"Mahlomola" mahlomola
Ho ea ka litlaleho tse fapa-fapaneng, "mahlo" a sebele kapa batho ba mofuta oa mantsiboea ke 30-40% ea baahi ba lefatše. Lefu le tloaelehileng bakeng sa batho ba joalo, ho khetholla nako ea boroko, e ile ea tlosoa ke bafuputsi ba Japane ka 2001. Ka lehlakoreng le leng, "mahlobu" kapa batho ba mofuta oa mantsiboea ba ka honoa feela. Ikhethetse: ba ikamahanya hantle le ho sebetsa bosiu, ha ba bapisoa le batho ba bang ba laola tsela ea ho robala le ho tsoha. Ho batho ba mofuta oa bosiu, mekhoa e ikarabellang bakeng sa khatello e eketsehileng e sebetsa butle.
Ka lebaka leo, khatello ea kelello, khatello ea kelello, tlhahiso e kholo ea boitsebiso bo bakang khatello ea kelello e bakoang ke khatello ea kelello ea mali, "mahlobu" a bonahala ho feta "linonyana" tse ling. U se ke ua rata "mahlo" ho lokisa mathata le mathata, mathata a ka 'nang a hlaha, likhohlano le mathata a maikutlo. Mohlomong, hobane ka mokhoa o tsotehang o utloisisa sebōpeho le litšoaneleho tsa batho ba pota-potileng. 'Me, joalokaha bo-rasaense ba se ba kholisehile, likarolo tsena li bonahala "lihlopha" esita le lilemong tsa sekolong se nang le mekhoa e metle! Ka bokhutšoanyane, batho ba mofuta oa mantsiboea ba tla ba ba khethehileng bakeng sa karolo ea li-long-liver tsa lefats'e la kajeno, haeba e se bakeng sa "empa" - ho lula ho e-na le bothata bo sa feleng ba boroko. Ha e le hantle, ka lebaka la ho se khone ho robala le "likhoho," nako ea ho robala ho tsona e fokotsoa ka linako tse ling ho fihlela lihora tse 'nè ka letsatsi! Hobane ho hlokahala hore u ee mosebetsing ka nako (mme u ntse u shebahala hantle) ka nako ea boholo ba bona - mahlo! - ha ho motho ea ileng ae hlakola.
U ka sebetsana joang le see? Liphuputso li bontšitse hore "mahlobu" kapa batho ba mofuta oa mantsiboea ba ikutloa ba le motle ha ba sebetsa ka lekhetlo la bobeli kapa ha maemo a ntse a ka khetha nako ea bona ea mosebetsi le phomolo. Ka lebaka leo, haeba tsamaiso ea k'hamphani ea hau e ikemiselitse sephetho, ho e-na le ho ngolla mangolo le ho ngola mangolo a ho kenngoa literonkong mosebetsing ho tloha lihora tse robong ho isa ho tse tšeletseng, o ka leka ho buisana le eena monyetla oa ho sebetsa kemiso ea khethollo. Haholo-holo haeba u se u ipakile u e-na le letsoho le molemo ka ho fetisisa! Ho leka ha ho hlokofatse, empa haeba ho joalo, joale uena le ea tiileng u tla hlōla. Haeba potso "khotso" e sa rarolloe, 'me e le "sephooko", u ntse u tlameha ho hlola' muso oa "lark", leka ho thusa ho ba teng ka thuso ea maqheka a latelang.
Ka boikokobetso u theha nako ea pele haholo ha u khone ho robala. Leka ho lumellana le lintho e le hore letsatsi le leng le le leng u iphumane u robetse nakoana ho feta hora ena. Esita le tabeng eo u ikutloang u thabile haholo! Butle-butle ha u fetola nako ea borabele ka bosiu ba motšehare, u ka etsa bonyane bonyane bonyane bo hlokahalang ba boroko. Hora pele u robala, itšoara lijo tsa mantsiboea: ho ke ke ha khoneha ho robala ka mpeng e se nang letho joalokaha eka u na le mpa e feletseng. Halofo ea hora pele u robala, u ka sebelisa lipilisi tse joalo tse bolokehileng joaloka honey, bananas kapa morara o lefifi. Ho phutholoha ka metsi a nang le mint, melissa, hops, Valerian le eona ha e utloise bohloko! Ho tsoha hoseng bakeng sa "mahlobu" ho lokela ho hlophisoa "ka ho otloloha". Fumana alamo metsotso e 15 hoseng hore u khone ho robala betheng. Ho molemo ho bula TV ka ntho e thahasellisang le e thabisang. Ho "tsosoa" joalo ho ke ke ha e-ba bohloko haholo. Ho khothalletsoa "mahlobu" a chesang (hoseng ka 35-40gradusov) hoseng. Ha u le mosebetsing, leka ho hlophisa lintho e le hore ho fihlela ho 12 u ka rarolla feela mesebetsi ea kamehla. 'Me mosebetsi o thata ka ho fetisisa o setseng ho fihlela ka 16-18 motšehare. Hape u se ke ua itšilafatsa ka tekanyo e sa utloahaleng ea kofi: ho hlaka le potlako ea mehopolo e ntse e ke ke ea ema, 'me u tla senyeha.