ba boraro. U utloile bohloko ebile ha u phutholohe hobane sefubeng se tletse, kapa u se u hlokometse boima le ho utloa bohloko.
Ke lokela ho boloka lebese le hlalositsoeng? Molemo ka ho fetisisa bakeng sa merero ena ke libotlolo tse khethehileng tse khethehileng kapa mekotla, ka morero ona le ho reriloe (li ka fumanoa pharmacy kapa lebenkele le khethehileng). Empa haeba u se na lijana tse joalo, u ka etsa ka ho feletseng ka likhalase tse tloaelehileng tsa khalase. Ka tlhaho, ba lokela ho hlatsuoa haholo, ba hloekisoe ka hloko le ho omisoa. U se ke ua sebelisa mefuta eohle ea lik'hemik'hale tsa lik'hemik'hale bakeng sa ho hlatsoa linkho tsa bana le libotlolo. O ka hlatsoa ntle le ho hlatsuoa ka metsi a chesang le ho pheha.
Na hoa hlokahala ho pheha lebese le hlalositsoeng pele le e fa lesea?
Ha ho na tlhokahalo e joalo. Ho tla lekaneng feela ho futhumatsa lebese hanyenyane. Bakeng sa sena u ka reka mocheso o khethehileng. Haeba u sa fumanehe, nka sekoahelo sa metsi a chesang mme u behe lebese ho eona. E le hore u hlahlobe mocheso oa lebese, u li tšele ka letsoho. Haeba e le mocheso oa 'mele, joale o ka fuoa sepakapaka. U se ke ua leka lebese botlolo - likokoana-hloko tsa hau ha li hloke ngoana.