Ha serame se fihla, letlalo la batho ba bangata le tloaetse ho halefisoa, ho tsitsoa le ho omella. Hape e le hore u ntlafatse boemo ba letlalo nakong ena, u lokela ho sebelisa lihlahisoa tse joalo tse hloekileng tse matlafatsang le ho ntlafatsa letlalo. Bakeng sa morero ona, mokopu o moholo. E na le li-antioxidants tse ngata, tse kang vithamine A, li-sunscreens tsa tlhaho, li-amino acid. Lik'hamphani tse ngata tsa litlolo tsa litlolo li ntse li theha motheong oa ncha ea mokopu
mokhoa oa tlhokomelo ea letlalo. Ka mokopu oa vithamine A (carotene) e na le makhetlo a 5 ho feta ka lihoete.
Oli ea peō ea mokopu e boetse e thusa, joaloka nama ea mokopu. Nakong ea Mehla e Bohareng, litšenyehelo tse nyenyane tsa botlolo li ne li lekana le khauta ea khauta. Oli ena e fokotsa letlalo la mefuta eohle, e felisa ho omella haholo ebile e na le litšenyehelo tse ntle tsa phepo. Ka lebaka la lihlahisoa tse phahameng tsa livithamine tsa tlhaho E le A ho eona, e loana le mathata a botle le botsofali ba letlalo. Li-vithamine tsena ke karolo ea litlolo tse ngata tsa bosiu le lihlahisoa tse khahlanong le botsofali.
Ho phaella mafura a li-acid, tse kang: palmitic acid, oleic acid, linoleic acid le stearic acid, oli ea mokopu e na le mafura a polyunsaturated, zinki, liprotheine, li-antioxidants. Kaha oli ea mokopu e na le lintlha tse phahameng tsa zinki, e ka sebelisoa bakeng sa mathata a amanang le ho haelloa ha eona, e leng: ka seborrhea, mafura a mafura, a nang le li-acne. Ho etsa sena, feela kenya marotholi a seng makae a oli ea mokopu lijong tsa hau tse ratoang - shampoo, lotion, tonic kapa mask bakeng sa ho pheha lapeng.
E le hore u fumane thepa eohle ea mokopu, u se ke ua lokela ho reka litlolo tsa mekhatlo e theko e boima. Ho na le lipepe tse ngata tse bonolo bakeng sa maske tseo u ka li sebelisang lapeng. Ka thuso ea mokopu, o ka etsa lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo bakeng sa 'mele le sefahleho: theola le ho tsosolosa letlalo le halefileng le le chesang, ho ntlafatsa mekhoa ea ho fetola hape letlalong, ka bonolo ho fetisa lisele tse shoeleng. Ha u hloekisa mokopu, joale mesaletsa ea makhasi ao a hlakola sefahleho sa hau, lero la mokopu le tla tlosa letlalo la li-rashes tse nyenyane, li mongobo le li-vitaminiise hantle. U ka sebelisa lipepe tsa botle:
Masks bakeng sa sefahleho
Mask bakeng sa letlalo le thata le le omeletseng
Nka ligrama tse 100 tsa mokopu le grate ka grater, eketsa likhaba tse 1 kapa tse peli tsa lebese, pheha metsotso e 5. Tlosa mofuteng, mocheso ho mocheso oa kamore mme u kenye e le 'ngoe e tala ea yolk. Re tla kenya motsoako ona letlalong le hloekileng, le ntle le sebaka se ka tlas'a mahlo. Tlohela metsotso e 10 kapa e 15, ebe u hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
Mask bakeng sa letlalo le kopantsoeng le le mafura
Natram ka nyenyane grater 100 dikgerama tsa mokopu, eketsa 1 teaspoon ea mahe a linotsi le hantle razetrem. Ho thibela metsi a mangata, eketsa teaspoon e 1 ea lebese phofo, starch kapa phofo. Re tla kenya motsoako ona letlalong le hloekisitsoeng ka ho tsamaisa mebala e khanyang, ntle le sebakeng se ka tlas'a mahlo. E tlohela metsotso e 10 kapa e 15, ebe oe hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
Mask a tsofetseng ho tsofala
Grate 100 dikgerama tsa makhasi a mokopu, eketsa litepisi tse 1 kapa tse peli tsa lebese mme u phehele metsotso e 5. Tlosa mofuteng, o pholile ho boemo bo futhumetseng, eketsa teaspoon e 1 ea tomoso e omileng, marotholi a seng makae a oli ho tloha peo ea mokopu, teaspoon e 1 ea oli ea mohloaare. A re hlohlelletse motsoako ka metsotso e 5 kapa 10, ebe o sebetsa ho letlalo le hloekileng la molala le sefahleho, ntle le sebaka se ka tlas'a mahlo. E tlohela metsotso e 15 kapa 20, ebe oe hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
'Mele oa ho senya
Nka ligrama tse 100 tsa mokopu o phehiloeng kapa o phehiloeng, eketsa likhabapo tse 2 tsa tsoekere e sootho, teaspoon e 1 ea sinamone ea fatše. Ka mocheso o hlatsoitsoeng o hlatsoang, re kenya motsoako o hlahisoang 'meleng, ka mekhabiso e chitja ea ho silila, ho nyolohela holimo. Ebe o hlatsoa ka metsi a futhumetseng, o omella o omme mme o sebelise ho ruruha ha 'mele kapa ho nosetsa.
Mask
1 teaspoon ea mahe a linotši, teaspoon e 1 ea lebese, likhabapo tse 2 tse hloekileng ho tloha ka mokopu o tala.
Haeba letlalo la hao le omme, o kenyelletsa mask a oli e nyenyane ea almonde kapa oli ea mohloaare. Ha letlalo la mafura le sa sitise marotholi a 2 kapa a mararo a lero la lemone.
Sephetho seo se ne se se sebe ho feta sephetho sa salon, re tla hloekisa letlalo le ho se sebelisa.
Ho etsa mohlala, re kopanya li-melate fatše tse nang le tsoekere e sootho, ho kopanya motsoako le lebese le ho phutha sefahleho sa rona, ho tsamaea melaong ea ho silila. Ebe o hlatsoa ka hloko.
Re tla apara letlalo le lenyenyane la molala oa sefahleho, sefahleho le ho tlosoa, re tla tšoara mask ka metsotso e 10 kapa e 15. Hlatsoa ka metsi a pholileng, 'me haeba ho hlokahala, sebelisa tranelate.
Tsela ea mask. Etsa mask 1 kapa 2 makhetlo a mabeli ka beke, ka peel ea pele. Ha o hloka ho "sheba" ho sebelisoa maske a le mong.
Masks bakeng sa sefahleho sa mokopu
Bakeng sa letlalo la lesela - lero la mokopu le gruel hantle beha letlalo letlalo, etsa hore le phethoe. Re penya lero, moisten gauze mme o kenyeletsa metsotso e 15 kapa e 20. Kashitsu, hape, re tla qobella metsotso e 15 kapa 20. Hlatsoa ka metsi a pholileng. Tsamaiso ena e etsoa ka makhetlo a 2 kapa a 3 ka beke. Re sebelisa letsatsi le le leng ka lero, ka letsatsi le leng re e-na le gruel. Haeba o lakatsa, eketsa gruel le lero ho marotholi a 2 kapa a 3 a vithamine A.
- Haeba letlalo le na le mafura, joale eketsa protheine e shapuoa.
- Ho tloha sefahlehong se hlakola sefahleho ka sekotlolo sa mokopu.
- Nka tablespoons tse 3 ea puree ea mokopu, eketsa teaspoon e 1 ea mahe a linotši 'me u sebelise gruel e mofuthu sefahlehong sa hao ka metsotso e 15 kapa e 20. Hlatsoa ka metsi a batang. Haeba letlalo le omme, o eketsa oli ea mohloaare kapa oli ea meroho.
Litlhare tsa sechaba bakeng sa tlhokomelo ea letlalo
Hlokomela letlalo le omileng
Nka likhoele tse seng kae tse hloekisitsoeng tsa mokopu o phehiloeng ka lebese metsotso e 15. Haeba letlalo le phunyeletsa ebile le omme, joale re sebelisa tranelate ho e-na le lebese. Ka mor'a moo re roba leqeba le sephetho se tla sebelisoa sefahlehong ka leraba tse ngata. Tšoara metsotso e 15 kapa 20, ebe u hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
Recipe bakeng sa mask ho tswa ho mokopu bakeng sa letlalo le mafura : Natram ka grater e ntle, mokopu o tala, apopu ea grated mass mass with 1 egg whites. Sohle seo re tla se nka ho mohlahisoa. Motsoako oa sephetho o apere sefahlehong sa hao mme ka mor'a metsotso e 15 re tla e hlatsoa ka metsi a pholileng. Ho hloekisa letlalo le mafura, ho e-na le tonic re sebelisa lero la mokopu, kapa re tla sebelisa grated merobo ea mokopu o tala sefahlehong ka metsotso e 15 kapa 20, e thusa ho hloekisa letlalo.
Maske a mokopu bakeng sa letlalo le mafura
1ponepo ea 1 ea mokopu o nang le grate o ts'oanang le oatmeal, starch kapa phofo ea koro. Kenya teaspoon e 1 ea lero la lero la lemone le likhaba tse 2 tsa lero la lero le entsoeng ka tamati. Re tla beha mask ka metsotso e 10 kapa e 15, ebe re hlatsuoa ka metsi a pholileng.
Li-tablespoons tse peli tsa peo li tla pepelloa, hantle rastolchem, re tlase ka metsi a mangata a phehile. Pheha ho fihlela boima bo teteaneng bo thehoa. Masapo a phomola hanyenyane, ebe o apara sefahleho sa hao ka metsotso e 15 kapa 20, tlosa swab ea cotton e kenngoe metsing a futhumetseng. Maske ena a khatholohile hantle 'me a hloekisa letlalo.
Mask ho tswa ho peo ea mokopu, e tla etsa hore libaka tsa li-pigment li se ke tsa bonahala
Nka supuni e 1 ea peo e peeled, rastolchhem hammoho le thispone e 1 ea lebese le bolila. Kenya teaspoon ea lero la lero la lemone (kapa thispone ea lero la parsley) le teaspoon e 1 ea mahe a linotši. Hlahloba le ho sebetsa letlalong, moo ho nang le li-freckles, 'me u tsamaee metsotso e 15. Joale re tla hlatsoa ka metsi a pholileng. Bakeng sa ho fokotsa mali ho sebelisoa ho phehiloe mokopu oa mokopu, sebelisa leraba le lekaneng bakeng sa metsotso e 20.
Hlokomela letlalo le omeletseng, le behang
A re phehe likotoana tsa mokopu a hloekisitsoeng ka lebese ho fihlela re fumana slurry e teteaneng. Re kopanya khaba e le 'ngoe ea gruel ena le lee la yolk, eketsa teaspoon e le 1 ea mahe a linotši' me u kenye lebese le lenyenyane. Lubella motsoako o hlahang, tlohela metsotso e 15, ebe u hlatsoa sefahleho sa hau ka metsi a futhumetseng a phehiloeng.
Maske a mavithamine le a hloekisang bakeng sa mefuta eohle ea letlalo
Ho hloekisoa pheha ea mokopu le setoto. Khaba ea setlama e hlahisoang ke metso e lekana le letlalo le tloaelehileng. Haeba letlalo le omme, joale le kopanye le tranelate e bolila kapa tranelate, haeba e le mafura, joale kopanya le kefir. Re tla beha boima ka sefahleho ka metsotso e 15, ebe oe tlosa ka sesepa se metsi sa boea ba k'hothone, 'me u hlatsoe sefahleho ka metsi.
Hlokomela letlalo le omileng
Khaba ea 'mele oa mokopu, o tletse ka lebese, e kopantsoe le thispone e le 1 ea oli ea meroho kapa tranelate e bolila. Beha motsoako sefahlehong sa hao mme ka mor'a metsotso e 15, e hlatsoe ka metsi a futhumetseng. Ketsahalong ena, ho sebelisoa mokopu 'me o phehiloe kapa e le e tala, mokopu o tala o hloekisoa holim'a grater e nyane.
Khaba ea kisi ea kottage e akhotsoa ka likhaba tse 2 tsa lero la mokopu. Mask ena e etsa hore letlalo le omme.
Recipe bakeng sa mask bakeng sa letlalo le thata
2 tablespoons ea lero la mokopu le kopantsoeng le teaspoon e 1 ea mahe a linotsi, le 1 lehe yolk, 1 teaspoon ea oli ea mohloaare le eketsa oatmeal ho theha boima bo tebileng. Re tla beha metsotso e 15 ka sefahleho, joale re tla hlatsuoa ka metsi a futhumetseng.
Mokopu o sebelisoa cosmetology
Litholoana tsa mokopu li na le divithamini e ngata, lik'habohaedreite, li na le manyolo a mangata a letsoai, starch, tsoekere, lintho tse omileng. Peo e na le oli ea mafura a 36 kapa 52%.
Bakeng sa mefuta eohle ea letlalo, setsebi sa toning se babatsehang ke gruel e entsoeng ka mokopu o nang le grated le lero le pholileng. Mofuta re kenya mocheso o mosesaane oa boea ba k'hothone, re o jala sefahlehong kapa ka lesela la gauze. Khalase e tla sebelisoa sefahlehong, ka metsotso e 15 kapa e 20, joale re tla tlosa 'me re hlatsoe ka metsi a pholileng. Re etsa ts'ebetso ena ka makhetlo a mararo ka beke, nako ea thupelo ke 15-20. Ho hlokahala hore ho be le mekhoa e meng ea ho kenyelletsa li-gruel le lero.
Ho etsa hore sefahleho se hlahe hantle, re lokisetsa emulsion ho peō e tala ea mokopu. Re tla hloekisa peo ea peel, re e qhekele ka har'a seretse ebe re kenngoa metsing a belang, ho ea ka metsotso e 1:10, pheha ka bongata bo lekaneng. Emulsify sefahleho le kamor'a metsotso e 15 kapa 20, hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
E le ho fokotsa li-pores le ho tlosa maqeba kapele, sefahleho se tla senya likotoana tsa mokopu.
Li-masks tse ntle
E loketse bakeng sa mefuta eohle ea letlalo
Re tla senya likotoana tse ngata tsa mokopu, re rastolchhem, ebe re nka tablespoons tse 3 tsa mokopu, ho eketsa lehe la yolk le teaspoon e le 'ngoe ea mahe a linotši. Re tla beha mask ho motho ea ntseng a futhumetse, ka metsotso e 15 kapa e 20, joale re tla hlatsoa ka metsi a batang. Ka mor'a mask ona, letlalo lea khatholoha.
Bakeng sa letlalo le omeletseng
Likhopo tse peli tsa tablespoons tsa vzobem e phehiloeng 'me u kopane le spoon e le' ngoe ea meroho kapa oli ea mohloaare. Re tla beha mask ka metsotso e 20 sefahlehong, joale re tla hlatsuoa ka metsi a pholileng.
Mask bakeng sa ho ruruha
Nka 2 tablespoons melenko chopped mokopu, tšela e nyenyane metsi le pheha ka tlaase mocheso metsotso e 10. Eketsa teaspoon ea ½ ea mahe a linotši 'me u kopanye hantle. Motsoako o futhumetseng o tla sebelisoa ho cheesecloth, ebe o beha gauze sefahlehong sa hae, 'me holimo re koahela ka thaole. Kahoo a re luleng metsotso e 20 kapa e 30, joale a re itlhatsoe ka metsi a futhumetseng. Kopa mask letsatsi le leng le le leng, phekolo ea mask 3 kapa a mane.
Mask bakeng sa ho tlosoa ha matheba a lilemo le li-freckles
Peo e meholo ea mokopu re tla e tlosa ho tloha lekhapetleng, e hantle razotrem ka seretse se nang le metsi a lekanang le a mangata. Mokelikeli o hlahisoang o kopantsoe ka karolelano ea 2: 1. Letsatsi le leng le le leng, beha mask sefahlehong sa hau ka metsotso e 30, ho fihlela u fumana sepheo se lakatsehang.
Mask a matlafatsang bakeng sa mefuta eohle ea letlalo
Li-pumpkin vzobem tse phehiloeng ka yoghurt (bakeng sa letlalo le tloaelehileng), ka tranelate (bakeng sa letlalo le omeletseng), ka tranelate e bolila (bakeng sa letlalo le mafura). A re ekelletse marotholi a 2 kapa a 3 a vithamine A ho mask. Etsa sefahleho, o tšoara metsotso e 20, ebe ue hlatsoa ka metsi a futhumetseng, sebelisa krime e lumellanang le mofuta oa letlalo.
Ho hlatsoa mask bakeng sa letlalo le mafura
Re tla nka protheine ka mokopu o tala 'me re e sebelise metsotso e 10 sefahlehong. Hlatsoa ka metsi a pholileng.
Letlapa la letsoho la letsoho
Latsoang mokopu 'me u kopanye le pere ea perekisi. Ka mohlala, bakeng sa teaspoon e 1 ea mokopu o entsoeng ka majoe 'me u kenye teaspoon e 1 ea oli ea perekisi. Re tla theola matsoho a rōna ebe re beha li-gloves tsa rabara ka hora e le 'ngoe. Ka mor'a mask a joalo, letlalo le tla ba le hlollang le le bonolo.
Hona joale re tseba ka sehlahisoa sa setlolo sa tlhokomelo ea letsatsi le letsatsi. Re etsa mask ana a bonolo bakeng sa sefahleho sa mokopu, 'me re hlokomela sefahleho letsatsi le leng le le leng, ka thuso ea sehlahisoa se hlollang le se theko e tlaase joaloka mokopu.