Salate le makhasi a eona li sebelisoa bakeng sa phepo e nepahetseng ea lijo, li khothalletsoa batho ba nang le lefu la tsoekere. Ba nang le mathata a boima bo feteletseng, ba ka etsa hore ba laolle matsatsi a "salate", ka hona ho ka khoneha ho ja mefuta ea eona e sa tšoaneng. Makhasi a semela sena a ikakhetse ka setotsoana ke chefo le likarolo tse chefo tse tsoang 'meleng. Salate - moetlo o sebetsang hantle bakeng sa liso tsa ulcerative tsa mpa, gastritis le mafu a 'mele.
Haeba u ja mefuta e sa tšoaneng ea salate kamehla, u ka hlōla bohloko bo tebileng. Likokoanyana tse bohloko li tla folisa haholo ka potlako. Haeba u e-na le bothata ba ho robala khafetsa, u ka sebelisa thuso ea tincture ea makhasi a salate, a sebelisoang ka mokhoa o mocha. Tincture ea peo ea salate le eona e bohlokoa haholo. E khona ho eketsa haholo lebese le hlahisoang ke bo-'mè ba bacha.
Salate le thepa ea eona e sebelisoang hangata li sebelisoa e le sehlahlo sa mafu a bohloko, salate ha e felloe ke matla esita le ka khohlela e matla le e telele. Salade e hlokahalang le ka tahlehelo e kholo ea mali. Ha e etsoa, ho na le tšepe e ngata e hlokahalang bakeng sa 'mele oa motho. Ha re le 'meleng oa rōna, tšepe e lokela ho ntlafatsoa butle-butle, e le hore e thusoe ka linako tse ling maemong a feteletseng. Ka hona, o hloka ho ja salate hangata.
Makhasi a salate, ntho e 'ngoe le e' ngoe e tletse magnesium. Ntho ena e hlokahalang bakeng sa motho ho tsosolosa le ho sebetsa tsamaiso ea methapo le ho boloka molumo oa mesifa ea mesifa. Motso o ka hatisoang makhasi a salate ke oa bohlokoa hape. E ka tsoakane le lero la karoti, li-beet, turnips le ho nka bonyane senoelo. Seno se joalo se tla thibela tsoelo-pele ea lisosa tsa atherosclerotic tsa methapo ea mali, e ka tsosolosa ka ho phethahetseng matla. Lintho tse molemo tsa semela sena li na le tsebo 'me li na le thuso e sebelisoang ke lingaka tsa malapeng. E bōpiloe motheong oa salate ea bohlokoa, meriana e thusa ho loantša le ho eketseha maikutlong le ho tšoha ha maikutlo. Ba thusa ka khatello ea kelello le mafu a mang a pelo le lijana.
Salate: meriana ea meriana.
Makhasi a salate a thusa bahlabani hore ba rarolle bothata ba letlalo, bao hangata ba bolelloang ke baeti. Motheong oa makhasi a lettuce a etsa mask a khothalletsang letlalo ho khatholla. Haeba letlalo le chesoa haholo ke letsatsi, libaka tse amehang li hlakoloa ka lero la tala. Tincture ea moea e nang le makhasi a salate ke pheko e babatsehang e tla thusa ho matlafatsa moriri. Ka mor'a hore e lule e le mocheso oa matsatsi a ka bang 7, e tla fumana tinge e tala. Kemiso ena ea emeralde - mothusi ea babatsehang ho loantšang likhahla, ho lahleheloa ke moriri. E tla thusa moriri hore o hōle kapele. U ka itlhatsoa ka li-leaves tsa lettuce pele u robala. Sebaka sena se tla thusa ho imolla khatello ea letsatsi, ho u lumella ho phomola le ho robala hantle.
Litsebi tsa thuto ea ho iphelisa li boetse li atleha ho sebelisa melemo ea salate. Hangata e sebelisoa ka sopho, e nkela sebaka ka hop. Batho ba habo rona ba e sebelisa e le bohobe bo monate, ha ba ntse ba sebeletsa salate ka mayonnaise, tranelate e bolila kapa oli ea meroho. Ha se sephiri sa hore ha ho tima, ho pheha, ho pheha, limela tse ngata tsa bohlokoa li lahlehile, eseng khethollo, le salate. Ho molemo, ho hlakile, ho ba le oona. Hangata makhasi a salate a khabisitsoe ka nama, lijana tsa litlhapi, meroho. Li shebahala li le ngata ka sandwich. Ka kakaretso, salate e ka kopantsoe le lihlahisoa tse ngata. Batho ba fapaneng ba na le litakatso tsa bona. Ka mohlala, Mataliana a rata ho ja salate e le lijo tse tsoekere ka mor'a lijo tsa mantsiboea. Makhasi a salate a fafatsoa ka lero la lemone 'me a nosetsa ka yoghurt.
Salate e bua ka lijalo tse hlokang ho hlokomeloa le ho hlokomeloa ha u reka. Hoa lokela ho hlokomeloa hore nako e fetang letsatsi ho boloka salate ha ea khothaletsoa, mme li-leaflet tsa flabby ka kakaretso li ke ke tsa e-ba teng. Haeba ho na le salate e ncha feela, joale o tla fumana setho sa limatlafatsi seo semela sena se nang le sona.
Ha u hlatsoa lettuce u siea ho hlokahala hore u sebelise metsi a eme, 'me ha ho hlokahale hore u hlatsoe, ho seng joalo u ka "lahleheloa ke" vithamine tsohle tse tla tsamaea le metsi. Ka kakaretso, salate ke ea bohlokoa hore u e ele hloko 'me ue rate haholo.