Molao-motheo oa "ho ntlafala haholo" ha o sebetse ka aromatherapy. Art ke e poteletseng, le melao ea eona e thata haholo le melao ea ts'ebetsong. A re ithute ho eketsehileng ka bona, ho itšetlehile ka phihlelo ea litsebi tse monko o monate.
1. Na hoa khoneha ho ntlafatsa litlolo tse entsoeng ka 'mele tse nang le oli e nkhang hamonate?
E. Empa e lokela ho etsoa ka nepo. Ka teaspoon e 1 ea sefahleho sa lifahleho, lerotholi le le leng la oli ea bohlokoa le eketsoa. Haeba o hloka ho "hloekisa" pheko ea 'mele - boholo bo fapane: ho fihlela ho marotholi a 5 a esters ka ponko ea 1 ea tranelate. 'Me ka sipon ea shampoo kapa conditioner u ka eketsa marotholi a mararo a oli. Empa, ka bomalimabe, lisebelisoa tsena tsa bohlokoa li khone ho kena karabong e sa lakatseheng le tse ling tsa likarolo tsa limela tsa indasteri. Ka lebaka leo, khetho e ntle - ka tsela ea khale ea ho theola li-ethers ka oli.
2. 'Me oli ea motheo ke eng?
Li-gins tse nang le monko o monate ka libotlolo li na le lik'hemik'hale tse nyenyane. Ka mokhoa oa bona o hloekileng, ha li sebelisoe letlalong, kaha li ka baka microburn. Bakeng sa lebaka le tšoanang, ha ba lakatsehe ho kenya ka ho toba botlolo, ho se ke ha e-ba le ho cheka ka nko! Bakeng sa merero ea litlolo, li-esters li hlahlatsoa ka seo ho thoeng ke oli ea base. Ka mohlala, oli ea morara, apricot kapa lipere tsa perekisi, jojoba, avocado. Ka khopolo, motheo o ka ba oli leha e le efe ea meroho ea khatello ea pele ea serame. Bakeng sa tlhokomelo ea letlalo la sefahleho, nka setsi sa 1 teaspoon le lerotholi le le leng la oli e hlokahalang, bakeng sa 'mele - marotholi a 5 a ether ka khaba ea "setsi". U batla ho ipeha ka metsi a monate o monate? Oli e hlokahalang e tlameha ho qhibiliha mahe a linotši le (kapa) lebese. Ela hloko ka kopo! Ka metsing, ha a qhibilihe 'me a ka chesa letlalo. Ho tsamaisoa: marotholi a 5 a oli ka khaba ea 1 ea lebese, mahe a linotši kapa metsoako ea eona.
3. Litlolo tse nang le oli e nkhang hamonate li phela hakae?
Haeba li-esters li ne li kenngoa ka tranelate, mokelikeli kapa sehlahisoa se seng ka tsela ea indasteri, litlolo tse tšoanang li lokela ho sebelisoa pele selemo se fela. (Hafeela letsatsi la ho fela ha le felile, ho hlakile.) Aromamasla - metsoako e sa tsitsang, e khona ho fetoha mouoane. 'Me haeba u se u hlahisitse ntho e nkhang hamonate ka pokello ea hau ea litlolo, pheko e lokela ho sebelisoa hang-hang. Ho boloka motsoako o joalo ha ho utloahale: li-ethers ho eona li ke ke tsa lula nako e telele.
4. Joang ho hlahloba boleng ba oli e hlokahalang?
Ho e tlohela ka pampiri. Haeba lihora tse 'maloa hamorao ho na le matheba a mafura, ho bolela hore ether e hloekisitsoe ka oli ea motheo ka pel'a hao. 'Me esita le beha li-synthetics ho hang! Hape, boleng bo bonahala ka monko o monate. Oli ea tlhaho e hlokahalang e na le likarolo tse 500 tsa lintho tse phelang. Joaloka lihlopha tsa monko o monate, li na le lintlha tsa pele, tsa pelo le tsa mahlaseli. Ka hona, haeba oli e nkha ka halofo ea hora e ts'oana le qalong, hoa utloahala ho belaela hore na e simolohile hokae.
5. Ho kopanya li-ethers joang?
Li-aromatherapists ha li re ele hloko ho li kopanya. Phello e ka ba ntho e sa lebelloang haholo. Batho ba se nang tsebo e khethehileng ba khothalletsoa hore ba sebelise oli e nkhang hamonate bakeng sa 'mele le moea o le mong ka nako. Ba tsebang melao ea aromatherapy, o ka etsa motsoako, ha ho le molemo ho se sebelise oli tse fetang tse tharo ka nako e le 'ngoe. Hape hoa hlokahala hore u hopole hore li-ethers tse ling li matlafatsa liketso tsa ba bang, 'me tse ling-li sa utloane. Ka mohlala, litholoana tsa citrus li lumellana le conifers, 'me lavender ha e kopane le rosemary. Ts'ebetso ena le tse ling li rutoa lithutong tse khethehileng tsa aromatherapy.
6. Na ho khoneha ho etsa motho ka mong mafura a monko o monate?
E. Molao-motheo o ts'oanang - li-esters li tsoakane le oli ea motheo kapa joala. Maemong a pele, li-perfume li ka sebelisoa letlalong hang-hang, ka lekhetlo la bobeli - ho hlokahala hore u li tsitlelletse sebakeng se lefifi. Leha ho le joalo, re pheta-pheta: ntle le tsebo le tsebo e itseng, motho ha aa lokela ho potlakela ho kena ka monkole. 'Me ether e le' ngoe e tla hatisa botho ba hau. Tsela e bonolo ea ho ithabisa le ba u pota-potileng ka monko ke ho theola marotholi a seng makae a oli holim'a lesela mme oe kenye ka mokotleng oa hau.
7. Na hoa khoneha ho fumana oli ea bohlokoa lapeng? Ke hobane'ng ha, ka mohlala, o nyamela ho li-orange crusts?
'Me ha ua lokela ho leka! Esita le haeba u setsebi sa k'hemistri, u hloka distiller e khethehileng ho hlahisa lintho tse nkhang hamonate tse nkhang hamonate. 'Me ho feta moo, ha ua lokela ho nka nyeoe ena haeba lekhetlo la ho qetela le etsa liteko tsa lik'hemik'hale sekolong. Ethers e hole haholo: oli eohle e nkhang hamonate e phatloha ebile e chesoa. Ka lebaka leo, ha u sebetsa le bona, u lokela ho nka mehato ea ho itlhokomela: u se ke ua bulela haufi le mollo o bulehileng, u se ke oa lumella ho futhumala, ho li phaella litlolo kapa oli ea motheo, apara li-gloves le li-goggles.
8. Ke lokela ho etsa eng ha oli e tšolloa?
Haeba ether e kena mahlo, ho hlokahala hore u ba hlatsoe ka lebese: metsi a tloaelehileng a tla thusa hanyenyane. Liketso tse tšoanang ha u hlahisitse ether e hlakileng letlalong kapa ka lisele. Ho na le ho chesa? Etsa bonnete ba ho buisana le ngaka. Ho hlokahala tlhokomelo ea meriana e potlakile 'me haeba u ka ja oli ea bohlokoa ka phoso.
9. Na ke 'nete hore oli e baka mafu a ho kula?
Ka bomalimabe, ee. E bonahala ka ho phatloha, ho hlohlona, phunya, ho khohlela, ho ruruha - hammoho le ntho leha e le efe e 'ngoe. Ka hona, ho eletsoa ho etsa tlhahlobo ea pele, haholo haeba u na le allergic: e kopantsoe le oli ea motheo, ether e sebelisoa letsohong. Hape, oli e nkhang hamonate (mohlala, citrus) e matlafatsa photosensitivity - tsela ea letlalo mahlaseli a ultraviolet. U se ke ua khaotsa ho sebelisa oli ea tlhaho. Ho hloka mamello ha motho ka mong kapa hona oli ho boetse ho khoneha. U ka 'na ua se ke ua rata monko o monate - mme joale ho e-na le marulelo a tšepisitsoeng a vivacity kapa khutso u tla ba le maikutlo a sithabetsang kapa esita le hlooho ea hlooho. Puso ea khauta ea aromatherapy: monko oa oli ea bohlokoa e lokela ho ba monate, feela tabeng ena e tla rua molemo.
10. Ho hlokahala ho boloka oli e hlokahalang sehatsetsing?
Mafura a mang a monate (mohlala, myrra, libano) a thatafala maemong a batang. Ka lebaka lena, li boloke hantle ho mocheso oa likhato tse 0 ho isa ho tse 24. sebakeng se lefifi, ka likotlolo tsa khalase e lefifi, ho sireletsa ho tloha letsatsing la letsatsi. Ha e le hantle, u se ke ua boloka libotlolo haufi le radiator. Hape, hlokomela hore "lebenkele la hau la monate" ha le fumanoe ke bana.
11. Na ho khoneha ho sebelisa li-ether ka mor'a letsatsi la ho fela?
Ha se ea bohlokoa. Theorytically, tlas'a maemo a loketseng le ha oli e monko e tiisitsoe ka botlalo, e ka phela ka ho sa feleng. Empa ka mor'a hore lipatlisiso li tsoe "leseling" (ke hore, ba otla counter, 'me ho eona - ho rona ho setulong), ha li bolokiloe moo ho ka' na ha e-ba le mefokolo. Ka hona, ka libotlolong mme u behe nako ea ho fela: hangata ho fihlela ho lilemo tse tharo ho tloha letsatsing la ho etsoa. Ho feta moo, haeba u bula oli, u se ke ua e sebelisa ka likhoeli tse fetang 12.
12. Ba re, ka thuso ea aromatherapy u ka susumetsa maikutlo ...
Ho kgothaletswa ho kenya meno ya ethers bakeng sa bophelo bo botle le boikutlo ba maikutlo. Tsela e bonolo ka ho fetisisa ke lebone la monko o monate. Karolong ena e ntle ea hare o lokela ho tšela metsi a seng makae mme u eketsa moea ka tekanyo ea marotholi a 10 ho ea ka lisekoere tse 14. Kamore ea M, khantša kerese - 'me u thabela monko o monate. U ka boela ua sebelisa li-diffuser tse khethehileng. Nako ea seboka sa aromatherapy ke hora e le 'ngoe.