Leha ho le joalo, ha mosali a ima, e ba sebōpuoa se fokolang le se bonolo, se hlokang tšireletso, khutso, tšehetso ea monna oa hae le beng ka eena, le ho ela hloko kamehla. U se ke ua nyenyefatsa bakhachane! Ba bangata ba bona nakong ea bokhachane ha ba na mamello ebile ha ba na thuso, empa ka nako e tšoanang, mosali ea lebeletseng ngoana o nkoa e le sebōpuoa se setle ka ho fetisisa lefatšeng (bonyane bakeng sa monna oa hae le baratuoa ba hae).
Leha ho le joalo, hangata bakhachane ba lula, ba itšepa, joalo ka ha ba ne ba e-na le pele ho ima, hobane semelo sa hormone se fetoha, lefatše le maikutlo a fetoha, lintho tse ling li ba tsa bohlokoa. Ho na le lintlha tsena tsohle, mosali e mong le e mong o lora ka sekhukhu hore a lule a khahleha, a le mosesaane a bile a le mosa nakong ea bokhachane le kamora 'bokhachane. Ka bomalimabe, mohau o nyamela hang ha mpa e qala ho hōla ka botlalo, botle bo fela ka lebaka la tlōlo ea mali le li-hormone (ho hlaha li-acne, rashes le redness sefahlehong), ke feela setšoantšo se setseng, empa se tloha ka nako ea likhoeli tse robong (le hoja basali ba bang nakong ea bokhachane ha ba fetohe ka ntle). Hona joale halofo e ntle ea botho, ho e-na le ho thaba ha ngoana a hlaha, o utloisa banna ba hae bohloko ka ho hlongoa lipotso ka "ho sa tsotellehe hore na o khaotse ho mo rata ka mor'a hore a lahlehe." Ho utloahala le ho tsosang. Leha ho le joalo, ka ketso, ho na le linyeoe tse joalo tse ngata.
Empa ho na le bothata boo batho bohle ba basali ba lekang ho ipata: tšabo ea hore matsoele a bona a ke ke a hlola a e-ba matla ebile a le monyenyane, hore e tla fanyeha 'me e tla shebahala joaloka pere e bolila. Tabeng ena, meriana e fapaneng e fapaneng e ba thusa, ho qala ka ho buuoa ka polasetiki ea sefuba, ho qetella ka mekhoa e tloaelehileng le ho sebelisa litlolo tsa mefuta-futa ea mefuta-futa ea kajeno.
Empa joale, basali ba ka etsa joang hore ba lule ba e-na le sebopeho sa sefuba nakong ea ha ba ima?
Tse ling tsa litsela tsa ho boloka matsoele a hao a le motle nakong ea bokhachane le ka morao.
Mokhoa oa ho eketsa mokokotlo oa mammary nakong ea bokhachane o tsoela pele ho sa tšoane. Libeke tse leshome, sefuba se hōla ka potlako, ka nako ea libeke tse 'nè ts'ebetso ea ho eketsa molumo oa sefuba e emisitsoe,' me nts'etsopele ea litšoelesa tsa mammary e qala hape ka matla a mabeli.
Mesebetsi ea letlalo e fokotsehile mme e itšetlehile ka phepo ea mosali. 'Me e bolela
Hase feela menu e lokelang ho kenyelletsa lijo tse nang le divithamini A, E le C, litholoana le meroho ea lamunu le e tala, empa hape le ka lijo, ka kakaretso. Ikhethetse, haeba mosali nakong ea bokhachane a fumane boima ba 'mele bo feteletseng - letlalo le sefubeng sa hae le na le maikutlo a mabeli. 'Me ho ntho e' ngoe le e 'ngoe, molumo oa liphatsa tsa matsoele o eketseha,' me ho joalo le ho boloka mafura. Sephethong sa ho qetela, letlalo le ke ke la sebetsana ka katleho le lits'ebeletso tse joalo, 'me ho na le matšoao a tsebahalang. Ha mosali a ntse a hōla a le mosesaane, letlalo la sefuba le seng le otlolohile le ke ke la hlola le khutlela sebakeng sa lona sa pele, tabeng ena sefuba se "leketlile", 'me matšoao a otlolohileng a tla sala ka bongata.
Ntho e 'ngoe e hlokahalang haholo, e hlokehang ho boloka sebopeho sa sefuba, ke boleng ba boleng ba boleng bo phahameng, bo entsoeng ka thepa ea tlhaho. E lokela ho tšehetsa sefuba le ho sireletsa letlalo ho otloloha. Ho khethoa ka ntle ho liaparo ho ka mpefatsa maemo mme ho baka tšenyo ea sefuba. Liaparo tsa ka tlaase li lokela ho tšehetsa sefuba, empa, ha ho letho le li hulang hammoho, ho seng joalo tšelo ea mali e senyeha.
A re ke re bue ka mokhoa oa ho boloka sebopeho sa matsoele kamora 'bokhachane le ho fepa lesea. Hoa hlokahala ho hlokomela hore sefuba ha se shebahala se le motle ka nako e telele, empa bakeng sa, joale ho na le mabaka: pele, ho fetoha ha boima ba 'mele ho na le molato, ka bobeli nakong ea bokhachane le tlas'a "tekanyo ea boima ba' mele le mokhathala"; ea bobeli, e fokolisa mesifa e sa rutehang ea sefubeng le molaleng; ea boraro, e leng lesela le lenyenyane la mammary, empa nts'etsopele ea eona e ka fa ngoananyana feela bokhachane le ho beleha. 'Me ntho ea ho qetela e ka kenngoa lethathamong lena ke letlalo la sefuba, leo ka nako e telele le neng le se na mongobo le phepo e nepahetseng, kahoo e ntse e hōla, e otlolla, e lahleheloa ke sebōpeho sa eona.
Ho na le litsela tsa ho rarolla bothata, empa boiteko bo tla lokela ho sebelisoa ka makhetlo a mabeli ho finyella sepheo se setle le ho utloisisa tsela ea ho boloka sebopeho sa sefuba nakong ea bokhachane le kamora 'bokhachane. O lokela ho laola mesifa ea hau, ho koetlisa le ho e ntlafatsa. Li ka fetisoa ka litsela tse 'maloa. Mokhoa oa pele ke oa theko e tlaase ebile o bonolo: etsa boikoetliso bo khethehileng letsatsi le leng le le leng metsotso e 10. Haeba u le botsoa ka tlhaho ho na le tsela e 'ngoe e tsoang ho boemo bo eang ho masseuse kapa salon ea borena bakeng sa lenaneo la ho pheta-pheta. Sehlopha sa mekhoa e theko e tlaase haholo le e bonolo ke hydro-massage ea sefuba nakong ea ho sesa. Litlhapi tse sireletsang li nka ultraviolet nako e telele.
Libōpeho le li-serum motheong oa algae le lihlahisoa tse fapaneng tsa limela li thusa hantle. Ba sebetsa hantle haholo ka lebaka la lintho tse mahlahahlaha, empa ka litšenyehelo, e tla ba theko e boima haholo.
Haeba mask e le theko e boima haholo bakeng sa hau, joale o tla hloka krime ea kamehla ea phepo e nepahetseng. Ha u sebelisa khalase, mehato e lokela ho ba e chitja. U se ke ua hatella ka thata sefubeng, u otlolla letlalo.
Ka tsela, li-additives tsa lijo li ka eketsa le ho qobella ho tlatsa sebaka sena, ka mohlala, ho kenngoa ha likhoele tsa litlhaka kapa ho phunya. Li thusa ntlafatso ea lisele tsa matsoele.