- banka (450 g) chickpea (mutton pea) - 1 Sekhahla
- metsi ho eona - 1/4 senoelo
- tahini (sesame phala) - 1/4 senoelo
- lero la lero la lemone - 1/4 senoelo
- oli ea mohloaare - lintho tse 3. likhaba
- clove garlic, e sithabetseng - sengoathoana se le seng
- mokelikeli oa fatše (khetho) - 1/4 diaspuni
- Ginger ground - 1/4 teaspoon
- Pumine ea fatše - 1/4 teaspoon
- makhasi a cilantro, khabeloa, le makhasi a feletseng a monate bakeng sa monate - 1/4 senoelo
- langa le le lej, le phunyeletsoeng le le khabehang le khethiloeng - 1 Sekhahla
- tala eiee, haholo thinly sliced - 2 likotoana
- Letlapa le letsoai le mobu - - Ho latsoa
Lihlahisoa tsa lijo li kopane le lierekisi tsa linku, metsi ho tloha lierekisi, palesa ea sesame, lero la lero la lemone, khaba ea 1 ea oli ea mohloaare, konofolo, anise (haeba e sebelisoa), ginger, komine le ho otla ho fihlela e boreleli. Beha boima ka sekotlolo mme o kopane le cilantro, tomate, eiee ea selemo, nako le letsoai le pepere ho latsoa. Tšela likhase tse 2 tse setseng tsa oli holim'a hummus. Pele ho sebeletsa, khabisa humus le cilantro makhasi a joalokaha a lakatsa.
Litšebeletso: 3