Vegetarianism e bile teng ka limilione tse likete. Batho ba boholo-holo mehleng ea boholo-holo ba ne ba khomarela lijo tsena ka lebaka la likhopolo tse sa tšoaneng tsa bolumeli. Vegetarianism e ne e ratoa haholo linaheng tse ngata tsa Europe Bophirimela karolong ea pele ea lekholo la bo19 la lilemo. E ne e le nakong eo lichaba tse fapa-fapaneng li hlahileng le ho qala mosebetsi o mafolofolo ho ntšetsa pele tsamaiso ena ea phepo. Russia, limela tsa limela li ile tsa qala ho ata ho tloha karolong ea bobeli ea lekholong la leshome la metso e robong la lilemo, haholo-holo har'a litho tsa ba bohlale le balateli ba lihlopha tse fapa-fapaneng.
Phapang ke efe pakeng tsa litaelo tse teng tsa mefuta ea limela?
Batsoali ba lijo tsa meroho ba ka aroloa ka lihlopha tse 'maloa. Seo ho thoeng ke limela tsa khale ha li lumelle tšebeliso ea lihlahisoa leha e le life tsa phoofolo ho tsoa tlas'a maemo afe kapa efe. Sehlopha se seng, se bitsoang Young Vegetarians, se hana ho amohela lisebelisoa tsa nama, empa se lumella ho kenya lihlahisoa tsa lebese le mahe lijong tsa bona. Mofuta o mong oa mefuta ea limela e khothalletsa ho ja lihlahisoa feela tsa limela le feela ka mofuta o tala. Ntho e tloaelehileng bakeng sa mefuta eohle ea tsamaiso ena ea lijo ke ho hana ho kenyeletsa lijo tse fumanoeng ho bolaea liphoofolo, e be likhomo, likhoho kapa litlhapi.
Ke eng, ho latela limela tsa limela, ho ja lihlahisoa tsa nama ho kotsi?
Ho ea ka maikutlo a mantlha a limela, mekhoa le likarolo tsa ts'ebeliso ea litho tsa litho tsa tsamaiso ea motho ha li fetohe ho ja lijo tsa liphoofolo. Ka hona, ha re ja nama, ho thoe ho senya bophelo ba motho ho bakoa ke ho thehoa ha lintho tse chefo 'meleng, tse kotsi ho lisele tsa' mele le ho baka sesosa sa chefo.
Ke kotsi efe ea limela tse hlahisang limela ho tloha boemong ba saense ea morao-rao?
Bo-rasaense-litsebi tsa phepo li khothaletsa ho kenyelletsa lihlahisoa tsa lijo tsa liphoofolo. 'Nete ke hore protheine ea nama ea liphoofolo e na le li-amino acid tse hlokahalang, tse qalang ho tsoa ho tse ling tsa amino acid' meleng oa motho li ke ke tsa khoneha. Ho ba sieo ha li-amino acid tse joalo lijong tsa meroho ho kotsi haholo, hobane tabeng ena ho qaleha ha liprotheine tse ngata tsa 'mele oa motho,' me sena se se se lebisa ho hlaha ha maloetse a sa tšoaneng, ho senya mekhoa ea ho hōla le nts'etsopele.
Meriana ea molao e khothalletsa limela tsa meroho feela joaloka lijo tsa nako e khutšoanyane feela le mafu a mang a itseng (atherosclerosis, lefu la khatello ea mali, lefu la liphio le pampiri ea meno). Lijong tsa phekolo ea meriana, lijo tsa meroho li sebelisoa ho seo ho thoeng ke "ho laolla matsatsi", nakong eo bakuli ba khothalletsoang ho sebelisa meroho kapa litholoana feela.
Ka hona, limela li ka senya bophelo ba motho. Ho tlosoa ha nama le lihlahisoa tsa nama ho tsoa lijong ho kotsi haholo nakong ea kgolo le nts'etsopele, hammoho le ho eketsa matla. Vegetarianism e sebelisoa ka mokhoa o utloahalang feela joaloka lijo tsa nakoana ha ho hlaha mafu a itseng.