Khama ea sekhahla nakong ea mariha Sefate sa limmete ke monokotšoai o monate haholo, o nang le thuso e tsotehang, ha e le hantle, haeba o hōlile maemong a mofuthu. Haeba u nahana hore ke feela nama e jeoang ho eona, joale u fositse, mahapu ke ntho e se nang litšila, ka lebaka la li-crusts tsa eona u ka pheha jeme e monate haholo. Lelapeng la rona, jeme ena e nkoa e le lehlabula, hobane ha ho mohla e "phelang" ho fihlela mariha. Kakaretso ea ho itokisetsa eona e bonolo haholo ebile e hloka nako e itseng ea hao. Ho jeme ho tloha mahareng a mahapu a na le monko o khathollang haholoanyane, empa haeba u rata tatso e hlakileng, eketsa likotoana tsa litholoana tsa hau tsa li-citrus hammoho le peele. Ho phaella moo, ho tatso ea hau, u ka fetola boleng ba sirapo, e phehe feela ho fihlela u fihlela phetoho e lakatsehang. Leka ho etsa jeme ena, 'me u tla fumana makhasi a tsoang ka lehlakoreng le leng.
Lijo:- Khama ea mahepu 1000g
- Tsoekere 700 g
- Mohato oa 1 Bakeng sa jeme, o tla hloka mahapu (kaka) le tsoekere.
- Mothati oa 2 Khaotsa ho khaola maqeba a mahapu.
- Mohato oa 3 Khaola likotoana tse boima ba cm e 1 cm.
- Mohato oa 4 Tšela likotoana tse khethiloeng ka tsoekere.
- Mohato oa 5 Ka mor'a lihora tse 8, peel ea melon e tla fana ka lero 'me tsoekere e tla qhala ka ho feletseng. Haeba u batla hore likotoana li be boima haholoanyane, tlohela kaka ka tsoekere ea bosiu.
- Mohato oa 6 Ka mocheso o mofuthu, o susumetsang ka linako tse ling, pheha jeme ka lihora tse peli (ho fihlela o pheha habeli). Haeba u batla ho e tlohela mariha - haufi le linkhoana tse nang le monate, haeba ho se joalo, li koale ka thata 'me u li behe sehatsetsing.