Ha ho tsejoe ho tloha ha basali ba nahana ho sebelisa letsoai bakeng sa litlolo, empa ho tsejoa hantle hore ho na le phello e ntle letlalong, ho tlatsetsa ho tsosolosa. Ho sa tsotellehe hore na e ne e le basali ba Mediterranean ba bo-pula-maliboho ba mekhoa ea ho itlhoekisa ea letsoai kapa ho sibolloa hona ho ne ho e-na le lipolelo tse khōlō tse hlakileng, histori ha e khutsitse.
Leha ho le joalo, ho tsejoa ka ho toba hore letsoai le nka matla a mabe le tsebo ea kopo ea eona litšebeletsong tsa ho hloekisa tse tsoang ho Bochabela. Basali ba Bochabela ba etselletsa 'me ba chesa letsoai mollong e le hore ba hloekise motho e mong oa bo-aurule kapa ea tsitsitseng. Ba ne ba tseba hore letsoai le na le bokhoni ba ho hula aura e mpe ho motho, ho hloekisa sebaka sa eona sa tlhaho. Ho latela ntlha ena, ho hloekisa letlalo, ha ho hloekisoe letlalo feela, empa ho boetse ho na le enfelopo ea matla, e amohelang le ho re fa lipelaelo tsohle tsa rona.
Sebopeho sa letsoai le holimo
Letlalo la letsoai le etselitsoe ho senya le ho ntlafatsa letlalo, le kopanya ka ho feletseng 'mala oa letlalo, le le khantša le ho eketsa botle ba tlhaho. Ho na le mefuta e mengata ea diresepe bakeng sa ho tšela letsoai, empa kaofela ha tsona li itšetlehile ka melao e latelang:
- letsoai - e leng karolo e hloekisang ea ho hloekisa, e lokela ho ba boleng bo botle 'me e be le lijo-thollo tse sa tšoaneng:
- bakeng sa tšusumetso e rarahaneng, li-powders tse ntle tsa whisk tse tsoang lijong tsa tlhaho (oatmeal, kofi, masapo a apricot, peel lemon, joalo-joalo):
- joaloka lihlahisoa ho letsoai, mefuta e fapaneng ea ho nolofatsa le ho nosetsa e kenngoa (oli ea mohloaare le oli ea kokonate, litholoana tse ncha tse shapuoa le meroho);
- E le ho matlafatsa phello ea letsoai, oli e nang le liphello tse sa tšoaneng letlalong (rosemary, neroli, chamomile ea buluu, kedare, joalo-joalo) e kenngoa ho eona,
- mefuta e lokisitsoeng ea letsoai ha ho etsoa litokisetso tse nepahetseng e ka bolokoa ho latela lisebelisoa tse ling tse 3 ho isa ho likhoeli tse peli.
Phello ea letsoai ho phunya
Ntho e kholo ka ho fetisisa e thibelang mokhoa o sebelisitsoeng oa ho itlhoekisa ho fihlela litlhoko tse tebileng tsa letlalo ke lera la lisele tse shoeleng. Letsoai la letsoai le hloekisa matšoafo a letlalo, a hloekisoang ke letlalo le lerōle, tse sa tlosoe ka lihloeki tse hlatsoang.
Ho sebelisoa ha letsoai kamehla ho tlosa mokhoba oa li-irises, ho eketsa botlolo ba letlalo le ho khantša libaka tsa pigment. Empa ka melemo ena eohle, letsoai la letsoai ha le khothalletsoe bakeng sa letlalo le thata le le tšesaane le letlalo le boletsoeng la vascular network. Bakeng sa mofuta ona oa letlalo, li-peelings li khothalletsoa bakeng sa lihlahla tse nang le phello e bonolo.
Letsoai bakeng sa ho phunya li ka nkoa le leoatle le li-cookery tse tloaelehileng. Ha e le hantle, ha ea lokela ho ba le litšila tse ngata le ho kenngoa ha lijo tse kholo haholo, tse khonang ho phunya letlalo.
Saline ho khabisa ka matsoho a motho
Bakeng sa letlalo le nang le bothata le bothata ba cellulite, letsoai le letsoai le nang le lipofu tse 5 li loketse. letsoai, 1 tsp. libaka tsa kofi (o ka nka spy kofe), 1 tsp. oli ea mohloaare ka marotholi a 1-2 a rosemary oli e hlokahalang ea Imandarin. Motsoako ona kaofela o tsoakiloe ka ho feletseng 'me o sebelisoa letlalong ka mokhoa o mosesaane, ho silila libaka tsa mathata. Hlatsoa ka metsi a futhumetseng mme u sebelise 'meleng kapa mongobo. Ha ho totobala ka ho feletseng ho hloekisa le ho matlafatsa letlalo, kofi e khothalletsa ho kenella ka hare ho letlalo le letlalo la eona, 'me oli ea bohlokoa ea Semandarine le rosemary e na le anti-cellulite le tonic effect.
Bakeng sa letlalo le tloaelehileng, ho thothoa ha letsoai 4 tbsp. l., phofo ea poone 2 tbsp. l. 'me o tsose oli ea letheka 1 tsp, sena se hula ka ho feletseng se ntlafatsa letlalo, se etsa hore se be le mahlahahlaha' me se na le phello e tsosolosang.
Ntho e monate ka ho fetisisa lipelong tsa letsoai ke ho fumaneha le monyetla oa ho sebelisa mefuta e mengata ea litlatse. Ho phaella moo, ts'ebetso ea peeling e hloka nako e ngata, ka makhetlo a mabeli ka beke ho etsa mokhoa oa ho boloka letlalo ka lentsoe.
Ka letlalo le omeletseng la 'mele, ho na le mefuta e mengata e ntseng e khothatsa e ekelitsoeng maheeng a letsoai le palo ea oli e lekanngoeng eo oli ea bohlokoa e kenyelletsoang ho eona. Pele o sebelisa oli e hlokahalang, bala ka hloko litaelo tse koetsoeng, oli e meng ea bohlokoa ha ea lokela ho tsoakana.
Litapole tsa letsoai - ena ke sesebelisoa se setle sa tlhokomelo ea letlalo, eseng ho hloka boiteko bo bongata le chelete e sebelisitsoeng. E-ba motle!