Manna porridge e na le palo e kholo ea balateli, le bahanyetsi ba sa khoneng ho cheka pene, ka bobeli le ka tsela ea tšoantšetso. Leha ho le joalo, pariki ena ke lijo tse ntle haholo bakeng sa lijo tsa bana le lijo tsa lijo. 'Me lihlahisoa tse sebetsang tsa semolina phallo ha li netefatsoe ke moloko o mong oa Marussia oa mehleng ena ea ileng a hōla ka semolina.
Joale ke hobane'ng ha kajeno batho ba sa jeheng lijong le litsebi ba eletsa bana ba banyenyane hore ba fe semolina pear? Mohlomong, karolo e tobileng ea ho thehoa ha pampiri ea 'meleng ea' mele oa ngoana e bapala mona.
U bolelle hore kotsi e kae 'meleng e ka baka manna. Ka semolina phallo e na le limatlafatsi le lisebelisoa, haholo-holo gliodine le phytin, e leng se ka lebisang ho se sebetse ha mekhoa ea ho ja lijo tsa 'meleng oa ngoana, kahoo ts'ebetso e tloaelehileng ea tsamaiso ea lijo e senyeha. 'Me kahoo, haeba ngoana a se a ntse a ja lijo tse ngata, sena se tla fella ka khaello ea khalsiamo le vithamine D' meleng o ntseng o hōla, sena se bakoa ke tsamaiso ea mesifa e sa ntsaneng e ntlafatsoa le ho fokolloa ke tšoaetso ea mafu. Leha ho le joalo, ho 'nile ha pakoa hore semolina e na le melemo ea batho ba baholo, haholo-holo batho ba tšoeroeng ke maloetse a fapa-fapaneng le marang-rang a tsamaiso ea lijo. Ka mor'a hore semolina e kene e e-na le khato e tebileng 'me e tla thusa ho kokobela lisosa kapa bohloko ba gastritis.
'Me ho makatsang ka ho fetisisa ke hore meriana ea Tibetan manna porridge e phetha karolo ea bohlokoa. Tšebeliso ea semolina pakeng ha motho e moholo e amahanngoa le boemo bo ntlafetseng ba masapo, meno, mala le mesifa. Manna porridge - mohloli oa lihlahisoa tsa tlhaho tse nang le phepo, hobane li na le liminerale, livithamine, starch, liprotheine.
Ke ne ke boetse ke batla ho hlokomela hore semolina seretse - lijo tse nang le khalori e phahameng, 'me ka nako e tloaelehileng, u ka fumana boima ba' mele. Hape, semolina poro e lekantsoe le lijana tse khonang ho tsosolosa matla le ho fa 'mele matla. Ke ka lebaka leo lintho tse nang le thuso tsa pariki li tla ananeloa ke batho ba kenang ts'ebetsong ka mor'a ho buuoa kapa maloetse a mang a tebileng. Hape, phala e ka jeoa ke batho ba nang le bofokoli bo sa foleng ba liphio kapa mokhathala.
Manna porridge ke lijo tse monate tse phelisang hantle tseo batho ba bangata ba kopanelang le kerene kapa kampong, le ka bongoana ka kakaretso.
Leha ho le joalo, mehleng ea morao-rao ea kajeno, manna e ka hlahisa mefuta e joalo e kang vanilla, li-cornkes, sinamone, li-oat flakes, mahe a linotsi, litholoana tse omisitsoeng le lihlahisoa tse ling tsa tlhaho tse nang le vithamine le limatlafatsi.
Ho phaella moo, 'marakeng oa lijo oa semolina o fumaneha ho mefuta eohle ea baahi' me ke sehlahisoa se phahameng. Matšoao a phekolang a lijo-thollo a ka matlafatsoa ke ntlha e latelang - ha e fane ka likarabo tse fokolang, ntle le ho fokotsa lebese ka boeona (kamorao ho tsohle, poro e atisa ho pheha lebese).
Kahoo, re ka fihlela qeto: e-ba le bophelo bo botle 'me u je semolina ntle le tšabo!