- konofolo - sekoahelo se le seng (hlooho e kholo)
- pepere e ntšo - 1 st. khaba (fatše)
- pepere e khubelu - 1 Art. khaba (fatše)
- li-chili kapa cayenne - 1 st. khaba (fatše)
- paprika - 2 Art. khaba (fatše)
- coriander - 2 lintho. khaba (fatše)
- pepere - pela e 1 (e hloekileng - haeba e lakatsa.)
- oli ea meroho - 1 khalase
Konofolo e tlameha ho hloekisoa ebe e kenngoa ka har'a squeezer kapa ho khaola haholo. Haeba u etsa qeto ea ho eketsa chilli e ncha (kapa likaroloana tse 'maloa tsa pepere ea cayenne) ho ea lijong, joale u sebetse le eona ka hloko e le hore u se ke ua phunya mahlo. Pepper e tlameha ho khaola haholo le e ntle haholo. Litlolo tsohle tse hlokahalang li behe sejana se fapaneng - u tlameha ho nka bohato ka potlako, 'me u hloka ntho e' ngoe le e 'ngoe e lokelang ho ba teng. Oli ea meroho e futhumetse ka mocheso o mofuthu. Ha e qala ho pheha, re tšela konofolo, e kopanya 'me u lumelle konofolo ho pheha metsotsoana e 30-45. Ebe o tšollela libano tsohle tse omeletseng le pepere ka paneng, e kopanya kapele ebe o tima khase hang ka mor'a hore o fepe. Sehlahisoa se hlahisang se ntse se cheseha ka nkho e nyenyane. E entsoe! U ka khabisa sejana leha e le sefe se se nang piquancy. Ho noa ho ka bolokoa sehatsetsing ka likhoeli tse 'maloa.
Litšebeletso: 20