Tlosa tsohle tse sa hlokahaleng
Har'a nako ea ho itlhatsoa, litsebi tsa dermatologists li eletsoa hore li se ke tsa lebala feela lipelisi tsa acid, empa esita le ka litloaelo tsa lehae tse hlokang molato ka letsoai, tsoekere kapa ossicles - kotsi ea ho hlekefetsoa e phahame haholo. Ho phaella moo, tlas'a tšusumetso ea letsatsi, letlalo le tlala ho itšireletsa ho tloha mahlaseling a ultraviolet, le ho le tlosa ka lisele tse ka holimo ho lisele. Leha ho le joalo, ka mor'a hore u khutle ho tloha phomolong, hopola ho khella fatše - ke nako: ha u tlohile lisele tse shoeleng, letlalo le tla khantša ka tsela e ncha. 'Mele o silafatse ka letsoai kapa tse ling tse nyenyane, ho ela hloko lihlopha, marako le mangole. Bakeng sa letlalo le pshatlehileng la sefuba le molala, khetha foromo e bonolo. 'Me bakeng sa sefahleho ha ho letho le molemo ho feta la enzyme scrub ntle le granules, e hloekisang letlalo ka tsela e bohloko haholo. Libeke tse peli ka mor'a matsatsi a phomolo, tsoela pele ho noa li-capsules tse matlafetseng tse nang le carotenoids kapa lycopene, 'me ka mor'a hore u qete thupelo, u nke li-supplements tse nang le lithibela-mafu tse nang le li-vithamine E le C, tse nang le tee e tala le e tšoeu. Ba tla nka ntoa ka li-radicals tse sa lefelloeng, tse susumetsoang ke letsatsi, li sireletse ho tloha metseng ea toropo 'me ka nako e le' ngoe li boloke ho tloha ho tsoa ho tsoa khatellong ea maikutlo. Letsatsi le senya letlalo feela, empa hape le senya moriri. Eketsa ho eona letsoai, metsi a letamo la chlorinated, ho hlatsoa kamehla ka mor'a ho itlhatsoa - le lebenkeleng le fetolang moriri e le loofah, e loketse. Sebelisa mask a matlafatsang ka bobeli ka beke ka li-ceramide, glycerin kapa oli ea karite. Tataiso e akaretsang - ho tloha lintlheng ho isa metso, empa e se ke ea fihla ho eona e le ngoe kapa tse peli tse centimeters, e le hore moriri, o omisitsoeng, o sa shebahale o le monate. Bakeng sa phekolo e matla ea ho tsosolosa, setlolo sa moriri oa moriri oa bosiu, se tla sebetsa "lihlahisoa tse hlano", haeba u apara seaparo sa k'hothone kapa sekareleta pele u robala, o tla se etsa.
Ho itlhatsoa letsatsi le leng le le leng ka leoatleng, lipapali tsa metsi, lithitha tsa metsi a liminerale le lithane tsa litholoana - tsena tsohle li bonahala hantle ka mor'a postroynevshem silhouette. Ho lokisa sephetho, bonyane ka linako tse ling u fetoha ho tloha koloing ho ea ka baesekele, tloha libese kapa seteisheneng se ka tlaase ho emisa pele ho moo ho hlokahalang, kena ka letšeng. Lenaneng hape, leka ho boloka mekhoa ea phomolo: itšetlehile ka meroho le meroho (li khatholla ka ho feletseng letlalo), nama le tlhapi (e hlokahalang bakeng sa mesifa ea boima). Nako lijana tse nang le phepo le li-curcuma - bo-rasaense ba pakile hore sena se monate (karolong e itseng ea sauce ea curry) se tlosa chefo, e tlosa ho ruruha 'me e sireletsa' mele oa kankere le lefu la Alzheimer. Hlatsoa tsohle tse ka holimo ka tee e tala - palo ea bohobe bo botle. E na le polyphenol e bolokang bocha, le fluoride ho matlafatsa meno a mangata, le likatekine tse chesang mafura. Ha e le hantle, ba tšabang ho khutlela cellulite, ba ke ke ba thibela ho tsoela pele ho silila libaka tsa mathata ka ho hula tranelate, e le hore ba se ke ba lumella sera ho nka maemo a bona a pele. Mathoasong a lehlabula, ka lebaka la li-autobronzant, u ne u khona ho iponahatsa ka lirutlana tse ncha ntle le li-complexes matsatsing a pele a mofuthu. Hona joale o tla thusa ho fihlela ka October ho ithaopela ho apara liatla le litlolo-lipapali tsa mabenkeleng a lehlabula. Basali ba qalang ba eletsoa hore ba nke khanya ea ho itekanetsa ka letsoho le keliso ea geliso e bonolo ho e sebelisa le flatten. Ka July-August, letsatsi le futhumetseng le ile la le pholosa ho tloha lihloeng, ho senya libaktheria tse ba bakileng. Ke masoabi, ka nako e khutšoanyane: letlalo le khutsuoa, 'me lisele tsa sebaceous li se li loketse ho phatloha libeke tse qalang ka mor'a hore li khutle ka boroa. Ho qoba hoetla "lipalesa", ho reka matirujushchim ka tranelate le ka makhetlo a mabeli ka beke sebelisa peeling ho hlakola pores le ho lekanisa molumo. Tsoela pele ho sebelisa autobronzant - eseng e le ho potlakela ho fifala letlalo, empa ho e etsa e le butle haholo kamoo ho ka khonehang.
Sheba maoto a maoto
Ha molaleng kapa sebakeng sa décolleté ho ne ho e-na le matheba a lefifi? U se ke ua etsa sebe ka monko oa hau o ratoang, oo u sa kang oa o silafatsa ka 'mele oa hao o hlobotseng pele o ea lebōpong. Ho ka etsahala hore ebe nyeoe ena e lula ka nako e telele le nako e telele letsatsing 'me e potlakile e sebelisoa ka tranelate ea tšireletso. Qala ho sebelisa lihlahisoa tse khanyang, ho kenyeletsa le tse reretsoeng sefahleho. Le hore litlhapi ha li na lefifi, kamehla sebelisa tranelate ea letsatsi ka boemo ba SPF bonyane 15. Lumella ho hopola lebenkele la phomolo eseng feela litšoantšo, empa ponahalo ea hau.
Fumana ka 'mala
Hona joale ha moriri oa hau o se o le matla le ho feta, ha ba tšabe ho silafatsa. Ho feta moo, "tlhahiso" ea tlhaho eo u e filoeng ke letsatsi e qala ho fela. Ba tloaetseng ho kuta moriri lapeng, hoa utloahala ho koahela 'mala ka pente e bonolo ea toning ntle le ammonia. Haeba u lebeletse ho kopana le mohlokomeli oa hau oa lihlopha, mme mokhoa oa hau o tloaelehileng ke o motala, o fa moriri oa hao khanya ea khauta ka moriti oa shampoo. E tla u lumella ho tšoara pele beke pele fensetere e hlaha lenaneong la mong'a hau.