Bo-rasaense ba linaha tsohle ba 'nile ba leka ho fumana kapa ho qapa pheko ea kankere ka nako e telele e se e ntse e le teng. Ha e le hantle, likarolong tsa pele ho na le litsela tsa morao-rao tsa phekolo, empa li ke ke tsa bitsoa motho ea nang le mekhoa e metle le ea bohlokoa. Ha lefu lena le na le tšoaetso 'meleng oa motho maemong a qalang a ho senya lisele, ngaka e leka ho lekanya hore na tekanyo ea ho ata ha metastase ke efe' meleng le mali, ebe o etsa boiteko ba ho phekoloa. Hona joale ho na le mekhoa e 'meli feela: mokhoa oa chemotherapy kapa ho tlosoa ho buuoa ha setho, setho sa ho thibela ho ata ha lisele tsa mali ka mali. Empa mekhoa ena e boetse e na le "mekhoa ea eona". Chemotherapy e ka phekola kankere, empa ka nako e tsoanang e baka liphello tse bolaeang, ka mohlala, hypothermia (ho hlaha ka matla ka mocheso oa mmele oa motho ho feta leha e le neng pele). Ka hypothermia, ha ho mokhoa o thusang ho "kokota" mocheso, ka lebaka leo pelo ha e mamelle meroalo e phahameng le ho ema. Chemotherapy e na le lintho tse ngata tse sa lumellaneng, ha e le ho tlosoa maoto kapa ho tlosoa ha litho, ho ka 'na ha etsahala hore esita le ka mor'a hore ho tlosoe setho se nang le lisele tsa kankere, metastase e sa ntse e e-na le nako ea ho jala setho sa' mele.
Motho e mong le e mong 'meleng o na le lisele tsa kankere tse sa sebelisoang, li ts'oaroa ha ho e-na le khatello ea kelello le boima ba' mele, khaello ea phepo e nepahetseng kapa ho noa lithethefatsi tse tsosang takatso, esita le nakong ea tsuba. Ho na le lintho tse ngata tse bakang kankere. E ka ba mahlaseli kapa mahlaseli a kotsi a lik'hemik'hale le lik'hemik'hale tse kotsi tsa chlorine le phenol (ho fifala ho thehiloeng lijaneng tse nang le li-enameled) le mefuta eohle ea mafu a kokoana-hloko. Ho molemo ho lula hole le li-catalystse tsena tsa oncology. Empa hase feela lintlha tse ka holimo tse bakang kankere. U tla makatsoa, empa hlahala e ka hlaha ka lebaka la ho ja lijo tse itseng. E, ho hlolla, empa ho netefatsoa ka saense! Mona ke mehlala e meng ea lijo tse bakang kankere.
E le hore u itšireletse mathateng 'meleng, u lokela ho tseba hore fiber e sa lekaneng lijong tseo u li jang li ka baka kankere. Fiber e na le lihlahisoa tse ngata tsa lijo: makhasi a makhasi, lipeo, litholoana tse ngata le limela tsa limela tse khanyang. Ke lisebelisoa life tseo ke lokelang ho hana ho li boloka?
Ntho ea pele le ho feta, ke mofuta o fapaneng oa meno e tsubang, eo litekete tsa mabenkele le li-supermarket li nang le litlhaka. Kaha lijo tse entsoeng ka nama e sebelisitsoeng li kenyeletsa li-preservatives le nitrate tse ngata haholo, tseo ntle ho pelaelo li lematsang 'mele ka tekanyo e nyenyane,' me ka bongata li e bolaea. Mafura a mangata a lijo a ka baka kankere ea pancreatic, haholo-holo lijong tse mafura tse phehiloeng ka lero le nang le oli e ngata. Nakong ea ho lokisetsa lijo tse halikiloeng, ho na le seo ho thoeng ke li-carcinogens, lintho tse kotsi tse bakang maloetse a tlhaho. Ka hona, haeba u rata nama e halikiloeng, joale u e hlakole ka lihlahisoa tse se nang lehlakore: phehiloeng bakeng sa meroho e seng mekae, bohobe bo nang le li-bran, litholoana kapa meroho e mecha. Ho utloisa bohloko, empa litapole tse halikiloeng, tse ratoang ke batho ba bangata ba lefats'e, le tsona li susumetsa mekhoa ea ho ruruha, hammoho le li-crackers le chips. Ho lijo tse halikiloeng, ho na le li-carcinogens tse ngata haholo, ke ka lebaka leo ho leng kotsi haholo ho nka mofuta ona oa lijo (haholo-holo kamehla). 'Me ha batho ba bang ba rata ho ea tenteng e haufi ea lijo tsa motšehare ebe ba reka pie e entsoeng ka lero, empa ha ba tsebe hore mofuta o joalo o ka senya' mele. Hona na ho na le lipere tse ngata joalo? Le letsatsi ka leng?
Hona joale ke habohlokoa hore u phomole bakeng sa li-seasonings le linoko. Pele ho tsohle, linoko li fana ka monate o babatsehang le monko oa monate, empa li boetse li na le bothata bo boholo. Letsoai le kotsi ka bongata, le baka kankere ea mala a ho lula le hlekefetsoa, le hoja bo-rasaense linaheng tse ling ba pakile hore tlhahiso ena e bakoa ke kankere ea kankere ea bongata lefatšeng.
Linaha tsa linaheng tse ling li amehile ka bophelo bo botle ba sechaba sa habo bona, kahoo bo-rasaense ba etsa lipatlisiso ho fumana lihlahisoa tse nang le likokoana-hloko tse ngata. Morao tjena ba fihletse qeto ea hore moriana oa soy o kotsi le o kotsi haholo ho batho, kaha o na le lintho tse ngata tse kotsi ho feta tse tloaelehileng. Kahoo ha u batla ho eketsa li-noodle, moriana o monyenyane oa soya - nahana ka hore na o phehile hokae le hore na o na le lintho life tse kotsi.
Empa u se ke ua potlakela ho pata lijo tsohle tseo u li ratang haholo le tšepo bakeng sa monyetla oa ho ja ka monate. Ho na le menu e sa tšoaneng, e kenyelletsang lihlahisoa tse sireletsang 'mele ho kankere. U tla rua molemo lihlahisoa tse entsoeng ka phofo e tsoakiloeng ka thata, hape u hopole mofuta o moholo oa litholoana le meroho e mecha eo u ka e jang. U lokela ho hopola ka lihlahisoa tse nang le livithamine A le C, tse nang le phello e ntle meleng oa motho.
Hona joale o tseba hore na ke lijo life tse tla etsa hore motho a tšoaroe ke kankere, kahoo o ka fana ka malebela a seng makae: u se ke ua ja lijo tsa bosiu 'me u kopane le bonyollo nakong ea motšehare, ha u ntse u laola' mele oa hau, u lokela ho ja hafeela u lapile. Nka lijo tse nang le phepo e nepahetseng le lijo tse fokolang tse entsoeng ka mafura a maholo. U se ke ua noa lino tse chesang haholo, kaha ho ka 'na ha e-ba le ho chesoa ha molomo oa molomo, e leng ho tla tsosa nts'etso-pele ea kokoana-hloko ea kankere.
Etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ka mokhoa o leka-lekaneng le ka thabo, joale lentsoe lena le tšosang le ke ke la kena bophelong ba hau!