Le hoja sebōpeho sa tlhaho se sa u lutse setulong sa ngaka ea meno, u ne u sa nahane ka melemo ea lijo tse joalo, tse ka thusang meno a hau. U tsotella haholo ka mpa, lipekere tsa hau, moriri oa hau, pelo ea hau. Empa meno a boetse a hloka mokhoa oa "lijo" mme u ka etsa lethathamo la lijo tse molemo tse ka lematsang meno haholo.
Lijo tsa mofuta ofe li mpe bakeng sa meno?
Morara oa morara
Le citrus e na le vithamine C e ngata, empa e na le mahlahahlaha haholo. Haeba hangata u ja litholoana tsa morara, sena se tla baka ho senyeha ha leino la leino. Hoo e batlang e le 'nete ke kalaka le lemon. Tlosa mokhoa oo, ha ho na le monyetla o joalo, ho fihlella karolo ea "bolila" ba tlhaho.
Litholoana tse omeletseng
Kajeno, hangata li rorisoa li omme tsa apricots le morara o omisitsoeng. Li na le lintho tse ngata tse molemo, ha ho kotsi hore banana ba tšesaane ba reke mefuta e meraro ea lijo - litholoana tse omisitsoeng, yogurt le muesli. Ka kakaretso, litholoana tse omisitsoeng li ntle ho thibela leino le monate le ka hare le ho boloka sebopeho. Ena ke sehlahisoa se monate le se monate se kopantsoeng pakeng tsa meno 'me se baka likarabo tsa acid.
Bohobe bo tsoang likarolong tsohle
Se ka ba kotsi haholo ho feta bohobe bo bongata ba lijo-thollo. Hangata batho ba lebala hore lik'habohaedreite tse rarahaneng li senyeha ho ba tsoekere molomong, e sebelisoang ka thabo ke libaktheria tse bakang likarabo.
Sejoana se halikiloeng
Na u nahana hore li-popcorn tse tsoang setsing sa libaesekopo le poone ke lijo tse phetseng hantle? U fositse. Peō e halikiloeng, ntle le lik'halori tse feteletseng, e baka khathatso bakeng sa 'mele. Haeba lipalo li ne li bolokiloe ke batho ba lahliloeng ke leino la cinema, ba amohele lebokose la li-popcorn matsohong a bona, lipalo li tla ba tsa bohlokoa. Maqhubu a nucleoli a butsoeng habonolo a kenngoa pakeng tsa meno 'me a ka baka tšoaetso,' me li-cores tse sa koahetsoeng li ka boela tsa robeha leino.
Lijo tsa lipapali
Ba bangata ba utloile hore soda e kotsi ho meno. Empa lino tsa lipapali le tsona lia kotsi. Joalokaha lipatlisiso li bontšitse, haeba u kenya meno a hau ka sejana ka seno sa lipapali, joale ho lahleheloa ke leino la maino ho tla ba bohlokoa ka ho fetisisa. Haeba u sa khone ho noa lino tse tahang, joale sebelisa joang.
Ha ho na motho ea lekang ho u qobella ho tlohela ka ho feletseng lihlahisoa tse tloaelehileng le tse monate. Nka feela le ho fokotsa tšebeliso ea lihlahisoa tsena, fokotsa lijo tsa hau tsa letsatsi le letsatsi. Saliva e lokela ho fokotsa acid e entsoeng molomong. Tsela e babatsehang ea ho tsoa boemong boo ho tlosa "thibelo" ea molomo, ke ho hloekisa meno ka ultrasound. Tsamaiso ena e etsoa ofising e khethehileng. Mokhoa ona ha o na bohloko ebile o monate, hobane meno a hlokomeloa.
Batho ba bangata ba rata ho noa bosiu, batho bana bosiu ba ja hoo e ka bang kotara ea khalori ea letsatsi le letsatsi, le hore ka mor'a lijo tsa motšehare esita le bosiu. Haeba lijo tsa letsatsi le letsatsi tsa motho li na le lijo tse fokolang, li ka senya ho loma, empa li tla tlameha ho lokisoa ka thuso ea li-braces. Leka ho fokotsa lihlahisoa tsena mme meno a hau a tla bonahala a le motle.