Ho phaella ho phepo e nepahetseng, lefu la gallbladder le ka boela la hlaha ka lebaka la ho hloka boikoetliso. E le ho loantša mathata, ha ho hlokahale feela hore u nke phekolo e nepahetseng, empa hape u khomarele lijo tse khethehileng.
Lijo tse nepahetseng li ka thusa joang?
- E tsosolosa gallbladder le bile ducts
- Lenane le kenyeletsa haholo lihlahisoa tse nang le protheine ea lebese
- Karolo ea bohlokoa e bapaloa ke puso ea mocheso oa lijana: ha baa lokela ho ba bata haholo kapa ho chesa
- Etsa bonnete ba hore u latela taelo ea ho ja. E lokela ho aroloa ka bonyane li-servings tse tšeletseng, kaha lijo tse ngata li tla ba thata ho cheka.
Lenane la lihlahisoa tse khothalletsoang
Lijo tse fanoang ke ngaka le tse fapa-fapaneng ka ho toba li itšetlehile ka boima ba sekolo sa lefu lena.
- Ka mofuta o boima oa lefu lena, karolo e kholo e bapaloa ke lihlahisoa tsa metsi. Haholo-holo, o hloka ho noa tee e ngata ea unsweetened le lero, e hlatsoitsoeng ka metsi a phehiloeng. U ka boela ua ja sopho ea meroho, fatše ka boima bo lekaneng. U ka boela oa ja li-porridges tse phehiloeng metsing.
- Haeba lefu lena le sa foleng, lijo li fetoha haholo. Empa ka mokhoa o ts'oanang o hloka ho senya lijo likarolong tse nyenyane, hoo e ka bang makholo a mararo a ligrama. Sena se tla etsa bonnete ba hore ho na le phallo ea bile e nakong. U ka ja poro, li-soups tsa meroho. Pele ho moo, lijo tsa protheine. E ka kenyelletsoa meroho kapa botoro, 'me lihlahisoa tsa liphoofolo li khelosoa ka karolelano lijong.
- Ho khothalletsoa ho noa tee e matla haholo ka lebese, li-compotes tse fapaneng, jelly le lero, tse hlatsoitsoeng ka metsi.
- Ho tloha lihlahisoa tsa phofo, ho lokela ho fanoa ka bohobe ba kokoro kapa ba rye, bo omisitsoeng hanyenyane.
- Lihobe li phehiloe hantle ha li ja ntle le li-yolks kapa li pheha ho tsona li-omelettes tsa mouoane.
- Meroho le litholoana li sebelisoa ka foromo e tala kapa e entsoeng.
- Li-soups li lokela ho lokisoa ntle le ho frying kapa moro.
Lihlahisoa tse thibetsoeng
- Ho hlokahala ho fokotsa palo ea nama, tlhapi le li-mushroom
- Lijo tse nang le mafura le tse halikiloeng li khesoa ka ho feletseng ho lijo
- U ke ke ua ja litholoana, meroho le meroho tse nang le oli ea bohlokoa
- Li-sauces tse chesang: mayonnaise, mosetareta, ketchup, hammoho le marinades le lihlahisoa tse tsuba.
Sample menu
A re ke re fane ka mohlala oa ho ja lijo tsa kokoana-hloko bakeng sa letsatsi le le leng, e le hore ho hlakile hore na u ka etsa lijo tsa hau joang nakong e tlang.
8:00 hoseng: Vinaigrette o apere ka tranelate e bolila, chisi ea chisi, selae sa bohobe le botoro le tee ka lebese.
Lihora tse 12: pere ea buckwheat e nang le nama ea khomo e phehiloeng kapa e phehiloeng, khalase ea lero.
Lihora tse 16: sopho ea meroho le khaba ea tranelate e bolila; tlhapi e phehiloeng ka monate oa litapole le lihoete; ho phaella moo - salate ea sauerkraut le lero.
Lihora tse 19: cutlets ho tloha k'habeche e chesitsoeng ka ontong; curd casserole le pasta; compote ea litholoana tse omisitsoeng.
Lihora tse 22: ho na le senoelo sa kissel.
Maloetse a gallbladder kapa esita le ts'ebetso ea ho e tlosa - ena hase polelo. Hoa khoneha ho etsa menu e feletseng, e tla kenyelletsa lihlahisoa tsohle tseo u li ratang haholo kapa tse ling tsa tsona. E le hore u se ke ua mpefatsa boemo ba hau, haeba u se u e-na le boloetse bo bobe, u tlameha ho latela lits'ebeletso tsa lingaka ka tieo 'me u khomarela ho ja lijo. Ke feela tabeng ena lefu lena le ke keng la ea setsing se sa foleng.