Lisebelisoa tse bonolo le litlhahiso tsa hore na u ka pheha litapole joang ka Sefora

Ba fokolang ba hopola hore naha ea lehae ea litapole hase Europe empa e se Asia, empa Amerika Boroa. Li-tubers tsa tholoana ena li ile tsa tla ho rōna ka likepe tsa maeto a bahoebi lekholong la bo16 la lilemo. Ho tloha ka nako eo, nako e ngata e fetile, 'me lefats'e lohle, le batho ba Europe ka ho khetheha, ba ananela mefuta e fapa-fapaneng ea lijana tse ka lokisoang ho tsoa litapole. E 'ngoe ea tsona ke kakaretso ea litapole ka Sefora ka nama, e tummeng haholo le rona.

Joang ho pheha litapole ka Sefora le nama?

E 'ngoe ea lipepe tse monate ka ho fetisisa. Litapole tse nang le litapole le chisi tse nang le nama ea nama ea kolobe kapa ea kana li ke ke tsa tlohela baeti kapa beng ka uena. Ena ke sejana se bohareng sa tafole, mokhoa oa khale oa ho pheha, o nang le balateli ba bangata.

Lijo:

• Nama ea kolobe - 300 dikgerama;
• Litapole - 1 kilogramme;
• Anyezi - sekoahelo se le seng;
• Meonnaise - 1 sephutheloana kapa nkho, 200-300 milliliters;
• Cheese e thata - 200-300 dikgerama;
• Pepere, motsoako, linoko - ho latsoa;
• Oli ea meroho kapa soneblomo.

Litokisetso:

1. Re hloa litapole ho tloha peel ebe re khaola libakeng tse nyane;
2. Re arola litapole ka lipilisi tse peli tse tšoanang, tse ling tseo re li behang ka tlas'a hlobo, ka mokhoa o tšoanang o hasana holim'a sefahleho, kaha e ne e se e kentse tlase ka soneblomo kapa oli ea meroho. Lubella mayonnaise ka meroho, empa e seng e teteaneng haholo;
3. Re lahla nama, re e rope likotoana tse nyenyane (e ka ba likarolo kapa seqhomane) mme re se jala holimo;
4. Re hloekisa le ho khaola eiee, eo re e fokolang ka kolobe;
5. Ha re le holimo re boetse ra beha litapole;
6. Add seasonings, pepere, letsoai ka temoho ea hau, tšollela chisi e grated ka grater e khōlō, metsi le mayonnaise 'me qetellong eketsa meroho;
7. Bake ka mocheso oa likhato tse 180 bakeng sa metsotso e 40-50.

Haeba u etsa qeto ea ho e sebelisa ho e-na le ea nama ea nama ea kolobe, joale u nke sefuba, e leng se lokelang ho phehiloe kapa se phehiloe. Nako ea ho pheha e tla fokotsoa ka metsotso e 10-15, 'me sejana ka boeona e tla ba caloric e tlaase. Tlhahlobo, tsohle li matsohong a hau!

Joang ho pheha litapole ka Sefora le nama ea minced ka ontong?

Lijo tsa khale tsa Fora li lokiselitsoe ho sebelisa nama ea nama ea nama kapa ea nama ea kolobe. A re ke re leke ho e tlosa ka nama e senyehileng, e tla re lumella ho fokotsa nako eohle ea ho pheha, 'me u fe litapole sebopeho sa li-circles. Ho phaella moo, sebaka se joalo se ke ke sa senya tatso ea lijo kapa tatso, 'me sejana se phethiloeng se tla shebahala se monate haholo tafoleng,' me litšenyehelo tsohle tsa lisebelisoa li tla theoha.

Lijo:

• Nama e fokolang - ligrama tse 500;
• Litapole - 1 kilogramme;
• Anyezi - sekoahelo se le seng;
• Meonnaise - 1 sephutheloana kapa nkho, 200-300 milliliters;
• Cheese e thata - 200-300 dikgerama;
• Pepere, motsoako, linoko - ho latsoa;
• Oli ea meroho kapa soneblomo.

Litokisetso:

1. Re hloa litapole ho tloha peeling ebe rea li khaola holim'a li-roundworm;
2. Litapole li lokela ho aroloa ka likotoana tse tšoanang, tse ling tseo re li behang ka tlase ho lijana. Ho khothalletsoa monokotšoai ka botorate e qhibilihisitsoeng. Lipalesa ha li tšolle mayonnaise e ngata;
3. Hoo e ka bang ligrama tse 250 tsa nama e nkiloeng ka majoe li arolelitsoe ka tsela e tšoanang holim'a karolo ea pele ea litapole;
4. Re hloekisa le ho khaola eiee, eo re e fokolang bakeng sa nama e nkiloeng;
5. Ha re le holimo re boetse ra beha litapole;
6. Add seasonings, pepere, letsoai ka temoho ea hau, tšollela chisi e grated ka grater e khōlō, metsi le mayonnaise 'me qetellong eketsa meroho;
7. Bake ka likhato tse 180 bakeng sa metsotso e 20-25.

Tlhokomelo: ha ho ntse ho etsoa ha ho buelloa ho sebelisa cheese e lokiselitsoeng litapole ka Sefora. Tlohela karolo e nyenyane mme habeli nakong ea ho baka ho bula libolo, ho tšela chisi e grated ka hlobo. Sena se ke ke sa lumella lera tse ka holimo hore li chese. Leka ho aba metsoako ka mokhoa o ts'oanang, sena se tla ama sebōpeho le tatso ea sehlahisoa se feliloeng.

Kakaretso ea litapole ka Sefora ka nama kapa nama e nyenyane ka ontong e bonolo, e potlakileng, e khotsofatsang, e monate. Ke eng hape eo u ka e batlang tafoleng ea hau? Nako ea hora ea hora, 'me lelapa lohle le tla fumana maikutlo a mangata. Bon takatso!

Ho bona hore na lintho li etsahala joang, re khothaletsa hore u shebe video: