Ho silila ho molemo ka ho fetisisa ho etsoang u phutholohile, ho robala ka morao. Beha matsoho ka mpeng ea hau. Ntlha ea pele u nke bohale bo tebileng ka 10 le ho tsoa ka mpeng ea hao. Utloa hore na matsoho a hau a tsosoa mme a theoleloa joang. Beha menoana a hau maotong. Lipalesa - atolosa 2 cm ka ntle. Menoana e bua ka tsela ea bone ea pubic. Sebelisa letsoho la hao le letona hore u tsamaee ka tsela e chitja. Pheta ka makhetlo a 10. Ebe o silila ka letsoho la hao le letšehali - mehato e chitja ka selikalikoe. Letsoho le letona le lula sebakeng se le seng ntle le ho falla. Pheta ka makhetlo a 10. Matsoho ka bobeli a etsa mekhabiso ea selikalikoe leboteng la mpa ka nako e le nngwe - khahlanong le e mong. Etsa sena ho silila ka metsotso e ka bang 2.
Letsoho le letšehali le theoha, lesela le leoto le ka tlas'a lehare. Letsoho le letona le slide leboteng la mpa ka mehato e meholo e chitja, ho nyolohela sebakeng sa mpa, ho pheta-pheta 5. Joale letsoho le letona le etsa mechine e chitja, 'me le letšehali lea phomola. Pheta boikoetliso ka makhetlo a 5. Joale letsoho le letona ke ho phomola, menoana e koetsoe. Letsoho le letšehali le etsa mechine e bonolo e chitja sebakeng sa mpa. Matsoho ana ka bobeli a falla a khutsitse a bile a lekana ka tsela e fapaneng. Qetella ho silila ka matsoho ka mpeng. Phefumoloha ka mpeng ka botebo le ka khutso
Ja feela ha u lapetse
Ba bangata ba mpa ba lebala hore na ke eng - boikutlo ba tlala! Re lula re "hamster", ntho e ka jeoang. Ho feta moo, batho ba bangata ba ferekanya lenyora la lenyora. Ho e-na le ho noa, ba qala ho ja. Ka lebaka la sena, mala a sebetsa ka ho tsoelang pele, a se na nako ea ho cheka lijo, lijo tse sa feleng tsa ka ho sa feleng - ho otla! Haeba re tsitsisa ntho e itseng (esita le yogurt e nyenyane), ts'ebetso ea ho ja lijo e nka matla a mangata haholo ho rona. Ka hona ho molemo ha o e-na le lijo tse tharo tse kholo le nako ea bonyane lihora tse 4. Ela hloko ka nama, boroso, lihlahisoa tse phahameng tsa phofo, tsoekere, mafura a thata, lijo tse potlakileng. Ba koala 'mele le ho senya metabolism. Kenyelletsa lijo tsa hau tse ngata-lijo-thollo, litholoana le meroho. Noa metsi a lekaneng. Matapo a hloka mokelikeli. E loketseng: hoo e ka bang 1.5 a etsang dilitara tse metsi a liminerale kapa ea litlama letsatsi le leng le le leng. Leha ho le joalo, e le hore u se ke ua baka khatello e eketsehileng, u se ke ua noa ha u ntse u ja. Hora e le 'ngoe pele kapa lihora tse peli tse latelang. Motšehare - nako ea lijo tsa motšehare! Haeba ho khoneha, ja lijo tse itseng ka nako e le 'ngoe:' mele o rata puso e hlakileng. Ja karolo e kholo ea lijo motšehare, e le hore ntho e 'ngoe le e' ngoe "e behe" ho fihlela mantsiboea. U se ke ua ja ha u matha. E kentse sekoti ka potlako? Mpa e tla ruruha, 'me o tla robala lejoe. Ho ja lijo tse ntle ho qala molomong. Cheka lijo ka hloko - li-enzyme tse nang le mashala li tla qala ho li sebelisa.