Melao ea phepo e nepahetseng
Ho sebetsa ka botlalo 'mele o hloka liprotheine, mohlala, nama e senyehileng kapa litlhapi, tse phehiloeng bakeng sa banyalani kapa li phehiloeng. Lihlahisoa tsa lebese li bohlokoa bakeng sa likokoana-hloko. Empa ho tsoa lihlahisoa tse kang sa boroso, lijo tse nang le makotikoting, ham, chisi ke molemo ho hana, hobane li na le letsoai le leholo.
Qoba ho noa kofi e matla le tee. Hopola hore kakaretso ea metsi a sebelisoang ka letsatsi ha ea lokela ho ba lilithara tse fetang halofo.
Ntho ea bohlokoa haholo ha ho jeoa ke meroho le meroho e makhasi, e kang parsley, celery, dill, eiee e tala, konofolo, komine. Ho phaella moo, ba tlatsa 'mele ka microelements le livithamine, hape ba nkela letsoai sebaka. Lijana li ka boela tsa etsoa ho tloha meroho ka kefir, litapole, cottage chisi.
Phello e ntle e fanoa ke lisala ho tloha meroho le monokotšoai oa genitourinary system. Tsena li ka ba li-cranberries, li-cranberries, li-currants tse ntšo. Hape thusa ho tlosa mongobo o feteletseng ho tloha mmele oa lijana ho tloha litapole, litholoana, blueberries, lero la meroho.
Lihlahisoa tsa meriana (lihlahisoa tse thusang ho tlosa metsi a tsoang 'meleng)
Li-diuretics tse ka sehloohong lehlabula, ha ho se na khaello ea litholoana le meroho, ke melon le mahepu. Litholoana tsena li khotsofatsa ka ho phethahetseng tlala le lenyora, hape li tlatsetsa ho tlosoa ha metsi ho tsoa 'meleng.
Meroho ea meroho e molemo haholo. Ka mohlala, lero le tsoang lihoete, likomkomere tse ncha le beet, karolelano ea 1: 1, e tla thusa ho tlosa metsi ka 'mele oa hau. 'Me karolo ea boraro feela ea khalase ea lero la celery le parsley e ka nkela pilisi ea diuretic, mme molemo oa sesebelisoa seo ke ho se be le litla-morao. Ho khothalletsoa ho kopanya lero, joale 'mele o ke ke oa hlaolela tloaelo ea sehlahisoa se le seng,' me o tla arabela nako le nako ha e le oa pele.
Kakaretso ea lijo tsa diuretic:
1 khalase ea lero la viburnum
1 senoelo sa lero la ashberry
Ho kopanela liphate (0.5) khalase ea lero la lemone
100 g ea mahe a linotši
3 tablespoons dimela meroho "Phytolysin"
Hoa hlokahala ho nka lijo tse joalo ka letsatsi ka makhetlo a mararo bakeng sa 1 tbsp. l. ka mor'a ho ja.
Litlama tsa Diuretic
Ho lihlahisoa tse sebetsang tse thusang ho tlosa mokelikeli 'meleng, o ka kenyelletsa litlama tsa moriana. Leha ho le joalo, u se ke ua lebala ka melao e meng e sa fetoheng ea ho qoba liphoso:
- Lihlahisoa tsa litlama li lokela ho fetoloa hang ka khoeli le halofo kapa khoeli;
- Etsa bonnete ba hore o nka khefu pakeng tsa mekhoa ea litlama bakeng sa libeke tse 2-3;
- Ho sebelisa metsoako e joalo e atleha ka mor'a lijo tsa mantsiboea, e.g. ka motšehare oa mantsiboea, 'mele o bonahatsa tsohle ho sa hlokahale, ho kenyelletsa le metsi a feteletseng;
Litlama tse khothalletsang ho ntšetsa metsi ka ntle ho metsi:
- Pharmacy chamomile. Tšela 2 tbsp. li-chamomile tse nang le khalase ea metsi a belang ka sekotlolo se senyenyane, metsotso e 10 e futhumala ka ho hlapa metsi, ebe e koahela tlas'a sekwahelo metsotso e 20. Nka karolo ea boraro ea khalase ka makhetlo a mararo ka letsatsi;
- Makhasi le monokotsoai cranberries. Pheha khalase e le 'ngoe ea metsi, tšela 2 tsp. motsoako oa monokotšoai le makhasi, pheha metsotso e 2, 'me u e tlohele ka tlas'a sekoahelo le sekwahelo metsotso e 15. Nka karolo ea boraro ea khalase ka makhetlo a mararo ka letsatsi;
- Ground chicory metso. Tlisetsa pheha e 1 lithara ea metsi 'me u tšollele 1 tbsp. chicory. Pheha metso metsotso e 10 mocheso o tlaase. Mathata a mang, a pholile 'me a nke ka makhetlo a 2-3 ka letsatsi bakeng sa karolo ea boraro ea khalase.
- Mefuta ea lijo-thollo le litlama. Nka likarolo tse lekanang tsa litholoana le makhasi a cranberries, plantain, makhasi le monokotšoai oa lihlahla tse hlaha, lipalesa tsa marigold, lipalesa tsa chamomile, lipalesa tse nang le joang, li-cinnamon dogrose, peo ea li-oats. Senya tsena tsohle ka kofi grinder le brew ka thermos, ho bala 1 tbsp. motsoako o joalo bakeng sa kopi e 1 ea metsi a belang. E ke e nke 1 hora, mathata. Nka ka makhetlo a mararo ka letsatsi, karolo ea boraro ea khalase.
- Tlhahiso e 'ngoe bakeng sa motsoako o joalo: nka joang le lihlahla tsa lihlahla tsa li-blackberry, lehlaka la joang la mofoka le lungwort, makhasi a litholoana tse tloaelehileng tsa cowberry le peo ea peō, moo ho eketsang letlobo le litholoana tsa li-bilberry, monokotšoai oa sinamone, makhasi a sefate sa morara, morara o omisitsoeng o se nang likoting le joang. Motsoako ona o lokela ho nkoa le ho pheha ka tsela e tšoanang le risepe e hlalositsoeng ka holimo.
Litholoana tsa meriana le meroho
Haeba u sebelisa diuretiki tsa tlhaho, phello ea tsona e tla ba telele ka nako 'me ha ho na litla-morao. Ho lokela ho hopoloa hore mali a ka thibela ho sebelisoa ha diuretiki tse matla haholo, 'me ka lebaka leo, e ke ke ea fana ka tekanyo e nepahetseng ea oksijene le limatlafatsi lisele le lisele tsa' mele, ka hona, boiketlo bo tla senyeha, khatello e ka 'na ea oa' me matla a hlōleha. Ho nahana ka ntho e 'ngoe le e' ngoe, ho molemo ho ithuta ho eketsehileng ka phello ea diuretic, pele o e nka, le ho hlahloba tsela eo 'mele o itšoarang ka eona nakong ea ho noa. Tlhahiso e 'ngoe ea bohlokoa ke hore haeba ke se na lipepepe tsa motho ka mong, joale ho ja lijo tsa diuretic le lero li lokela ho tahoa ho feta khalase ka letsatsi.
Mefuta e mengata ea diresepe e le hore e tlose metsi a mangata 'meleng.
- Lihoete. Ho kgothaletswa ho etsa lero ho tswa ho lihoete le ho e noa ka ntle ho mpa hoseng. Tekanyo - khalase ea boraro kapa halofo ea khalase. Jwe e joalo e ka sebetsa e le laxative, kahoo pele e e-ba leeto le lelelele ha ea lokela ho tahoa.
- Mokopu. Motsoako oa mokopu, o tsitsitseng hangata, o lokela ho noa nako e le 'ngoe ka letsatsi bakeng sa halofo ea khalase. Likoto li etsa ka bonolo.
- Kalina. Phello e tla feta tsohle tseo u li lebeletseng haeba u li ja ka mahe a linotši. U ka pheha decoction ka linako tse ling. E le ho etsa sena, nka lipofu tse 2. viburnum, pounds le tšela metsi a belang, e ke e emele ka thermos kapa e tšoase ntle le e chesang ka mocheso o tlase, kapa e sebelise metsi a ho itlhatsoa ka metsi. Fokotsa ho tšeloa 'me u kenyetse mahe a linotši moeling oa teaspoon, nka karolo ea boraro ea khalase nako le nako ka makhetlo a 2-3 ka letsatsi. Leha ho le joalo, hopola hore haeba u e-na le tšitšili e fokolang ea meno ea pelo, joale infusion ena ha e lumellane.
- E 'ngoe ea diresepe tse tummeng, e leng esita le polelong ena ke mahe a linotši le cranberries. Sena se tlameha ho jeoa. E boetse e thusa cranberry le tsoekere, 1 tbsp. l. ka mor'a ho ja makhetlo a 2-3 ka letsatsi.
- Chokeberry ashberry. Lintho tsohle tse sebetsang li phehella e be lero ho tloha ho monokotšoai oa lithaba kapa mapolanka. Tekanyo - makhetlo a 3 ka letsatsi bakeng sa khaba e le 'ngoe.
- Irga. Feela ho ja li-monokotsoai tsena ha li tsoa fesheneng, kapa li etsa lero le tsoang ho tsona. Tekanyo - karolo ea boraro ea khalase.
- Blackberry. Moro o entsoe ka monokotsoai ona. Ho khothaletsoa ho nka ka makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa karolo ea boraro ea khalase.
- Linaoa tse tala. Nka mahlaku a linaoa, u ope, ebe o 2 tbsp. khaba, tšela 300 ml ea metsi, tlisa ho pheha 'me u phehele metsotso e 15 mollong o monyenyane. E lumelle ho lula fatše ka tlas'a li-napkin ka lihora tse peli, ebe o hloekisa. Karolo ea boraro ea khalase e lokela ho nkoa metsotso e 20-30 pele e ja ka makhetlo a mararo ka letsatsi. E 'ngoe ea mefuta e sa tšoaneng ea diuretic ho tloha khoeleng ea linaoa ke sopho.
- Decoction ho tloha peo ea ho jala oats. Ka likhalase tse 'nè tsa metsi, tšela 1 tbsp. l. peo ea lijo-thollo tsena, 'me u phehe lihora tse tharo mollong o monyenyane, o susumetsa ka linako tse ling. Ebe o pholile 'me u hlakole boima boo ka ho sieve kapa u sebelise blender, u se ke ua kopanya motsoako o motle ka colander e ntle. U lokela ho fumana jelly, e lokelang ho sebelisoa ka makhetlo a 3 ka letsatsi, karolo ea boraro ea khalase. Ho phaella ketsong ea diuretic, li-oats li na le phello e ntle sebeteng.
- Li-apricot tse omisitsoeng kapa li-apricots tse omisitsoeng. 200 g ea litholoana tse omisitsoeng li lokela ho tšeloa ka likhalase tse peli tsa metsi a belang, ebe joale li ts'oara lihora tse 6 ho thermos. Mathata le ho hlahisa monokotsoai. Kamohelo: ka makhetlo a mabeli ka letsatsi, halofo ea khalase.