Ke eng le hore na u ka e lekanya joang ka nepo?
Ha e le hantle, ena ke tekanyo e tloaelehileng e nang le thermometer. U ka etsa molomo, ka botšehaling kapa ka mahlakore a mabeli (ho pholletsa le phallo). Ntho e tloaelehileng ka ho fetisisa ke khetho ea ho qetela. Molemo haeba u tla hlokomela likarolo pampiring kapa u bala ho sebelisa tafoleng Inthaneteng. E le hore u ka latela liphetoho ho latela mohato oa leshome.Litlhahiso tse seng kae
- Hangata mocheso oa basal o lekanya hoseng hang hang ka mor'a ho robala. Phetoho ea kemiso e lumelloa ho feta metsotso e mashome a mararo.
- Degree mocheso ho tloha mantsiboeeng, e le hore u se ke ua etsa letho pele ho tekanyo. Haeba u tsoha bosiu, leka ho lemoha nako, 'me u etse litekanyo lihora tse hlano ho isa ho tse tšeletseng ka mor'a ho nyoloha.
- Khetha tsela e le 'ngoe feela ea ho tseba mocheso oa basal (mohlala, botšehali) le ho o sebelisa nako eohle. Ke feela ka tsela ena o ka fumanang dintlha tse tšepahalang.
- U se ke ua bala matsatsi ka lipalo ha u kula. Nakong ena, tšoaetso ka boeona e baka ho eketseha ha mocheso, o sa amane le ho tlohela mahe.
Kemiso ea BT bakeng sa mosali ea tloaelehileng:
Ka lebaka la ho qeta nako ea ho ea khoeling, boemo ba lihomone 'meleng oa mosali bo fetoha butle-butle, bo bonahatsang mocheso oa' mele 'me, ka ho le joalo, ka chate.
- Karolong ea pele (ho tloha pheletsong ea khoeli le khoeli le ho fihlela ho ncha), lehe le ntša. Ka nako ena, tekanyo ea BT e tla be e le likhato tse 36-36.5.
- Letsatsi le pele pele ho phomola, mocheso o theoha ka likhato tse 0,2-0.3 tsa tekanyo. 'Me ha lehe le siea, ho na le lerotholi le bohale la likarohano tsa 0.4-0.6' me thermometer e ka u bontša 37 kapa likhato tse ling tse seng kae. Ena ke nako e ntle ka ho fetisisa ea ho emoloa. Ho tla ba molemo ha o ka lekanya BT ka nako e fetang khoeli e le 'ngoe' me u tla khona ho tseba hore na matsatsi a mangata a setseng pele ho hohola. Monyetla oa ho ima pele ho matsatsi a mararo ho isa ho a mane pele kapa ka hare ho lihora tse 12 ka morao haholo.
- Haeba u ne u sa hlokomele ho ima, joale pele khoeli e ncha mocheso o tla boela o theohe ka ntlha ea 0,2 lekholong.
Hona ke lenane la mosali ea khonang ho ima:
Nakong ena, 'mele o tla hlahisa hormone e bitsoang progesterone, e khothalletsang mocheso o phahameng oa' mele. Motho o tlameha ho tšoara ka tekanyo ea likhato tse 37. E lumelloa ho eketseha ka li-degrees 0,1-0.3.
Haeba boemo ba BT ka nako ena bo qala ho theoha, o lokela ho buisana le ngaka, kaha ho na le tšoso ea ho felisoa ha tlhaho ea bokhachane. Empa letšoao le ka holimo ho 38 le bontša mathata. Mohlomong o nkile mofuta o itseng oa tšoaetso.
Litlhahiso tse ling qetellong
- u ke ke ua khetha feela nako e atlehileng ka ho fetisisa ea ho emoloa, empa hape ho fumana hore na u ima kapa che. Empa bakeng sa sena o lokela ho lekanyetsa mocheso kamehla. Mosali ea boemong ba BT o bolokiloe hoo e batlang e le nako e telele.
- Ka mor'a hore u khone ho emola ngoana, ha ua lokela ho kena-kenana kapele le tekanyo ea mocheso. K'homphieutha efe kapa efe ea mercury e ka u bontša ka liphetoho 'meleng.
- U se ke ua tšepa ka botlalo mokhoa ona oa ho etsa bokhachane. Ho molemo ho kholiseha ka eona, ho ba le tataiso ea boipheliso ka boithaopo kapa ho fana ka litlhahlobo tse khethehileng.