Ho na le mefuta e 'meli ea edema:
- Ho ruruha ho hlakileng.
Hang-hang lia bonahala, ha ho hlokahale liteko tse eketsehileng bakeng sa hore ba fumane lefu;
- Li-edema tse patiloeng.
E tšoantšetsoang ke ho boloka metsi ka 'mele. Li thata ho li lemoha. Hangata, ho ruruha ho patehileng ho amana le phaello e matla le e sa lekanyetsoang ea boima. Ela hloko seo u se fumanang bekeng. Haeba e ka feta ligrama tse 300, ho na le sesosa sa ho tšoenyeha.
Ha ho na le ho ruruha nakong ea bokhachane?
Haeba mosali pele a ima a sa tšoaroe ke mafu a lipelo, a liphio le a sekepe, bothata ba ho boloka metsi meleng bo bonahala hangata qetellong ea bobeli ba bobeli ba boimana. Nakong ena, ho ruruha ha sefahleho, mpa, matsoho le maoto li ka hlokomeloa.
U lemoha ho ruruha joang ha u ima?
E le molao, bosiu metsi a bokellaneng a khona ho jala soly 'meleng oohle. Ka lebaka la sena, ho ruruha hoseng hangata ho ke ke ha bonahala. Motšehare, metsi a mangata a feteletseng a theohela maotong 'me a bokella maotong, maqaqailaneng le maoto. Letlalo libakeng tsena le fumana moriti o lefifi 'me o ome haholo.
E le hore ba bone ho ruruha, basali ba bakhachane ba lokela ho hlahloba boima ba bona kamehla. Ho laola ponahalo ea ho ruruha pele ho beke, lekanya selikalikoe sa leoto. Ho eketseha ha parameter ena ka bonyane lisenthimithara tse 1 ho bontša hore maoto a ruruha.
Ho phaella moo, o hloka ho ela hloko palo ea metsi a tsoang ka metsi . Ho motho ea nang le bophelo bo botle, mokelikeli oa metsi o tlohang hantle o lokela ho ba karolo ea 34 lekholong ea tahoa ea metsi ka letsatsi. Karolo e setseng ea 14 ea metsi e lokolloa ka ho phefumoloha le ho fufuleloa. Ka mohlala, haeba mosali a noa metsi a 1 lithara ka letsatsi, joale ka 750 ml e lokela ho etsoa ka har'a motsoako. Palo ea lithethefatsi tse sebelisoang ha li akarelletse feela ho noa, empa le sopho, le monokotsoai le litholoana tse monate.
Ho ba teng ha edema 'meleng ho ka fumanoa ho sebelisa tlhahlobo ea "blister" . Bakeng sa mokhoa ona, letsoai la saline le sebelisoa, le kenngoa ka hare holimo ka hare ho sekepe sa forearm. Haeba ho se na ho ruruha, mongobo o hlahang o felile ka ho feletseng hora.
Haeba nakong ea bokhachane ho ruruha matsoho, maoto, kapa likarolo tse ling tsa 'mele, e ntse e le kotsi haholo. Haeba ponahalo ea edema ha e tsamaisane le khatello e matla ea mali le ho ba teng ha protheine meleng, lingaka tse tsoang linaheng tse ling ha li lae kalafo ea mofuta ona oa ho boloka metsi. Naheng ea habo rona setsebi sa mafu a basali se lumela hore ho qala ha edema ho hloka phekolo e potlakileng. Sephetho sa edema e ka ba ea theoha ea mokhachane, e leng mohato oa pele oa gestosis. Maemong a mang, ho ruruha ho ka tsosa sebopeho sa khatello ea mokuli le protheine meleng.
Seo u lokelang ho se nka nakong ea bokhachane ho thibela edema?
E le ho qoba ponahalo ea edema, pele, o lokela ho fokotsa tšebeliso ea letsoai . Mokhoa o lumelletsoeng ka letsatsi ha o na ligrama tse 8. Nakong ea bokhachane, ho kgothaletswa ho se kgethe ho tswa ho dijo tse nkhang hamonate le tse ding. Ho thibetsoe ka mofuthu ke lihlahisoa tse fapaneng tsa tsuba. Ho pheha ho molemo bakeng sa banyalani, 'me lijo tse halikiloeng li kotsi haholo.
Ntle ho ho laola phepo, ho hlokahala hore ho matlafatsoe lerako la maqhubu, hammoho le ho ntlafatsa phallo ea mali ka lijaneng. Ngaka ea hau e ka fana ka meriana le livithamine ho matlafatsa methapo ea mali , e thibelang ponahalo ea edema.
Ka tumello ea ngaka, o ka nka li- phyto-teas tse sa tšoaneng tse nang le phello e ntle ea diuretic 'meleng. Ka mohlala, e ka ba meriana e le tee ea liphio, li-infusions tsa lefuba la masimo, li jara litsebe le lekhasi la bearberry. Li-tea tse joalo li tahiloe 50-100 ml ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi khoeli.
Ke lokela ho etsa'ng ha ke ruruha?
Haeba maoto kapa likarolo tse ling tsa 'mele li ntse li ruruha, o lokela ho potlakela ho ea ngakeng le ho etsa lipatlisiso.
Haeba ho ruruha ho hlaha ka mor'a ho qeta likhoeli tse 20 ho ima ha moimana, sena se ka 'na sa bontša boloetse bo tebileng . Esita le haeba ho ne ho se na lipontšo tsa lefu lena pele ho ima. Ho ka 'na ha etsahala hore ebe phetoho e khōlō ea' mele e ne e e-na le moroalo o boima ho setho se kulang. Tabeng ena, ho hlahloba ka ho feletseng pelo le liphio hoa hlokahala.
Matšoao a mmele a bolokehileng maotong a ka bolela methong ea varicose . Hangata matšoao a lefu lena ke boikutlo ba boima le bohloko maotong. Nakong ea maeto a malelele, mokhathala o etsahala kapele. Ha matšoao ana a hlaha, qoba nako ha ho na le tlhokahalo ea ho lula kapa ho ema nako e telele. Leka ho se lule nako e telele sebakeng se chesang le se chesang. Ha u le lapeng, phomola hangata, sebakeng sa leshano, phahamisa maoto ka holim'a hlooho ea hau.