Nakong ea khoeli ea boraro ea bokhachane, ngoana o qala ho ntshetsa pele bokong, mochine oa cerebellum o thehoa, tsamaiso ea methapo ea bohareng e ntse e tsoela pele ho e-ba le, methapo ea kutlo le methapo ea mokokotlo e thehoa. Nahana ka almanaka ea bokhachane , e leng tsoelo-pele ea lesea ka beke ea borobong le liphetoho tsa 'mele meleng oa' mè.
Khalendara ea bokhachane: bekeng ea borobong (ntshetsopele ea lesea).
Ka ntle, ngoana o boetse oa fetoha - li-handles lia atolosoa, menoana e thehoa ka ho feletseng, marigolds a thehoa.
Ka mpeng ea 'mè ngoana o robala ka boemong bo se nang bobeli, liphahla li otlolohile liphatleng tsa' mele ebe li hatelloa sefubeng ho ea boemong ba pelo. Ngoana o seng a ntse a le teng nakong ena a ka senya le ho khumama, 'mè a ka utloa bohloko bo fokolang ba litholoana.
Lintlheng tsa lesea le tsona li eketsa ka boholo bo boholo.
Tsoela pele ho ntshetsa pele le litho tsa ka hare:
• pelo e atolosoa;
• Litšoelesa tsa mammary li thehoa;
• Likarolo tsa thobalano li hlaha, ka bashanyana likarolo li tla qala ho theoha haholo hamorao 'me ka nako eo ho ntse ho ke ke ha khoneha ho tseba ka thobalano ea ngoana;
• liponche li entsoe ka botlalo, ngoana a se a ntse a ka li senya, hape a bula le ho koala molomo;
• mahlo a lesea ha a bulehe hona joale, kaha a koahetsoe ka ho feletseng ka filimi;
• Nakong ena, lesea le ka tšolla senya ka mokokotlo oa motsoako.
Boima ba 'mele, lesea le ka fihla ho ligrama tse peli,' me le hōla ho fihlela ho 30 cm.
Qalong ea khoeli ea boraro ea bokhachane, placenta e thehoa ka mafolofolo, e nkang karolo ea mosebetsi oa "tlhokomelo" bakeng sa lesea, phepo e nepahetseng bakeng sa lesea e hlahisoa ke placenta.
Beke ea borobong ea bokhachane: physiology ea mosali.
Sefuba se ruruha, se ba boima haholo, mpa e pota. Ka lebaka la litšoelesa tsa ho ruruha, sefuba se utloahala haholo, 'me bohloko bo ka ba bohloko. Bakeng sa nako ea bokhachane ke habohlokoa ho reka liphahlo tse khethehileng tsa tšehetso, tse entsoeng ka thepa ea tlhaho, e lokelang ho ba mahala.
Ha khōlo ea sefubeng e ntse e hōla, ho ka bonahala eka ho na le likokoana-hloko tse ka hlahang, tse qetellang li nyamela, le methapo ea mahlomola ho pontšo ena e lokela ho nkoa ka boikarabelo bohle 'me u be le bonnete ba hore u buisana le ngaka.
Ho na le mokhathala o ntseng o eketseha - Ke batla ho robala kamehla, sena se ka 'na sa e-ba pontšo ea ho ja lijo tse sa lekaneng tsa liprotheine.
Ha liphetoho tsa boima li ka etsahala, mosali a ke ke a boima feela, empa a boetse a theoha haholo - sena se ka bakoa feela ke 'mele oa batho.
Ka beke ea borobong ea bokhachane, lefu le leng la mafu, le phekolo ea meriana e bitsoang candidiasis - le ka etsahala. U se ke ua tšaba lefu lena, kaha libaktheria tsa candidiasis li phela ka 'meleng oa motho, empa li bonahala ka mafolofolo feela ka tšusumetso ea mofuta o itseng oa khatello ea kelello. E bonahala ka mokhoa oa ho hlohlona le ho hloekisoa ha tšoeu ka mokhoa o motlakase.
Beke ea 9 ea bokhachane : likhothaletso.
Tsamaea haholoanyane, ja hantle, boroko e lokela ho ba bonyane lihora tse 8, qoba nako e telele u eme maotong 'me u se ke ua phahamisa litekanyo.
Lijo li lokela ho kenyelletsa vithamine C le P.