Ena ke e 'ngoe ea phapang e khōlō ea meriana ea Machaena ho tloha bophirimela ba saense. Bakeng sa ho qetela, lefu lena le kenyeletsa ho se sebetse ha setho kapa tsamaiso, empa bakeng sa meriana ea setso ea Chaena sena ke phello ea ho se lekane ha matla 'meleng. Ka hona, meriana ea Bophirimela e loana le mahlahana a tšoaetsanoang a tšoaetsanoang 'meleng kapa a leka ho tsosolosa litho tseo le litsamaiso tse sa sebetseng hantle. Ka lehlakoreng le leng, meriana ea setso ea Chaena e lakatsa ho tsosolosa matla a ho sireletsa a 'mele le ho ntlafatsa boemo ba kakaretso, ho e-na le ho loana le matšoao. Seo ho thoeng ke thepa ea phekolo e thehiloe litseleng tse itseng tsa 'mele ka thuso ea lisebelisoa kapa ho etsa likarolo tse ling tsa maoto a amanang le likarolo tse ling le litho tsa' mele ea rona (reflexotherapy).
Ka thuso ea ho koetlisa, ho na le phello ho li-méridians tse tšoanang, e le ho tsosolosa phallo ea metsi ea nakoana, e liehang haholo, kapa ho fetola tataiso ea eona haeba e sa nepahala.
Li-reflexologists li lumela hore 'mele o ka aroloa libakeng tse leshome, e leng lihlopha tse qetellang ka menoana. Makala a ka sehloohong a amehile ka menoana. Ka hona, ka ho hatisa lintlha tse tobileng holim'a marako kapa maotong, setsebi sa reflexologist se tataisa ho phalla ha matla a potolohang sebakeng se seng le se seng sa molumo.
Ho koetlisoa ka methapong ea matšoafo a khathetseng le methapo ea maqeba
Ho ikoetlisa ke lekala la tsebo ea meriana ea setso ea Chaena, e seng e atile haholo Bophirimela. Ho koaloa ka motsoako ha ho rarolle bothata ba ho haelloa ke likokoana-hloko mme ha ho felise methapo ea varicose, leha ho le joalo e sebetsana le matšoao a khathatsang - boikutlo bo boima ba maoto le monkey cramps.
Pele o sebelisa ho phunya ha nale, setsebi se lokela ho hlahloba ka botlalo e le hore se hlahlobe boemo bo tloaelehileng ba matla a phallo. Bakeng sa sena, ho phaella ho fumana boitsebiso bohle bo mabapi le maloetse le mekhoa ea bophelo eo u utloileng bohloko, e tla hlahloba boemo, morpholoso ea sefahleho, leleme, joalo-joalo, hammoho le ho otla. Ho itšetlehile ka mekhoa e joalo ea ho hlahloba, motho ea nang le phihlelo ea ho etsa li-acupuncturist o tla fana ka litaelo tsa lenaneo la seo u tla tlameha ho se etsa, ebe o fumana palo ea lisebelisoa tse hlokehang bakeng sa mekhoa le lintlha tsa nako ea tsona.
Lenaneo ka boeona le na le taba ea hore motho ea sebetsang ka letsoho o hula letlalo ka letsoho le le leng ebe joale oa phunya le ho sutumetsa nale ho ea ho eona, ho etsa mokhatlo oa ho potoloha. Hang ha a theha nale ka mokhoa o nepahetseng, mokuli o na le maikutlo a monate ka meridian e tšoanang.
Litlhoko - hoo e batlang e le karolo ea mokhoa ona oa phekolo, o tšosang batho ba bangata. Haeba setsebi se e-na le phihlelo, joale liente li fana ka maikutlo a seng makae a sa thabiseng. Hangata lisebelisoa li na le tšepe 'me li senyeha ka mor'a thuto ka' ngoe e le hore li qobe tšoaetso.
Reflexology bakeng sa ho itlhahisa
Joalokaha ho se ho boletsoe, reflexology e itšetlehile ka khopolo ea likarolo tse 10 tse kopanetsoeng (litsela) tsa 'mele. Ha phallo ea matla e fetoha ntho e thibelitsoeng, ho na le mathata a bophelo lefatsheng lena. Ho reflexologia, matsoho le maoto feela a pepesehetse ho susumetsa 'me litsamaiso tsohle tsa ngaka li lebisitsoe ho netefatsa hore ho na le matla a fapaneng a matla ka litsela.
Ka mor'a thuto ea reflexotherapy, u ka 'na ua ikutloa ka tsela e makatsang ea phomolo. Leha ho le joalo, motho o lokela ho hopola hore sena ke maikutlo a nakoana 'me ho hlokahala hore a tsamaee mananeong a' maloa e le hore a finyelle phello e phahameng ka ho fetisisa phekotsing ea ho haelloa ke moea.
Haeba u batla ho ikemela ka ho ikemela, ho bohlokoa ho ela hloko lintlha tse latelang:
- Ha ho ratehale ho tsepamisa mohopolo feela ntlheng e le 'ngoe, mohlala, sebaka sa lymphatic groin point. Ho molemo ho sebetsana le leoto lohle e le hore u se ke ua khathatsa tekanyo ea matla a phallang, a ka 'nang a etsahala haeba ntlha e le' ngoe feela e ameha.
- Ho ruruha ha matsoho ka matsoho le maoto ho lokela ho nka metsotso e 45. Ha o se na nako e lekaneng, ho molemo ho lebisa tlhokomelo ea hau sebakeng se itseng, e le ho tlosa pontšo e itseng ea lefu lena. U se ke ua lebala hore sena ke ntho e ikhethang, e ke keng ea etsoa molao.
- Qoba ho roala litebelo, mehele, lipetja, joalo-joalo, hobane li ka kena-kenana le matla a nepahetseng a matla.
- Lenaneo leha e le lefe la reflexotherapy, e tletseng kapa le lebisitsoeng ho pontšo e tobileng ea lefu lena, le tlameha ho tlatsoa ka karolo e lokiselitsoeng.
- Ke ho lakatsehang hore lenaneo la reflexotherapy kamehla le ama phello maotleng le maotong. Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, ho silila ho silila hamonate ke monyetla o motle, ha ka mabaka a mangata u sa khone ho sebetsa maoto (mohlala, haeba u le mosebetsing, ka sefofane, tekesi, joalo-joalo). Ho phaella moo, mekhoa ea ho hatisa lintlha tsa matsoho le maoto a ts'oana.
Massage: kamehla ka ntle
Reflexogenic massage e atisa ho etsoa ka tsela e ka ntle, hobane mofuta ona oa matla o lokolloa. Ka hona, ha u itšoara ka boeona, le haeba u thatafalloa ke ho etsa sena ka lebaka la boemo bo nkiloeng, u se ke ua fetola tataiso ea mehato.
Karolo ea litokisetso tsa thuto ea reflexotherapy
- Beha serethe sa leoto holim'a letsoho la hao 'me u phuthe sekoti sa hau ho pota ka thōko ka letsoho le leng. Ho etsa sena, kenya letsoho la letsoho la hao mokokong oa menoana e meholo, le menoana e meng kaofela karolong e ka holimo ea leoto. 'Me hona joale panya sekoti ka ho le letona.
- Ho senya leoto ka menoana eohle ea matsoho ka bobeli, ho qala ka maqaqaea le ho qetela ka menoana. Khuta ka bobeli bobeli.
- Hlalosa leoto mahlakoreng ka bobeli 'me u kopanye leotoana la maoto a mabeli ho ea bohareng ba karolo e ka tlaase ea leoto ka boemong ba menoana ea menoana. Pheta ka makhetlo a 'maloa.
- Tlosa letsoho la hao holim'a marako a mohato ho tloha serethe ho ea ho menoana ea hau.
- Tloha menoana ea hau ka menoana e meholo.
- Senya lesela la hao ka lehlakoreng la motlakase oa letsatsi ebe o le sotha.
- Ho hatella hanyane ka hanyane, sisinya seotoana sa hao ka leotoana leoto ka diagonal ka metsotso e seng mekae.
- Amohela sefate ka letsoho la hao 'me u etsise metsotso e seng mekae.
- Tšoaea ka matsoho a matsoho, ha ba ntse ba le menoaneng ea menoana ea hau. Qetellong, hatella litsong tsa menoana eohle.
Mekhoa ea motheo
The reflexotherapy massage e etsoang ka lehlakoreng le kahare la lesela le motsoako oa ba bang kaofela. Ho feta moo re tla tseba ka mekhoa ea motheo.
- Tšoaea letsoho la hao ka letsoho: hatella tlaase ea motsoako oa letsoho mme u e sutumele pele.
- Phetoho e tsepamisitsoeng: tobetsa bolo ea index kapa thupa ka ntlha ebe o potoloha mohato o ka ho le letona, ntle le ho o fetisetsa ho tloha sebakeng se entsoeng.
- Phetoho ka ntlha: beha serethe seatleng sa letsoho le le leng 'me u be le letsoho le leholo la letsoho le leng ho hatisa ntlha eo ho hlokahalang ho e sebetsa. Ebe o potoloha leoto ka letsoho le ka letsohong le letona le le letšehali.
- Ho khumama ka nako e le nngwe: beha serethe seatleng sa letsoho la hao, ebe o hatella ka lehlakoreng le leng ka letsoho le leng ho fihlela ntlha e ntse e sebelisoa. Hona joale, fetisetsa maoto pele le morao, ntle le ho lahleheloa ke ntlha ea tšehetso serethe letsohong la letsoho la hao.
Kamora 'thuto, noa metsi a mangata
Batho ba bang ka mor'a thuto ea reflexotherapy ba nyoriloe haholo. Sena se hlalositsoe haholo. Lenaneo le feletseng le le khannoang hantle la reflexotherapy le hlahisa plexus e rarahaneng pakeng tsa litho tsohle, hammoho le phekolo ea mali. Ka nako e ts'oanang, setopo se hlahisa palo e kholo ea chefo 'me liphio li tlameha ho sebetsana le khatello ea kelello. Ka lebaka la motsoako oa lintlha tsena, tlhokahalo ea kenyelletso e eketseha, hobane e nolofalletsa ho tlosa lintho tse sa hlokahaleng.
Reflexotherapy bothateng ba maoto a khathetseng le methapo ea maqeba
Ho phethoa ha karolo e loketseng ho u lumella hore u qale ho sebetsana le lintlha tse amanang ka ho toba le bothata ba ho haelloa ke likokoana-hloko.
- Ho lopolla boikutlo bo tebileng: Lula ka mokhoa o tsitsitseng e le hore o fumane bohato bo bonolo ba leoto. U lokela ho etsa ho silila ha karolo e ka ntle ea leoto le leng le le leng, ho qala ka leotoana. Sebelisa ka thata ho potoloha. Mokhoa o mong oa ho silila ke ho silila leoto la serethe le mahlakore a lona.
- Ho susumetsa tšelo ea mali: ho na le ntlha ho letsoho le lumellang ho tloaela ho phalla ha mali. E teng pakeng tsa setsi sa monoana le monoana o monyenyane. E hatella ka matla ho eona, u etse mehato ea rotary.
- Ho susumetsa tsamaiso ea lymphatic: sutumelletsa menoana ho ea sebakeng sa linama tsa maqheku. Atamela menoana ea hau ka har'a mela, ho tšela likoloho. Ebe o penya menoana ea hau ho tloha ts'ebetsong ea leoto ho ea tlase tsa menoana ea hae.
- Ke ntho e lakatsehang ho susumetsa lintlha tse sebetsang ka botlalo ka matsoho le maoto ka lihora tse 'maloa, kaha ho silila ho joalo ha ho felise mokhathala feela, empa ho boetse ho baka matla a matla, boikutlo bo matla le bocha.
E-ba hantle!