Ka mabaka a mang a ke keng a fetisa thabo ea bokhachane, ho bohlokoa ho hlokomela bophelo ba hau esale pele. Ke bohlale ho feta ho ea ho litsebi tsa bakhachane ba tla hlahloba hore na ho na le mafu afe a teng 'me ba tla khona ho phekola ka ho lekaneng. Ho lokela ho hopoloa hore nakong ea bokhachane, meriana e ngata le mekhoa ea ho hlahloba li hanyetsanoa. Empa le haeba u nka mehato eohle ea ho itšireletsa, joale ho na le mathata a itseng a amanang le liphetoho 'meleng oa mokhachane,' me ha aa lokela ho lebaloa. Mathata a joalo a kenyelletsa, mohlala, ho sebelisa mali a tsoang mali ho basali ba bakhachane.
Lisosa tsa bosoane tse tsoa mali ho basali ba nang le bakhachane
Basali ba bangata ba 'nile ba e-ba le mathata ha nakong ea bokhachane, mali a tsoa mali. Ke mabaka afe a hlahisang taba ee? Ntlha ea pele, sesosa sa boemo bona e ka ba phetoho ea li-hormone ea 'mele oa mokhachane, eo ho eona lesela la majoe le senyehileng,' mele oa eona o sebetsang o fetoha o bobebe. Lebaka le leng le ka 'na la e-ba le ho haelloa ke livithamine, microelements, haholo-holo nakong ea bobeli ea boraro ea bokhachane, nakong eo ngoana a hōlang ka mafolofolo' me meno le masapo a eona a mineralize. Nakong ena, mosali o lokela ho khetha ka hloko seo a se sebelisang bakeng sa lijo, moo ho lokelang ho ba le calcium e lekaneng. Lijo tse nang le khalsiamo li lokela ho ja lijo tsa mokhachane. Ho bohlokoa ho noa lebese, ho ja chisi e thata le chanka ea chisi. Ho phaella moo, khalsiamo e tla ba molemo.
Lebaka le etsang hore mali a tsoa mali a ka boela a fetela ho lijo tsa mokhachane oa lijo tsa lik'habohaedreite. E lokela ho nkeloa sebaka ke litholoana tse monate le litholoana tse omisitsoeng, ho koahela phofo.
Ho noa meno ho ka bakoa ke ho haella ha livithamine, hobane tlhoko ea basali ho feta tekanyo ea bona pele e ima, kaha lesea le hloka li-vithamine. Tabeng ena, ho bohlokoa ho fana ka lihlahisoa tsa lihlahisoa tsa tlhaho, hammoho le ho nka li-multivitamine tse etselitsoeng basali ka ho khetheha.
Letlapa ka meno le ka boela la baka ho ruruha (gingivitis). Ka ponahalo ea meno ea ho tsoa mali le ho se hlokomele bothata bona, periodontitis e ka ba teng, e leng thata haholo le e bohloko ho phekola.
Letlapa la meno le na le thepa ea ho folisa le ho fetola literene, ho hlokahalang hore le tlosoe ka likhoeli tse ling le tse ling tse tšeletseng, ke hore, motho o lokela ho sebelisa ho hloekisa meno. Ena ke thibelo e babatsehang ea periodontitis.
Matšoao
Haeba nakong ea bokhachane u fumane ho tsoa mali ha mahlaseli a meno ho pota leino, u lokela ho letsetsa ngaka ea meno hang-hang.
Matšoao a pele a khathatso e ka ba:
- Edema le meno a tsoa mali;
- Mollo o sa thabiseng o tsoang molomong;
- Letlapa;
- Ponahalo ea dentogingival pockets.
Phekolo
Ho nka ngoana, ke habohlokoa ho khetha nako e nepahetseng ea ho etela ngaka ea meno. Nako e nepahetseng ka ho fetisisa nakong ea bokhachane ke ea boraro ea bobeli (nako ho tloha libeke tse 13 ho ea ho tse 24).
E lokela ho hopoloa - basali ba nang le bakhachane ha ba atlehe ho phethahatsa litloaelo tsa molomo oa molomo. Lingaka tsa bakhachane li ka thibela tsoelo-pele ea lefu lena - li tla etsa ho hloekisa litsebi, li tlose libaktheria tse feteletseng molomong. Haeba tsela ea phekolo e etsoa ka mokhoa o nepahetseng, ho ruruha ho qetella ho feta ka mor'a ho beleha kapa qetellong ea ho anyesa.
Nakong ea phekolo ea bokhachane ea lesapo le nang le mali e lokela ho ba hohle kamoo ho khonehang. Litliniki tsa morao-rao li sebetsa mananeong a ikhethang ho thusa bakhachane, ba lumellang mekhoa ea mehleng ea kajeno ho phekola thepa ea kajeno.
Hopola bohloeki ba motsoako oa molomo, fola ka mor'a lijo ka 'ngoe le lejoe la meno (le sa tsitsang) le meno. Thuso e atlehileng e kokobetsa ho khetholla ha makhapetla a sefate sa oak kapa sage. Haeba ho se na ntlafatso, ikopanya le tleliniki ea meno, e amang bophelo ba lesea ka ho toba.