- Likotlolo tsa likhoho - 400 Grams
- spinach e ncha kapa e leqhoa - 200 Grams
- Feta chisi - 150-200 Grams
- phofo - lintho tse 2. likhaba
Abela sipinake ka colander 'me u tšollele metsi a belang. Ha spinach e pholile, e penya ka matsoho kahohle kamoo ho ka khonehang 'me u khaole. Re khaola likokoanyana tse nyenyane tsa likhoho le feta cheese. Ha ke khothaletse ho beha fetu e ngata, tk. libolo li ka ba tse ngata haholo. Re kenya sekotlolo sa likotoana tse nyenyane tsa matsoele a kana, sapoleki, feta feta le tbsp. likhaba tsa phofo. Ka mokhoa oa pulsating, re fetola metsoako ka boima. Ha e sithabetse haholo, e tla ba bonolo ha libolo li tla fela. Re nka apopoon 'me ka eona re bōpa libolo tse nyenyane ho tloha boima bo amohelitsoeng. Ho etsa hore ho be bonolo ho e taka, re kenya matsoho a rona ka phofo. Re futhumatsa lero le nang le oli ea meroho mme re ala libolo holim'a eona. Fry hoo e ka bang metsotso e 4-5. ka lehlakoreng le leng. Libolo e lokela ho ba khauta. Sheba hore na libolo tse ka hare li na le fereko. Ha libolo li se li loketse, re li tšela holim'a li-napkins e le ho etsa oli e ngata haholo. Sebeletsa tafoleng hamolemo hang ha sejana se chesa. Bon takatso!
Litšebeletso: 2