Kefir ho noa meroho

Meroho le meroho li hlatsoa, ​​pelepele li khaola motsoako. Konofolo e hloekile. Lijo:

• kefir - 1,5 a etsang dilitara tse
• konofolo - leino le le leng
• likomkomere - sengoathoana se le seng
• pepere e khubelu le e mosehla - sengoathoana se le seng
• petioles ea celery - sengoathoana se le seng
• makhasi a 'maloa a lettuce e tala - sengoathoana se le seng
• ka sprig ea dill, parsley, tala lieiee - sekoahelo se le seng
• letsoai, pepere - sengoathoana se le seng (ho latsoa)

Litaelo

Meroho le meroho li hlatsoa, ​​pelepele li khaola motsoako. Konofolo e hloekile. Khaola meroho mokhoeng o moholo. Fela meroho le litlama ka blender ebe o tlisa boemo ba puree. Ntle le ho tima blender, tšela litapole tse pholileng ebe u otla kefir. letsoai, pepere, tšela likhalase 'me hang-hang u sebeletse.

Litšebeletso: 8