Nka hloekisa sebete joang?

Moriri o motle le moriri o khanyang ho tobana le mosali ofe kapa ofe. Empa ka linako tse ling seiponeng ha se na setšoantšo se khahlehang - letlalo la sefahleho le na le moriti o bosoeu-o bohlasoa, o sa thabiseng, 'me o hlollang, ho fihlela haufinyane, moriri o bonahala o le lerootho. Ha e le hantle, mosali ea lebisang tlhokomelo ka ponahalo ea hae, kahoo ka hoo e batlang e le mosali ofe kapa ofe, o tla qala ho utloa alamo. Mohlomong, o tla fetola litlolo ho ba ratehang haholo kapa ba theko e boima kapa ba tla ea salon ea borena. Empa e tla ba e se nang thuso. Ka lebaka leo, pele o nka mehato ea ts'ebetsong, ho hlokahala hore u fumane sesosa sa bothata. Ka molao, bothata bona ha bo khethollong ea cosmetologist kapa stylist, e haufi haholo - ka hare ho 'mele ea rona, sebeteng. Setho sena ke sefate sa 'mele oa motho, se silafetseng. Sebete se lokela ho hloekisoa ka linako tse ling li-slags tse sa tšoaneng. Ts'ebetso ena e ka etsoa malapeng - e theko e tlaase ho feta ho ea cosmetologist mme ka sebele e atleha haholoanyane.

Nka hloekisa sebete joang?
U ka hloekisa sebete lapeng empa u sa sebelise litsi tsa meriana tse theko e boima ebile u se na lik'hemik'hale. Mefuta e sa tšoaneng ea tlhaho le bohlale ba batho, e bokelletsoeng ka makholo a lilemo, e fana ka lithulusi tse ngata tse tla thusa ho hloekisa sebete. Har'a tsona, joang bo khonogogo bo ka kenngoa sebakeng sa pele - ke immortelle, lebese la mongoli, tansy, celandine dandelion le tse ling. Ho tlosoa ha litlama ho lelekisa ka ho feletseng bile, e leng e tsitsitseng, 'me e e tlosa ka katleho ho tsoa liphio kapa mala.

Lihlahisoa tse ling li boetse li atleha, joalo ka li-decoctions tsa litlama. Ho lihlahisoa tse joalo ho ka khoneha ho jara mokopu, radish le beet. Ba na le phello ea laxative le choleretic. Haeba u kenyelletsa lihlahisoa tsena lijong tsa letsatsi le leng le le leng, joale ka mor'a libeke tse peli, phello e tla hlaha, joalo ka ha e re, sefahlehong. Sesebelisoa se seng se sebetsang ke sorbitol, tsoekere ea bongaka, eo ho eona ho se nang tsoekere.

Joale u bolelle hore na u ka hloekisa sebete joang ka litsela tse bontšitsoeng ka holimo:

Letlalo la letlalo le litlama tse ling tsa choleretic
O ka nka mofuta o mong oa joang, mme o ka bokella. Li-tablespoon tse peli kapa tse tharo tsa litlama li lokela ho behoa ka botlolo ea thermos. Tšela litha e le nngwe tsa metsi a belang mme u tlohele ho fana ka lihora tse 12, haholo-holo bosiu. Hoseng pele u ja, noa khalase ea infusion ena mme u robale ka lehlakoreng la hao le letona, kamehla ka lebotleng la metsi a chesang. Robala fatše ka nako e ka bang hora le halofo kapa tse peli. Likhopo tse hlakileng li tla atoloha 'me li-slags li tla tsoa. E 'ngoe ea khalase ea ts'oaetso e tahoa pele e robala. Hape u lokela ho bua leshano lebotleng la metsi a chesang. Thupelo e nka khoeli, o ka e pheta ka selemo kapa selemo le halofo.

Lijo tse tloaelehileng li tloaelehile
K'hilograma e le nngwe ea oats e lokela ho kenngoa ka sejaneng se sa keneng mollo, e tšele ka metsi - 3 a etsang dilitara tse. Beha hora ho tse peli ka ontong, pele ho 150 ° C. Joale ho pholile le mathata ka hloko. Nka moro ona likhoeli tse 2-3 letsatsi le leng le le leng ho karolo ea boraro ea khalase ka mpeng ea lefeela hoseng le ka shoalane. Ho ba tastier, o ka eketsa mahe a boleng ba boleng bo phahameng ho khalase, eseng ho feta teaspoonful.

Li-beet
K'hilograma e le 1 ea beet e hloekisitsoeng e lokela ho tšeloa ka lilithara tse 3 tsa metsi a hloekileng, e phehe lihora tse peli 2. Joale tlosa meroho metsing, ue hloekise, ue tšabe ka mokhoa o khahlehang 'me ue tšele metsing, moo li-beet li neng li phehiloe teng. Hape, pheha. Mathata le arola metsi a hlahisoang ka likarolo tse 4 tse lekanang. Ebe u nka letsatsi lohle ka karolo e le 'ngoe ka lihora tse 3-4. 'Me ho hlakile hore, ka mor'a ho e nka ka potlako ho ea setsing se futhumatsang. Ho hloeka hona ho lekane selemo.

Tsoekere ea bongaka - sorbitol
Sorbitol (2 tablespoons) e qhibiliha ka khalase ea metsi a futhumetseng. Noa ka sopho e liehang ka ntle ho mpa. Joale bakeng sa lihora tse 1.5-2 u lokela ho bua leshano ka mocheso oa ho futhumatsa. Ha e le hantle, u tla romeloa, 'me, mohlomong, hangata. Ho hloekisa joalo hoa atleha, haeba ue sebelisa hang ka beke, halofo ho likhoeli tse peli.

Pontšo ea ho nepahala ha mekhoa ena kaofela ke setulo se setle, hammoho le ho ntlafatsa ponahalo ea letlalo, ho matlafatsa moriri le lipekere. Ka kakaretso, boemo ba bophelo bo botle bo tla ntlafala haholoanyane.