Kahoo ke eng phepo e loketseng? Ka maikutlo a ka, lijo tse nepahetseng ka ho fetisisa ke tse lumellanang le motho e mong. Hona ke mang ea tla tseba hore na ke eng e loketseng motho eo? Monna ka boeena kapa ngaka? Haeba ho se na mathata a ho feta ho feta boima ba 'mele, joale re ka nahana hore motho o ja hantle. Ak'u nahane feela! Hobane boima bo tloaelehileng, joaloka boemo bo botle ba letlalo, moriri, lipekere, vivacity le ho hloka bohloko, ha e e-s'o be letšoao la bophelo bo botle. Haeba motho a sa tsebe lijo tse kotsi, seo u ka se jang, le seo u ke keng ua se ja, joale bua ka bophelo bo botle pele. Mohlomong feela "mekhoa ea ho hloekisa" ea 'mele e ntle haholo ho sebetsana le seo ho thoeng ke lijo tse kotsi,' me ha u nahane ka seo u ka se jang kapa seo u ke keng ua se ja.
Mamela maikutlo a hau!
Ka bomong ho 'na, ha ho na lihlahisoa tse molemo le tse se nang thuso' me ha ke tšoenyehe hore na ke ja hantle. Ke ja seo ke se ratang le seo ke se batlang, empa seo ke sa se batleng, ha ke se je, haeba se le molemo ka makhetlo a sekete. Haeba u ela hloko liphoofolo tse ruuoang lapeng, ke "bahlomphehi" ba sa kang ba fokotsa mekhoa ea ho sireletsa lijo tse kotsi, khetholla pakeng tsa seo u ka se jang le seo u sa khoneng ho se ja. Ka mohlala, likatse, ka cheseho li ja meroho 'me ha li batle ho ja litlhapi. 'Me haeba phoofolo ka lebaka le itseng ha e batle ho ja phekolo eo u e ratang ho fihlela joale, mohlomong ho na le ho hong ho eona,' me re lokela ho latela mohlala oa bona?
Slastenam ho tlaleha
Ho lumeloa hore batho ba qala ho fumana boima bo tsoang lijong tse monate, linoko, lijo-thollo tsa hoseng, joalo-joalo. Ka botšepehi, ha ke noe lino tse monate tsa carbonated, ha ke li rate, ha ke je li-chips hangata, 'me ha ke tsebe hore na sefate sa phomolo se omileng ke sefe. Motho ea nang le tatso e nang le phepo e ntle, e seng ea phoso, metsi a selemo a tla latsoa hamolemo ho feta soda e monate, e "otlang" hang-hang ka merero e 'meli - e bolelang "ho silafatsa"' mele, ho etsa hore ho be le monate o monate, joalokaha eka lijo tsa lik'habohaedreite li tla le carbon dioxide e se nang kotsi - ho eketseha ha mpa . Hape bana ba batla metsi ha ba batla ho noa, eseng "soda", 'me ba tseba hantle lijo tse kotsi, seo u ka se jang le seo u ke keng ua se ja. Ke nako ea ho susumetsoa ke 'mele. Empa ha nako e ntse e ea, ba ithuta ho batsoali ba bona, ba fumana mekhoa e meng ea ho ja. Ke hloka hore ke re "ho latela" metsi a merafalo ka mokhatlo o sa lekaneng, o tla tsamaea le li-chips, le li-breakfasts tse potlakileng, le ntho leha e le efe?
Muesli, ho sa tsotellehe hore e qapiloe e le lijo tse phetseng hantle, e kotsi. Li-candied fruit (candied fruit), lijo-thollo tse pholileng ho e-na le lijo tse feletseng le leoatle la tsoekere - sena sohle se tlameha ho tlatsoa lebese le ho ithabisa.
Lijo e le filosofi ea bophelo
Mabapi le phepo e phelisang hantle, ho fapana le lijo tse kotsi, batho ba bangata ba re, 'me ka tlaase ho "ba folisang" le li-naturopaths li re bolella seo u ka se jang le seo u ke keng ua se ja. Empa ka litlhahiso tsohle, e mong le e mong o lokela ho khetha lipepepe tsa hae bakeng sa ho ja hantle. Ke na le khalase ea metsi bakeng sa lijo tsa hoseng ka phomolo ka hora, ka letsoai (ho latela keletso ea moriana ea tloaelehileng Mironov), ebe ho na le khalase ea metsi e nang le teaspoon ea mahe a mahe a linotši (hantle, ke rata mahe a linotši), ebe ke le sandwich le jalang le chisi. Ha ke rate botoro, kea e rata, ka lebaka le itseng, e monko oa khomo ... Ke rata meroho le litholoana haholo, empa ha ke li je ka makhetlo a mangata eseng kamoo nka ratang kateng. Macaroni, porridge - e nyenyane haholo. Ke rata litapole tse halikiloeng, hangata bosiu, ke ja 'me ke robala. Sena se etsahala hang ka beke, eseng hangata. Mohlomong ke mokhoa o mobe, empa ke rata litapole tse halikiloeng 'me ena ke e' ngoe ea mefokolo ea ka e nyenyane. Ka nako e ts'oanang, ke atisa ho ipolella hore haeba ke ja haholo kamoo ke neng ke batla kateng, joale ke ne nke ke ka apara ntloana ka nako e telele, 'me boima ba ka ke boima ba 49 lik'hilograma tse 156,' me e ntse e le lilemo tse 25, ka bonyane. Mona, mohlomong, hape meharo ea tlhaho e phetha karolo. Ke lumela hore ho hongata ha ho kotsi feela, empa ho boetse ha bitsa chelete e ngata.
Boitšoaro ba maqheka
Ke ntho e tsosang, mohlomong, empa ke le motle haholo ho e laola ka boeena - Ke tlameha ho iphelisa ke le mong, ha ho na motho ea tla fepa. Le hoja ka nako e 'ngoe ho hlakile hore o itokiselitse ho ja letsatsi lohle, ha a tsepamise maikutlo, nako e kae e feta pakeng tsa lijo. Ha e le hantle, ke ipeha molato bakeng sa sena, ka bonolo, ka lerato, empa ha ke khone ho etsa letho. Empa ho itlhokomela ke ntho e bonolo haholo - nka lirepepe tseo u li ratang haholo, 'me haeba u batla, empa u sa batle ho itšepa, joale pheha kissek e teteaneng ebe ua e ja nakong ea letsatsi haeba u lakatsa. Taelo ke taelo, ho 'na nako e loketseng haholo mantsiboeeng a mangata, kapa ha ho bonolo haholo, kapa hobane ke leka ho fetisetsa "bosiu bosiu" ho fihlela mantsiboea ha ke ikutloa ka tsela e molemo ka ho fetisisa. Ntho e ka sehloohong ke ho noa metsi a mangata, empa feela ka mpeng e se nang letho. Metsi, ka mor'a hore a je, ka mor'a hore a je, haholo-holo a futhumetse, a mpefatsa tšelo ea mali.
Mabapi le phepo e nepahetseng le lihlahisoa tse "molemo"
Kharebe ea ka e qeta likhoeli tse tharo e lema lijo tse thata-e ja ka letsatsi, ke hore, letsatsi le le leng ha le jele ho hang, ea bobeli e ja buckwheat feela, ka bongata bo bokae - e sa bolelle. Nakong ea likhoeli tse tharo, o ile a theola lik'hilograma tse 16 (boima ba pele - 65 kg, ka mor'a likhoeli tse tharo - 49 kg). Hona joale re na le bophahamo bo lekanang le boima ba 'mele, empa bo na le masapo a maholo haholo le se setseng ho sona, nka nahana feela, hobane ke tla e bona feela ka khoeli. Potsong ea ka "Ke hobane'ng ha u tšoara ka sehlōhō hakaale?" O ile a arabela hore hona joale o "botle" 'me o ntse a hloka ho lahleheloa ke lik'hilograma tse tharo. Boikutlo bona ho 'mele oa hao bo ka senya bophelo ba hau,' me bo ntšoenya haholo. Ka linako tse ling ho kotsi ho feta ho itumella lijo tse kotsi, ho se utloisise seo u ka se jang le seo u sa khoneng ho se ja. Empa rea tseba hore mathata 'ohle a lula hloohong ea rona,' me haeba motho a nahanne ho tlosa boima ba 'mele, a sa rate letho kapa ka kakaretso, ke feela setsebi sa mafu a kelello se ka thusang, eseng kamehla. Ha e le hantle, ke banana ba bakae ba senyehileng ka ho ja lijo tsa tlala ... phepo e nepahetseng ke lijo tse thusang 'mele, eseng ntho e e senyang. Motho ea nang le kahlolo e molemo o khona ho fumana hore na lijo li kotsi ho eena, ho ea ka maikutlo a hae, le hore o hloka ho ja le seo a sa se khoneng. Ha ke ntse ke nahana, ha ho na keletso ho eena tabeng ena, hobane o ntse a tla ja eng kapa eng eo ae batlang.