- metsi - khalase e 1 (e futhumetseng)
- phofo - 1.55 Glass (ke habohlokoa ho latela ho fumana hlama e lebelo)
- tomoso biri - 30 Grams
- tsoekere - lintho tse 3. likhaba
- letsoai - 0.5 di-teaspoon
- Oli ea Lenten - lintho tse 3. likhaba
- Vanillin - 0,25-0,5 Teaspoon (ka khetho)
- sinamone - 0,25-0,5 li-teaspoon (khetho)
1. Moso ho qhibiliha ka likhaba tse peli tsa metsi, eketsa khaba ea tsoekere le khaba ea phofo. hlohlelletsa ho setjhaba. Emela metsotso e 15 ho isa ho e 20. 2. Knead ka tomoso e atamela hlama ea lisebelisoa tse ling tsohle. U se ke ua ba botsoa ho o kopa hantle. Hlama e lokela ho ba e teteaneng! Haeba u na le phofo e sa hlokahaleng, u ka hloka senoelo sa 0.5-1 sa eona ho fumana hlama e lebelo. 3. Beha hlama ka mokotleng oa polasetiki. U se ke ua tlama! Beha halofo ea hora setulong se bohareng sa sehatsetsing (eseng ka lehare!). E-re ba tle 'me ba pholile. 4. Ho tloha tekong e loketseng ho etsa lithupa-flagella tse teteaneng monoaneng oa monna. A li jale ka pampiri ea ho baka. Bake ka mocheso oa likhato tse 180 bakeng sa metsotso e 15-20 ho ea sebakeng se monate se sootho.
Litšebeletso: 4