Li-heel ke metsoalle ea banana kapa lira tsa bophelo bo botle ?! Ka ntle ho fensetere ho na le pula ea hoetla, mahlaseli a mosehla a hlaphoheloa, 'me mohopolo oa mabaka a itseng o feletse ka ho feletseng. Litsebi tse ngata tsa kelello li khothalletsa ho tsamaea ka ntle ho loantšana le ho tepella maikutlong le ho tetebela maikutlo. Hase feela ho potlakela ho potoloha ka tlas'a sekhele ka li-sneakers, empa maoto a sa tsitsang. U lokela ho shebahala eka u Mofumahali 'me u tšoaneloa ke tlhokomelo e haufi le e motona. Ho molemo hokae: lieta tse nang le lirethe kapa ka majoe? Ke'ng e kotsi ho bophelo ba rona?
E 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa ka ho fetisisa tsa seaparo seo ke serethe se phahameng. Ho se ho tsebahetse nako e telele hore serethe ha se fetohe feela boemo ba mosali, empa hape bo fetoha maikutlo. Mosali kapa ngoanana leha e le ofe o ba le thobalano le ho feta maikutlo a batho ba fetang halofo ea banna ba mo pota-potileng, e leng monate ho hoo e ka bang bohle. Mohlomong, ke ka lebaka leo banana ba sa le banyenyane ba qala ho leka ka sekhukhu lieta tsa 'mè oa ka ka moriri oa moriri' me ba lebeletse ha ba ka boela ba apara lieta tsa bona tsa pele ka serethe.
Ha e le hantle, ba bangata ba tla re serethe ke hantle. Empa ha e le hantle ha ho moo litsela li leng asphalt e tsoelang pele - eseng ka nako e telele le leoto, esita le molala ho senya. 'Me makhetlo a mangata a utloile hore serethe se phahameng se kotsi ho bophelo ba basali: bohloko bo sa tšoaneng manonyeletsong, radiculitis, sekhahla sa mokokotlo, methapo ea varicose le mathata a mang a mangata - ka sebele sena sohle se letetse motho ea ratang lieta tse joalo. Sena se sebetsa ho seo ho thoeng ke li-hairpins, le lirethe tse nang le setsi se seholo. Lieta tse "kotsi" ka ho fetisisa, tse kenyelletsang lieta tse phahameng li boetse li na le maoto a mokhutšoanyane a maotong a joalo li khathetse ka potlako, tšelo ea mali e senyeha, mesifa le litone li holofetse.
Kahoo seo u lokelang ho se etsa: ka ho feletseng u itšepe ka ho feletseng-e be ea bohlokoa ka ho fetisisa, e khahlehang le e khahlehang - ebe u ea lieta ho li-soles tse tiileng? 'Me ha ho joalo! Sehlabelo se tiileng se ka boela sa baka mafu a fapaneng a mangata: ho fokotsa limela ho senyeha, li-ligamente li otlolohile, ramatiki e ka hlaha, joalo-joalo, ha e kotsi ho feta serethe se phahameng. Ho phaella moo, ka linako tse ling mosali ea lieta joalo o shebahala a se na kelello, ka mohlala, moketeng oa boithabiso.
U lokela ho fumana "khauta e bolelang". Bakeng sa ho apara letsatsi le leng le le leng, litsebi li eletsa ho apara lieta ka bophahamo ba serethe sa 2 cm 3, bakeng sa maeto a malelele marulelong, mme bakeng sa ponahalo ea leseli u ka apara lirethe tse phahameng.
Ho sa tsotellehe hore na lieta li khethoa ke eng, ho lokela ho hopoloa hore maoto a hloka tlhokomelo, 'me ha ho joalo ka tsela e fapaneng e theko e boima le ho etela mebala e ntle ea salon. Mekhoa e mengata e ka etsoa lapeng le tšebeliso ea mekhoa e ntlafalitsoeng. Hoseng le mantsiboeeng ho molemo ho khanna maoto. U ka khona feela ho roala lieta ho pota ntlo ka nakoana. Hantle pele metsotso e 1 ho ea ho e 2 e tšoara maoto a hao a batang. Haeba ho khoneha, nakong ea mofuthu ho bohlokoa hore u tsamaee u sa roala lieta majoe a metsi, joang kapa lehlabathe - ho eletsoa ho etsa sena kamehla.
Haeba maoto a hao a khathetse, o lokela ho ba lokisetsa ho hlapa metsi a futhumetseng ka ho hlahisa litlama kapa tee ea bree. Ho bohlokoa ho fetola li-trays tse joalo ka ho itlhakisetsa maoto ka lik'hilo tsa leqhoa.
U se ke ua tsokela matsoho matsohong a ho ruruha. Esita le ho ruruha ho fokolang ho ka qetella ho lebisa mafung a tebileng a hlokang thuso ea bongaka. U ka reka ka ea k'hemistri ho itokiselitse litlama, e thusa hantle infusions yarrow le parsley. Empa ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, ho hlokahala hore u buisane le setsebi, kaha ho itlhokomela ka bongata ho atisa ho senya.
Ho tlosa mokhoa o mobe oa ho qeta mafelo-beke o robala betheng. Le ho ithuta ho etsa lithuto tse bonolo tse matlafatsang manamane le maoto. Haeba u tlameha ho phela ka mokhoa oa ho phela ka nako e telele mosebetsing, u lokela ho nka boikoetliso bo mofuthu boo u ka bo etsang nakong ea letsatsi la ho sebetsa.
Ho lirethe tse phahameng ho hlokahala ho "tloaela" butle-butle, ho banana ba lilemong tsa bocha, bao maoto a bona a ntseng a le sethaleng sa thepa. O lokela ho qala ka ho apara lieta tse tlaase-heeled ho fihlela ho 1 hora ka letsatsi, butle-butle ho eketsa bolelele le nako. Ka phetoho ena ho lieta tse nang le lirethe tse phahameng ho bonolo hore u sebetse ka tsela e nepahetseng ea ho tsamaea. Ha e le hantle, ho tsamaea holim'a stilettos ke bonono ba sebele.
Ho reka lieta tse ncha ho reriloe hantle bakeng sa mantsiboea - ka nako ena maoto a atisa ho ruruha. Etsa bonnete ba hore u leka ka lieta tse peli tsa bobeli - ka linako tse ling ho hlaha lenyalo la fektheri, 'me seeta se le seng se ka ba selelele kapa se khutsoanyane ho feta se seng. U se ke ua ba lihlong ho tlōla le ho khangoa ka lieta tse ncha - hang-hang u ka hlahloba hore na leoto le leholo hakae ho na le ntho e ntle le e loketseng. Ho molemo: lieta tse nang le lirethe kapa liphahlo? Khetho ke ea hau! Empa ngoanana e mong le e mong oa utloisisa hore ntle le lirethe ha ho na bophelo lefatšeng lohle!