Home scrub e na le melemo e mengata. E phethehile bakeng sa 'mele, hobane e fetisa lisele tsa khale, e etsa hore letlalo le be le silky ebe le le tlatsa ka bocha. Ntle ho moo, sehlahla se entsoeng ke matsoho se na le mefuta ea tlhaho feela, kahoo e loketse mofuta ofe kapa ofe oa letlalo. 'Me har'a lintho tse ling ho molemo haholo ebile ho theko e tlaase, ho fapana le lisebelisoa tsa polokelo!
Re fana ka diresepe bakeng sa ho itokisetsa matlo a lapeng bakeng sa 'mele.
Sebopeho sa scrub
Motsoako o ka sehloohong o kenyelletsoeng hohle kapa ofe ke karolo e senyang e fetisang letlalo la khale la letlalo. Litsong tse entsoeng lapeng, motsoako o joalo ke letsoai kapa tsoekere.
Tsoekere e sebelisoa khafetsa letsoai, ka hona, tsoekere ea 'mele e nkoa e le e' ngoe ea tse ratoang. Viscoel e thata ho feta tsoekere le ho senya ho eona ho loketse lirethe le likhahla.
Ha e le likarolo tse eketsehileng, ke oli ea mohloaare kapa jojoba oli. E tla eketsa oli e seng kae feela e hlokahalang le ho senya ntlo bakeng sa 'mele o tla ba o loketse ho sebelisoa.
Ho senya 'mele ho tsoa mafura a bohlokoa
E le hore u lokisetse ho hlakola joalo, o lokela ho tšela lithane tse 200 tsa letsoai la leoatle le shoeleng ka letsatsing lena, o phaella ka 100ml ea oli, teaspoon e le 'ngoe ea oli ea letheka, marotholi a seng makae a oli ea oli, marotholi a seng makae a botoroallo, lehlakoreng le leng la oli ea sage le lerotholi le leng la oli ea geranium. Ebe u kopanya ntho e 'ngoe le e' ngoe ka botlalo 'me u sebelise sehlahla se hlahisang' mele hore se hloekise hantle. Qetellong ea ts'ebetso ena, hlakola ntho e 'ngoe le e' ngoe tlas'a metsi a futhumetseng.
Sopho ea sopho ea letlalo le thata
Ho hlakola hona ho phethahetseng bakeng sa mofuta ofe kapa ofe oa letlalo, esita le bakeng sa lintho tse utloisang bohloko. E le ho e pheha, o lokela ho tšela likhaba tse tharo tsa li-flakes tse nang le oatmeal tse nang le motsoako oa lijo le ho kopanya motsoako o hlahisoang ka likhaba tse peli tsa khaba ea tsoekere, khase e le 'ngoe ea khase ea aloe vera, khaba e le' ngoe ea mahe a linotši, tlhae e le 'ngoe ea lero la lemone le oli e le' ngoe ea oli ea mohloaare. Ka mor'a hore u fumane ho tsitsana ha pente, sebelisa likhetho tse potolohileng letlalo le hlatsoitsoeng. Ka mor'a kopo, hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
'Mele o senya metsi
Ho sa tsotellehe hore leha e le efe lehae le le leng le na le lisebelisoa tse ntseng li khotsofatsa, sehlahla se tla tšohloa, se khethehile. Ka mor'a hore e sebelisoe, letlalo le fetoha le bonolo ebile le sisinyehile.
Kopanya litepisi tse tharo tsa oli bakeng sa bana, khaba e le 'ngoe ea yogurt le e le' ngoe ea tsoekere. Oli e hlahisoang e sebelisoa ho 'mele o nang le mekhoa ea ho silila, ebe o hlatsoa.
Ho hloekisa ho tebileng
Phofu e joalo e khothalletsoa hore e sebelise hanngoe ka matsatsi a leshome ho tlosa lisele tse shoeleng holim'a letlalo.
Kopanya tablespoons tse leshome tsa likhaba tsa oatmeal, likhaba tse leshome tsa seboro le likhasepisi tse seng kae tsa letsoai la leoatle. Ebe u kenya li-teaspoon tse 'maloa tsa lebese ho etsa phala e teteaneng. Ka motsoako, silila letlalo matsoho a hao kapa u sebelisa borushana. Re khothaletsa ho hatisa libakeng tse nyenyane tsa letlalo. Kamora ho e sebelisa, e chese ka tlas'a metsi a futhumetseng.
Moqhaka oa hau
Basali ba ratehang, re ithaopela ho ikemela ka lengolo la hao la ngaka, 'me lena e tla ba litsela tsa hau tsa ho itlhoekisa feela! Lintho tsohle tse hlokahalang bakeng sa ho hlophisa motho e mong le e mong ke botlaaseng bo botle le li-particles tse khabisang. Itlhahlobe ka metsoako 'me u ka fumana motho ka mong!
Motheo oa ho senya:
- Mahe a tlhaho.
- Lebese.
- Lehe le leholo la khōhō.
- Setlolo sa 'mele o lumellanang le letlalo la mofuta oa hau.
- Gellela 'mele.
Ho hlahisa likaroloana tse nyenyane:
- Tsoekere.
- Letsoai la leoatle.
- Libaka tsa kofi.
- Ho sila: buckwheat, semolina le raese.
- Fragole le tse tala.
- Li-eggshell, linate le li-flakes tsa oatmeal.
Ha u khetha li-particle tse kenyang letsoho, hopola: ha e ntse e lemoha letlalo, e lokela ho ba e nyenyane, e le hore e se ke ea ntša kotsi letlalo. E ikemiselitse feela - haeba ka mor'a hore mokhoa o tsosolositsoeng oa 'mele o nyamele kapele, joale ntho e' ngoe le e 'ngoe e loketse.