Mona ke matšoao a ka sehloohong:
1. Mosebetsi o fokotseha. Ha u batle ho etsa letho ka letsatsi le letsatsi, menahano ea mosebetsi e etsa hore motho a hlatse.
2. Toro e robehile, ha e le hantle, ha motho a sa robale ka ho lekaneng, ha a na takatso ea ho sebetsa, motho o na le mohopolo o le mong feela, a ka robala joang, mohlomong ka tsela ena tlhaho e sireletsa 'mele oa motho ho oona.
3. Ho itšireletsa mafung ho fokotseha, 'mele o batla ho phutholoha, ka hona, o tsoa.
4. Pelo ea pelo e robehile.
5. Takatso ea lijo e robehile, ka linako tse ling ho na le boemo bo joalo hoo karoloana ea 'metso e sa hlokeng,' me ba bang boemong bona ba leka ho ja ntho e 'ngoe le e' ngoe.
6. Ho fokotsa takatso ea thobalano, e tšoana le mofuta oa "litmus" tsa litokelo tsa bioenergetics.
Ka kakaretso, lefu lena la mokhathala o sa foleng lihlooho tsa lihlopha tse fapaneng, basebeletsi ba banka le ba lichelete, baokameli le liaranta. Ka linako tse ling lefu lena le ama basebetsi.
Monyetla oa ho kula ke:
1. Basebeletsi ba ikarabellang haholo ba iketselitseng linyeoe tse ngata 'me ba hula koloi e joalo ho fihlela ba oela. Hape ha ho letho le ka fanang ka tefo bakeng sa tahlehelo ea bophelo bo fokolang, ha ho bonase, ha ho moputso o phahameng. Ha e le hantle, batsamaisi ba bangata ha ba tsotelle. Moeta-pele leha e le ofe a ka, ka tlas'a boikaketsi leha e le bofe, mollo ea sa sebetseng ka botlalo 'me o tla hira motho e mocha. Ke hobane'ng ha a lokela ho hlahloba mathata a mang a mosebetsi, hobane lipere tse khannoang li thunngoa.
2. Ba hlokomolohang phomolo ea bona. Ho na le baeta-pele ba bangata ba tsilatsilang ho lokolla baemeli ba bona ka nako ea phomolo, ba ka lokolla ka ho fetisisa libeke tse peli, 'me ka morao ho susumetsoa nako e telele. Seo ba se ruang molemo ho sena ha se tsejoe hantle.
Ha ho lebohe ho thetsa 'mele oa motho,' me haeba u etsa sena kamehla, ke mosebetsi o se nang tšepo. Ba sa sebeliseng nakoana hangata ba kula. Motho, ka lebaka la tšabo ea hore ha a le sieo ho na le ntho e ka etsahalang, e lebisa tlhokomelong ea hore motho ha a nke matsatsi bakeng sa lilemo, empa o boetse o sebetsa ka halofo ea matla.
3. Ba atisang ho oela maemong a sithabetsang. Ka molao, khatello ea kelello ha e lematse 'mele, tšenyo e bakoang ke khatello ea kelello e sebelisoa feela haeba e lula e bokella. Joale ba etsa mosebetsi oa bona o senyang. Ho ba bangata ba bokelloang, khatello ea kelello e tloaelehile. Boemo bo sa rateheng ba kelello, mokhatlo o fosahetseng oa mosebetsi o tsosa maemo a sithabetsang sehlopheng. Ho phaella moo, hlooho, ea lumelang hore haeba basebetsi ba lelekisa, ba tla sebetsa hantle. Hape hoa etsahala hore batho ba tle mosebetsing, ba ikutloe ba khannoe sekhutlong.
4. Batho ba lulang ba e-na le maikutlo a fapaneng a fapaneng, joaloka mohono, bohale, ba sa khotsofalle maemo a bona sehlopheng le boemo ba bona sechabeng. Ho se khotsofale ka ho feletseng ka bophelo, ho se be le menyetla e ntle ea litekete tsa nakong e tlang tsamaiso ea methapo, mme e seng tlase ho phathahane.
Ke lokela ho etsa eng?
1. Seo u lokelang ho se etsa ha u ikutloa eka mokhathala o bokella ka hare ho uena, u lokela ho robala hantle, 'me seo se tla lekaneng. Ke eng eo phomolo e ka tšohloang ka eona, haeba motho a sa fumane boroko bo lekaneng.
2. Hlahloba puso ea phomolo ea hau le ho sebetsa. U se ke ua hlokomoloha phomolo ea hao, hobane e tšoana hantle haeba motho a itlhokomoloha feela. Ha motho a sa tsebe ho phomola ho joalo ho feta ha motho a sa tsebe ho sebetsa. Ba bangata ba phomolong ka thuso ea fono ea selefouno le laptop ba etsa qeto ea ho hlahisa litaba.
Ba bang, ha ba le phomolong, ba qala ho sebetsana le mathata a mang a lelapa, ba qala ho e boloka. Ba bang ba etsa likheo tse kholo malapeng, ba lokisa matlo, ba kopanela naheng. Ena e ke ke ea e-ba tsela ea ho tsoa, le hoja ho le molemo ho fetela mosebetsing o mong, empa ha u lumelle 'mele oa hao ho phomola. Hona ha ho hlokahale hore u ee linaheng tse sa tloaelehang, ha e le hantle, ho hotle ho ea Canary, 'me haeba sena se ke ke sa khoneha, u ka ea Crimea, o ea Odessa le moo u ka phomola hantle.
3. Ha u ikutloa hore u ke ke ua khona ho phomola, joale u lokela ho fokotsa mosebetsi oa hau. Sheba hape mosebetsi oa hau, hobane ho na le lintho tseo u li hlokang ka potlako, le lintho tse ling tseo u ka li tlohelang hamorao. E tlameha ho hopoloa hore ha ua tšoanela ho sebeletsa bohle, hobane ha u Cinderella. Ho phaella moo, batho ba potlakela ho e tloaela le ho e talima, joalokaha eka sena sohle se le ka tatellano ea lintho.
4. Haeba motho a lula a le sebakeng se sepakapakeng, ka lebaka la khaello ea oksijene, sena sohle se lebisa ho mokhathala o eketsehileng, o lebisang ho phela bophelo bo botle, mesifa e lahleheloa ke molumo oa eona ntle le mojaro. Ho phaella moo, ha mosebetsi oa boikoetliso o ntse o eketseha, kotsi ea ho tepella maikutlong e fokotseha, e fokotsa kotsi ea lefu la pelo, mme e ama bophelo ba nako. Ha ho tsotellehe hore na motho eo o mosesaane kapa o mafura, haeba nakong ea letsatsi o qeta nako e ngata a tsamaea, a ka phela nako e telele.
5. Ho hlokahala hore u je lijo tse leka-lekaneng, ha phepo e nepahetse, 'mele oa hao o thatafalloa haholo ho o fumana. Sena se tla thusoa hantle ke ba fokolang joalo ka: lijo tse phelang leoatleng, limela tsa citrus, peo e phofo ea linotši, mahe a linotši.
6. Thobalano. Na ha u na takatso ea ho e etsa? Kahoo, o hloka ho phomola 'me u hloka phomolo e feletseng. Haeba u sa batle ho kopanela liphate, u se hloke ho fihlela u e hloka. Ha ho e-na le takatso ea ho kopanela liphate, ho bolela hore u phela hantle, u phutholohile 'me u itokiselitse ho khutlela thobalanong.
Linakong tsa rona tse thata, ke batla ho qoba potso ea ho felisa lefu la mokhathala o sa foleng. U hloka ho fumana chelete, ho haha mofuta o mong oa likamano le batho, le ho khona ho etsa mosebetsi. Empa ke habohlokoa haholo, o hloka ho ithuta ho itšireletsa le ho khona ho itlhalosa. Ho bohlokoa ho hopola 'nete e joalo ea hore, ha a bōpile motho, tlhaho bakeng sa hae ha ea ka ea theha likarolo tse ling.