Ke mabaka a seng makae a joalo.
Ntlha ea pele: Ke lula ke tsuba feela likampong tseo ho tsona motho e mong le e mong a tsubang le 'na. 'Me u ka lula u khaotsa ho tsuba.
Ea bobeli: Ho tsuba ho ka fokotsa khatello ea kelello.
Ntlha ea boraro: Ka sakerete e tšesaane, ke tla shebahala e le ntle, 'me boteng ba lisakerete tse theko e boima haholo bo tla lemosa bohle hore ke khona ho reka seo ke se ratang.
Ntlha ea bone: Ho tsuba ke mokhoa o motle oa ho phutholoha nakong ea khefu mosebetsing, ho tima mathata a mangata, ebe ka mor'a khefu, u ka qala ho sebetsa ka matla a macha hape.
Boholo ba mabaka a ka be a lumeloa, empa lebaka le leng le le leng le na le karolo ea thetso eo mosali a sa batleng ho e hlokomela. Kaha o lumela hore sena se ke ke sa ama boholo ba hae.
A re leke ho sheba ka ho qaqileng lintlha tse seng kae tse hanyetsanang.
Ntho ea pele e hanyetsanang ke ea bohlokoa haholo ho tloha lilemong tsa bocha ho banana ba lilemong tsa bocha ba ileng ba qala ho tsuba, ba shebile lithaka tsa bona ho lula le sehlopha ka ntho leha e le efe. Hangata liketso tse joalo li qala sekolong kapa setsing sa setereke. 'Me banana ba joalo, mohlomong, ba tla lula ba le mahlohonolo' me ba tla khona ho khaotsa ho tsuba habonolo, 'me ho tsuba ho ka fetoha tloaelo. Batho ba bangata ba noang joala le ba lemaletseng lithethefatsi ba re joalo. Empa ha ba hlile ba batla ho tlohela, ba ke ke ba tlohela tloaelo ena e mpe ho hang. Ho na le tahi e se e ntse e le teng. Boholo ba basali nakong e tlang ha ba tsebe hore ho tsuba ho ka senya 'mele ea bona joang.
Ho hanyetsa hoa utloahala ka hore mosali, ha a khantša sakerete, o kokobetsa hang-hang, mehopolo ea hae ea hlaka. Ho tsuba ho ka imolla khatello ea kelellong, empa ha e hlahe ka lebaka la koae ka boeona, empa ka ho phefumoloha. Haeba u nahana hore na ke lisakerete tse kae ka letsatsi mosali a tsubang kamehla ka matsatsi a tšohileng haholo! Ka mor'a tsohle, hase letsatsi, ke khatello ea maikutlo. Ke nahana hore u hloka feela ho khaotsa ho tsuba le ho etsa li-gymnastics tsa ho hema.
Khanyetso ea boraro e thehiloe tabeng ea hore banna ba nahane hore mosali ea tsuba joalo ka thobalano. Empa ho na le ba nahanang hore mosali ha aa lokela ho tsuba. E tla se e ntse e itšetlehile ka ntho e 'ngoe le e' ngoe bakeng sa monna ea haufi le mosali le seo a se ratang.
Khanyetso ea bone e bua ka taba ea hore phomolo nakong ea mosebetsi e lokela ho ba teng 'me e ntle. Empa u ka nka sebaka sa ho tsuba ka katleho bakeng sa ho noa tea nakong ea matsatsi a phomolo. 'Me haeba ho na le monyetla, joale u ka etsa khefu ea motsotso. Ena e tla ba khefu e ntle ka ho fetisisa le e molemo nakong ea motšehare.
Mona re fihletse mabaka a mane le a mabeli a hore na ke hobane'ng ha ho hlokahala ho khaotsa ho tsuba.
Lebaka ke la pele: ho hlaseloa ha mosehla ho hlaha meno ka lebaka la ho tsuba. Letlalo sefahlehong le tla fela mme le omelle. Ho ke ke ha e-ba le monko o monate haholo molomong. Mohopolo oa monko oa nyamela, 'me litlhoko tsa maikutlo li qala ho sebetsa hampe.
Lebaka la bobeli: "Nikotine" e tla senya tsamaiso ea methapo ea mafu, matšoafo, sebete, litho tsa ho ja lijo, litšoelesa tsa thobalano le 'mele oohle.
Lebaka la boraro: phello ea tsuba ho basali e kholo. Ha u tsuba mosali ea tsubang, ho na le kotsing e kholo ea ho beleha ngoana pele ho nako ea pelehi.
Lebaka la bone: ho tla ba tšosang haholo haeba mosali ea tsubang a e-na le kankere ea matšoafo. Basali ba tsubang ba ka hlaha, ka potlako ho feta mosali ea sa tsubeng.
Ho tsuba - e ka 'na ea se ke ea e-ba mokhoa o mpe ka ho fetisisa, empa ha o ame ho se tsebeng le boitšoaro ba batho. Empa ke nahana hore le hona ha hoa lokela ho ama bophelo ba hau.
Elena Romanova , haholo-holo sebakeng seo